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呼啦圈怎麼轉

呼啦圈由於其輕便美觀, 練習活動占地不大, 很快成為一項呼啦圈減肥、老少皆宜的運動項目。 呼啦圈的作用有減腹部的肉肉, 效果很明顯。 那麼你知道呼啦圈怎麼轉嗎?轉呼啦圈有哪些技巧?需要注意什麼?
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