夏天到了， 大部分寶寶的胃口都不大好， 常常是“無病三分虛”， 消化功能降低， 且易產生“苦夏”的症象。 夏天氣溫高， 食物容易腐爛， 孩子一旦食用， 易引起， 造成孩子腸胃功能的障礙。
兒童
小兒消化不良主要表現為、腹滿、、大便腥臭等症狀。 導致消化不良的原因較多， 除了衛生、飲食習慣等原因， 值得注意的是， 在消化道功能性疾病中， 精神因素的作用已在其發病機制中佔據重要地位。 兒童的情緒不好也可能導致消化不良症狀的發生。
飲食提示
預防寶寶夏季消化問題， 家長要合理安排飲食， 注意均衡膳食營養。
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★補充鹽分和維生素
營養學家建議：高溫季節最好每天補充適量的維生素與， 可多吃黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝腎、蝦皮等， 亦可飲用一些果汁。
★勿忘補鉀
暑天出汗多， 隨汗液流失的鉀離子也比較多， 會引起人體倦怠、等症候。 防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物， 新鮮蔬菜和水果乃首選。
★勿， 飲料少喝
夏季暑熱， 腸胃功能受其影響而減弱， 因此在飲食方面， 就要調配好。 細糧與粗糧要適當配搭吃。 冷飲或雪糕可起到一定的祛暑降溫作用， 但不可食之過多。
★清補為好
夏季尤其是者， 應採取益氣滋陰、健脾養胃、清暑化濕的“清補”原則， 飲食調養宜選用新鮮可口、性質平和、易於消化、補而不膩的各類食品。
★及時補水
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夏天機體多， 要及時補充， 以滿足人體代謝的需要。 人體水分的丟失是漸進的， 失水相當多時， 刺激飲水中樞神經出現口渴。 因此， 不要到口渴時才喝個夠。 建議家長可以自行煮一些綠豆湯， 金銀花水來為兒童消暑補水。
★注意食物衛生
高溫易導致食物變質， 因而吃剩的食物要立即放進冰箱;冰箱中食物吃第二頓時要注意煮透。 在次日食用之前， 應將冷凍過的食品加熱到75℃以上(肉湯必須煮沸3分鐘)。
★蛋白質攝入要足量
夏天容易出現蛋白質攝入不足的情況。 補充蛋白質最好用牛奶、雞蛋、豆製品、肉類， 建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。
