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和4-6個月寶寶做運動

這個時期是雙手合作能力發展的關鍵期, 嬰幼兒開始學習雙手遞物體或協作拿取或摟抱物體, 因此對於培養寶寶雙手的不同分工合作能力非常重要。

感知運動能力

左右翻身(鍛煉寶寶身體的平衡能力和協調性)

寶寶仰臥在床上, 把寶寶喜歡的玩具放在他的身體兩側, 逗引他分別向左右兩側翻身。

從靠物扶坐到獨坐(鍛煉寶寶身體的平衡性及控制力)

讓寶寶練習從靠物扶坐到獨坐, 家長可以給予一些支援, 等坐穩後再慢慢拿去支撐。 六個月寶寶胸椎的彎曲已經形成, 經過鍛煉後寶寶可以坐穩。

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摟腿抱練習(鍛煉寶寶腰背部力量, 為坐和爬行做準備)

用摟腿抱的方式抱寶寶, 即寶寶後背靠近家長的胸部, 家長一手摟住寶寶的下肢使下肢伸直, 一手扶住寶寶的腹部, 盡力讓寶寶自己來支撐自己的身體。

探索性活動

觸覺練習(增加寶寶手的觸覺刺激)

給寶寶一些彩色的積木或布類、各種紙、海綿等, 讓寶寶抓握或觸摸, 增加寶寶的觸覺刺激, 擴大他的感知範圍。

雙手抱物(鍛煉寶寶雙手協調性及控制力)

把寶寶喜歡的玩具放在能看到的地方, 讓寶寶試著伸開雙臂用雙手抱玩具, 既可以建立寶寶的主動意識, 同時訓練寶寶雙側大腦的協調性。

自我照顧能力

用勺子喂(鍛煉寶寶口腔肌肉協調性, 利於寶寶語言發育)

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寶寶會用勺子的標誌是會張口舔食, 並不將勺子中的食物用舌頭頂出。 讓寶寶學會使用勺子, 一方面為下月添加輔食做準備。 另一方面鍛煉了寶寶的口腔肌肉協調能力, 對寶寶語言表達能力有重要的作用。

自餵食物(培養寶寶自我照顧能力, 滿足口腔粘膜的觸覺發展)

給寶寶一些較軟的能捏的住的餅乾, 讓寶寶自己吃進嘴裡。 謹防發生氣管異物。

文/孫傑(中華育嬰協會專家)

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