呵護寶寶閃亮雙眸 媽媽這樣做

寶寶的雙眸純淨閃亮， 是媽媽心目中最瑰麗的寶石。 在這扇心靈之窗的指引下， 寶寶的生活也變得多姿多彩。 有了它， 寶寶成了小科學家， 有了它， 寶寶成了小探險家

過大的學習壓力、不注意用眼衛生、缺乏保護眼睛的常識， 讓越來越多的孩子失去了明亮的眼睛。 如何才能捍衛寶寶的閃亮雙眸， 是每個合格媽媽的必修課。

寶寶視力發育表

出生視力極差， 只有光感。

1個月眼睛只能聚焦在眼前20-30釐米的東西。

2個月0.01：眼睛會隨徐徐移動的物體運動， 開始出現保護性的眨眼反射。

3個月0.01-0.02：視野已達180度。

4個月0.02-0.05：手眼協調開始，

6個月0.04-0.08：雙眼可較長時間地注視一個物體。 手眼協調更為熟練， 可抓住物品或將東西放入口中。

8個月0.1：有判斷距離的能力， 設定目標後會移動身體去拿取。 能夠用眼睛判斷親人的長相。

1歲0.2-0.3：視力與細微動作協調， 可處理更小的物品， 如用手抓取食物。

2歲0.4-0.5：發展深度知覺， 能區分遠處及近處的東西。

3歲0.6：視力更敏銳， 手眼協調更佳。

4歲0.8：喜歡翻閱圖畫書， 能辨別圖案的方向。

6-7歲1.0：與正常成人視力相同。

不同年齡的寶寶護眼大法

呵護寶寶的眼睛需要分年齡、分階段。

新生兒因視網膜發育尚未完成， 所以視力極差， 僅能感覺明暗。 0-3歲是視力發展最快速的時期， 之後以緩慢的速度進行， 直至六七歲，

1歲以內與他（她）甜蜜接觸

不滿1歲的寶寶視覺系統發展迅速， 起初， 寶寶只能分辨黑白影像， 然後， 逐漸可以分辨事物的顏色、遠近， 並開始發展手眼協調能力。 此時他們的眼球運動仍不穩定， 如果寶寶偶爾出現眼睛偏斜實屬正常， 媽媽不必太緊張。 媽媽要注意的是：4個月的寶寶眼珠是否會隨眼前物體移動；6個月的寶寶是否眼位不正或是眼球運動不協調， 如果有問題要及時就醫。

作息規律、睡眠充足與均衡的營養是寶寶視力發展的先決條件。 嗜甜是寶寶的天性， 不過， 當寶寶開始添加輔食後， 一定要少喝含糖果汁、少吃甜食， 保持身體酸鹼度平衡，

在寶寶視力發育的關鍵期， 科學的刺激有助於他們的視覺發展。 當寶寶剛出生時， 對他（她）微笑， 多讓寶寶近距離看爸媽的臉；寶寶8個月了， 已經能尋找眼前消失了的物體， 和他們藏貓貓是訓練視覺的最佳遊戲！

1-2歲訓練手眼協調

寶寶將發展出成熟的視覺辨別能力， 能將物品做簡單的歸納。 手、眼及身體逐步協調讓寶寶能準確地接和丟東西。 視力不佳或有問題的孩子， 在練習走路時， 會因無法準確地感受事物的立體感而不敢跨足。

孩子的視網膜尚在發育期， 電視、電腦等對他們的發育都有負面影響， 所以， 即使寶寶再吵再鬧也要少看動畫片， 如果看電視， 1次不超過30分鐘， 1天最多1小時， 注意電視畫面需柔和穩定，

這個階段， 寶寶已經能辨別簡單的幾何圖案了， 和他一起玩形狀和顏色的搭配遊戲， 除了讓寶寶玩得不亦樂乎， 還能訓練他們的手眼協調能力。

2-4歲培養良好習慣

寶寶看到的世界已經與我們不相上下了， 手眼協調能力佳， 行走時， 能輕易躲開障礙物， 視線也能跟得上快速移動的東西。

此時， 寶寶的好動天性表露無遺， 若不懂得自我保護， 追跑碰撞之間， 很容易造成眼睛的外傷。 因為寶寶還無法表達視力狀況， 若有外傷， 爸媽一定要帶寶寶到醫院， 由眼科醫師為其進行詳細檢查。

多數孩子已會翻閱書籍， 此時一定要培養良好的閱讀習慣。 眼睛與書本應保持30~35釐米，

寶寶滿3歲後， 即可接受第一次視力檢查， 帶孩子接受檢查前， 要先教會孩子認識視力檢查表， 懂得指出方向在哪裡。