呵護寶寶健康 淨化室內空氣是關鍵

北方霧霾天氣嚴重， 南方濕冷難耐， 為了給寶寶營造一個溫暖乾淨的居家環境， 媽媽們多選擇關閉家裡的門窗以免冷風灌入。 殊不知， 長時間緊閉的居室， 呼吸出來的廢氣、廚房的油煙、廁所的濕氣， 甚至煙味久而久之就混雜一起， 容易滋生細菌， 對寶寶的身體健康特別不利。 冬天這個難熬的季節， 怎麼讓寶寶呆在家裡又溫暖舒適又健康呢?呵護寶寶健康， 室內空氣淨化提案學起來!

淨化提案1：注意合理通風

細菌很容易通過空氣而得以傳播， 尤其在門窗長時間緊閉， 室內的有害病菌會以你難以想像的速度增長，

特別是家裡有人感冒的情況下， 家裡要盡可能地保持室內空氣流通， 讓室外的新鮮空氣源源不斷地進入房間內， 稀釋有害的污染物及致病微生物， 減少寶寶受病菌侵害的可能性。

儘管天氣嚴寒， 媽媽也應該保持定時通風習慣， 每天開窗換氣不少於兩次， 每次不少於30分鐘， 建議選擇上午、中午開窗， 因為這時空氣最好， 陽光也溫暖。 但如果遇到大霧、風沙等惡劣天氣， 就建議不要開窗了哦!

淨化提案2：適當綠化室內環境

想要家裡綠意盈盈增添生氣同時又能讓寶寶生活得舒適健康， 在室內適當綠化是媽媽們不錯得選擇。 有研究分析指出， 綠化可明顯降低室內二氧化碳濃度， 其效果與室內綠化量顯著相關，

另外， 室內綠化在一定程度上可減少細菌數， 還可以明顯改善視力， 提高人的反應能力。

那麼在家裡種植什麼植物好呢?媽媽們在種植綠植的時候不妨綜合考慮選擇利於寶寶健康的綠化植物。 最近很流行的各種多肉植物， 既可愛又容易種植。 另外， 桂花有吸塵作用， 薄荷有殺菌作用， 長青藤和鐵樹吸收苯……要提醒媽媽的是， 丁香、夜來香、夾竹桃、洋繡球、鬱金香、松柏類花木等花草都不宜在室內種植。

淨化提案3：調節室內濕度

人生活在相對濕度45%~65%RH， 濕度指數為50~60的環境中是最舒適的。 在北方由於室內供暖空氣容易變得比較乾燥， 儘管南方冬天比較濕冷， 但如果家裡長時間開著空調暖氣或者吹著暖風機， 也會造成室內太幹，

寶寶很容易出現喉嚨幹痛等現象。 所以建議媽媽們在室內開取暖器的時候， 不妨增加一些濕度。 如果家裡是使用空氣加濕器的， 為防止水中綠膿桿菌滋生而污染空氣， 媽媽要注意每日換水， 最好注入純淨水或冷開水， 適當加點醋能夠同時殺菌;而加點香薰則能夠使家裡變得香香的， 寶寶也喜歡聞， 心情自然更愉悅起來。

如果家裡沒有加濕器， 經常灑水在地面， 也能增加空氣的相對濕度， 每天可灑水三到五次， 媽媽也可以用濕拖把拖地， 也可用噴壺散在地面。 提醒家長的是， 如果家裡是地板磚的話， 灑水後要注意不要讓寶寶滑倒哦!

淨化提案4：使用室內空氣淨化設備

室內空氣淨化器能夠吸附、分解或轉化各種空氣污染物，

一般包括粉塵、花粉、異味、甲醛之類的裝修污染、細菌、過敏原等， 有效提高室內空氣品質。 必須保證室內空氣達到一定的換氣次數， 選擇空氣淨化器的時候要注意， 空氣淨化器內置的風機有一定的風量。 國際標準是要保證在：適用面積裡每小時換氣5次。

空氣淨化器的一次淨化效率必須比較高， 淨化效率(CADR)越高， 表明空氣淨化機就越好。

如果家裡沒有買空氣淨化器的話， 在家裡蒸醋也能很好地殺滅室內的細菌的作用， 特別是在流行感冒高發時期用醋來淨化空氣， 具有良好的效果。 另外， 還要告誡爸爸們不要在家裡吸煙， 因為煙的味道和尼古丁會吸附在靠枕、沙發墊等地方， 寶寶在長期在室內玩耍很容易會吸到二手煙，

對小寶的健康影響很大呢!

淨化提案5：避免使用空氣清新劑

有些媽媽喜歡家裡聞起來香香的， 就在家裡噴空氣清洗劑。 其實像這一類化學物品在家裡過多使用是無益的。 據空氣監測專家介紹， 空氣清新劑的主要成分是香精和產生壓力的噴射劑， 主要用來掩蓋空氣異味， 但它並不能消除室內的污染物。 而且， 使用空氣清新劑加重了室內總揮發性有機物的污染程度。

所以如果媽媽想讓家裡變得香香的， 建議不妨點上一些香薰， 或者是在室內種一些氣味不太濃烈的花草， 這比使用空氣清洗劑好多了哦!