許多寶寶都會遇到便秘的難題。 一旦寶寶三天四天拉不出“東西”， 寶寶自個憋得難受， 媽媽看著也著急。 其實， 寶寶便秘大多數和飲食有關， 只要媽咪合理調整寶寶的食譜， 督促寶寶做些健身運動， 便秘很快就會好。 但是， 千萬不要走入寶寶便秘的誤區， 以為便秘就是“上火”， 著急上火胡亂給寶寶吃藥“下火”， 這樣可能會傷到寶寶的脾胃， 使便秘症狀加重。
導致寶寶便秘的6大元兇
導致寶寶便秘的6大元兇
1、飲食不足
嬰兒進食太少時， 消化後液體吸收餘渣少， 致大便減少、變稠。 奶中糖量不足時腸蠕動弱， 可使大便乾燥。
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2、食物成分不當
大便性質和食物成分關係密切。 如食物中含大量蛋白質， 而碳水化合物不足， 腸道菌群繼發改變， 腸內容發酵過程少， 大便易呈鹼性， 乾燥；如食物中含較多的碳水化合物， 腸道發酵菌增多， 發酵作用增加， 產酸多， 大便易呈酸性， 次數多而軟；如食入脂肪和碳水化合物都高， 則大便潤利。 如進食大量鈣化酪蛋白， 糞便中含多量不能溶解的鈣皂， 糞便增多， 且易便秘。 碳水化合物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘。 小兒偏食， 許多小兒喜食肉類， 少吃或不吃蔬菜， 食物中纖維素太少， 也易發生便秘。
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3、寶寶排便不規律
由於排便時間不規律且缺乏相關訓練， 沒有形成排便反射， 有時雖有排便的感覺， 但由於貪玩或其他事情干擾， 寶寶可能會有意識地抑制便意， 時間一長， 腸內排便反射的敏感度降低， 大便堆積於腸內， 水分被吸收， 大便變得乾燥， 因而不易排出， 就形成了所謂的習慣性便秘。
4、腸道功能失常
生活不規律和缺乏按時大便的訓練， 未形成排便的條件反射導致便秘很常見。 另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣， 而學習時間不能隨時排便， 上課時憋住大便也是導致便秘的常見原因。 常用瀉劑或灌腸， 缺少體力活動， 或患慢性病如：營養不良、佝僂病、高鈣血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等， 都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。
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此外， 如營養不良、佝僂病、高鈣血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等慢性病， 都會因腸壁肌肉乏力、功能失常而導致便秘。 交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痹也有可能會讓排便困難。 如抗膽鹼能藥物、抗酸劑、利尿劑以及鐵劑等藥物也會使腸蠕動減少， 產生便秘。
如何預防寶寶便秘
5、體格與生理的異常
如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、甲狀腺功能不全、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。 應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。
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6、受心理因素的影響
有一些心理上的刺激因素也可引起寶寶出現便秘現象， 如生活環境的改變， 或者因排便時的疼痛而使孩子懼怕排便， 這些都可能導致寶寶出現便秘， 形成一種心理障礙——一到要便便的時候， 就故意躲避。
如何預防寶寶便秘
應對寶寶便秘的根本方法還是要防患於未然， 也就是說， 預防便秘很重要。 爸爸媽媽應該注意從調理寶寶飲食、養成定時排便習慣、保證適當活動量這幾個方面入手。
1、均衡膳食
寶寶的飲食一定要均衡， 不能偏食， 五穀雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入， 小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥， 或喝些果蔬汁， 以增加腸道內的纖維素，
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2、定時排便
訓練寶寶養成定時排便的好習慣。 一般來說， 寶寶3個月左右， 父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣了。 從3個月開始， 每天早晨餵奶後， 父母就可以幫助寶寶定時坐盆， 注意室內溫度以及便盆的舒適度， 以使寶寶對坐盆不產生厭煩或不適感。
3、保證活動量
運動量不夠有時也容易導致排便不暢。 因此， 要保證寶寶每日有一定的活動量。 腹部按摩 對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶， 父母要多抱抱他， 或適當揉揉他的小肚子， 而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡。
捕捉寶寶便秘4大信號
當寶寶超過3天不解大便、或大便比平時幹硬、排便十分困難時， 一定是發生便秘了。
捕捉寶寶便秘4大信號
1、大便量少、乾燥；
2、大便難於排出，排便時有痛感；
3、腹部脹滿、疼痛；
4、食欲減退。
寶寶是否便秘，不能只依據排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，並且要看對孩子的健康狀況有無影響。每個孩子各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數也有差別。例如，完全食母乳的嬰兒每日排便次數可能較多，用牛奶及其他代乳品餵養的嬰兒則可能每日排便1次或2～3日1次，只要性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就是正常的。
溫馨小Tips：除上述便秘的一般症狀外，如果寶寶還有明顯的腹痛、腹脹、嘔吐、便血等症狀出現或長期便秘（4～5天排便一次），應及時帶寶寶到醫院檢查，確診引起便秘的確切原因，以防延誤其他疾病的診斷與治療。
寶寶便秘的治療方法
1、人工餵養嬰兒的飲食矯正
人工餵養兒較易便秘，但如合理加糖及輔食，可避免便秘。如果發生，可將牛乳加糖增至8%，並可加喂果汁（如番茄汁、桔汁、鳳梨汁、棗汁以及其他煮水果汁），以刺激腸蠕動。較大嬰兒，可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些可加較粗的穀類食物如玉米粉、小米、麥片等製成粥。在1～2周歲，如已加了各種輔食，每日牛奶量500ml即夠，可多吃粗糧食品、紅薯、胡蘿蔔及蔬菜。有條件者可加瓊脂果凍。營養不良小兒便秘，要注意補充營養，逐漸增加入量，營養情況好轉後，腹肌、腸肌增長、張力增加，排便自然逐漸通順。
2、中醫治療
中醫認為慢性便秘多系津虧腸燥所致，治以滋陰潤腸法。輕者可用單味郁李仁，每次嚼服3～5粒，每日1～2次，或隔日服。較重者常用三仁丸（瓜蔞仁、郁李仁、火麻仁各等量做密丸，每丸3g）每次1丸，每日1～2次，年幼者減半。年長兒可服麻仁滋脾丸，每日1～2丸，通便後停服。
寶寶便秘治療方法
3、其他療法
幼兒可在每晚睡前服鎂乳每次0.5～1ml/kg，或液狀石蠟每次0.5ml/kg，也可二藥製成合劑使用，可免單用石蠟油易自肛門漏出。以上藥物可連用3～5日，同時次晨訓練大便。為免吸入，嬰兒不用石蠟油。兒童還可用酚酞每次3mg/kg，睡前服。急性便秘或糞塊嵌塞，可用開塞露（甘油和山梨醇製劑）5～10ml注入肛內，刺激直腸引起排便；在家中可用小肥皂條插入嬰兒肛門通便，也可用小指戴像皮手套蘸少量石蠟油或凡士林，插入肛門通便。灌腸的方法刺激強，易養成習慣，非特殊需要時不採用。
寶寶便秘家庭護理法
嬰幼兒便秘雖然談不上什麼大病，但如果長期出現便秘，糞便在嬰幼兒的腸道內停留時間過久，排泄物中細菌會分解產生許多有害物質，這些有害物質容易流到血液中而被身體吸收，寶寶的身體如果吸收的毒素過多，超過肝臟的解毒能力，毒素就會經血液又流入大腦，損害中樞神經系統，引起頭暈，注意力不集中，精神萎靡等症狀，直至最後影響寶寶的智力發育。
1、借助藥物
如果寶寶已經便秘三天以上了，媽媽可以使用藥物來幫助寶寶解決便秘苦惱，如吃適量的瀉藥，或用“開塞露”栓劑插入孩子的肛門內，讓藥液在腸子裡保留一段時間後再讓孩子排便，結果寶寶的糞便會很快就輕鬆地排出來。
但值得提醒的是：嬰幼兒的胃腸功能發育還不太完善，最好不要長期使用藥物來通便。這種治標不治本的應急措施，因為這樣容易傷害寶寶的身體，甚至會引起嚴重的腹瀉問題，不到萬不得已的時候，建議媽媽們最好少用。
2、飲食療法
針對嬰幼兒的便秘的成因，從調整合理的飲食結構和生活習慣方面入手是最為理想的治療方法，具體做法如下：
首先，把餵養嬰兒的牛奶適當沖稀一些，增加寶寶水分的吸收，同時添加一小塊奶糕或提高牛奶中的糖分的份量（100毫升牛奶中加糖至10-12克），讓奶糕和糖中的碳水化合物在腸道內延長食物的發醇過程，刺激腸道的蠕動，幫助通便。
寶寶便秘家庭護理法
其次，均衡地餵養寶寶一些五穀雜糧，如煮紅薯、玉米麵、麥粉等輔食，因為這些輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力，對通便很有幫助。
另外，經常給寶寶吃一些美味的番茄雞蛋湯、韭菜汁或蔬菜米粥（將菠菜、芹菜或薺菜等纖維素成分較多的蔬菜切碎，放入米粥內同煮，熬粥時還可以加少量潤腸的蓖麻油和芝麻油進去），或是在早晨空腹時，讓寶寶喝60-90毫升的蜂蜜水或加糖的鮮榨桔子、番茄或鳳梨等果汁（市場上果汁飲用起來簡單、方便，但維生素含量低，沒有新鮮水果榨出的果汁效果好），增加食物殘渣，以達到通便的目的。每天下午時分，還可以再給寶寶1根香蕉（其中大香蕉潤腸效果最好），再次增加潤腸通便效果。
3、訓練定時排便的好習慣
嬰兒從3-4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。
訓練時間一般選在每次主餐一小時以內，父母可以讓寶寶在便盆上坐便至少10分鐘，並在旁邊發出一些與大便有關的如“臭臭”、“拉拉”等語號來誘導他大便。剛開始時，由於各個寶寶的成長個體差異，寶寶不一定會按大人的示意去排便，但做父母的對寶寶仍要採取輕鬆、容忍和鼓勵的態度，絕對不要給寶寶身心上造成壓力，使孩子產生抗拒心理。只要繼續堅持，訓練一段時間，寶寶就會形成對大便的條件反射，逐漸產生便意。
訓練過程中，當發現孩子忽然站定不動、睜大眼、合緊嘴、面頰漲紅這些便意的表現訊號時，就應該以鼓勵和贊許的語氣跟寶寶說：“寶寶要拉了”、“寶寶的臭臭要出來啦”的話語，幫助寶寶深刻感受便意，並讓寶寶明白排出糞便是一件很驕傲、輕鬆的事情，久而久之，寶寶就會愛上排便的感覺，從而最終形成定時排便的習慣。
4、加大運動量
增大寶寶的運動量也有利於幫助排便順暢。對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，父母不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡，應該多抱抱他，並適當輔助他做一些手腳伸展、側翻、前後滾動的動作，以此加大寶寶的活動量，加速孩子食物的消化。對於那些年齡大的幼兒，父母應多讓他在地板上爬行，或讓他多行走和跑動，甚至還可以拿一些氣球讓寶寶吹，以此增加運動量和腹內壓，達到鍛煉腹肌的作用。
5、定時按摩法
在每天早餐後30分鐘時，媽媽可以用手掌在寶寶的臍部按順時針方向輕輕推揉按摩15分鐘左右，幫助寶寶的腸管蠕動，促使腸胃對食物的消化。如此堅持數周，對改善寶寶便秘會收到很好的效果。
適合便秘寶寶的口服藥
適合便秘寶寶的口服藥
適合嬰幼兒服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛、整腸生、金雙岐片、四磨湯口服液等。具體用藥及用量請遵醫囑。
家庭常備中成藥：偏於熱積便秘者，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等；偏於體虛者，可備啟脾丸、靈菇合劑等。
專家解答：關於寶寶便秘的11個Q&A
Q1：都說母乳餵養的寶寶不會便秘，為什麼我們家吃純母乳的寶寶就便秘了呢？
A：母乳餵養的寶寶便秘的情況的確很少見。
如果媽媽乳汁不足，寶寶總是處在半饑餓狀態，是很可能2-3天才大便一次。如果寶寶吃奶時間長於20分鐘、吃後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等，就說明媽媽乳汁分泌不足，可以考慮補充配方奶。另外，如果乳汁中的蛋白質過多，寶寶吃後，大便偏鹼性，表現為硬而幹，不易排出，也很容易便秘，所以媽媽應該飲食均衡，不能頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類。
Q2：有時候寶寶3-4天都不排便便，之後排出來的便便非常硬，寶寶這樣是不是便秘了？
A：便秘與便便的軟硬沒有關係。
有的時候，雖然便便很軟，但因為寶寶用力不足也不能排便，久而久之也會形成便秘。如果寶寶已經3~4天沒有排便便了，而且是硬便，應該就是便秘了，媽媽可以改變一下飲食結構，還可以參照我們的指導給寶寶按摩或做被動鍛煉操，如果便秘依舊持續，就應該帶寶寶去醫院就診，以防寶寶因為排硬便很痛苦而憋著不排便，形成惡迴圈。另外，治療便秘的藥藥效都不相同，還是應該先諮詢一下醫生。
Q3：寶寶還在喝母乳，因為擔心便秘的問題，所以也加了一定量的果汁，幾乎都是流質，為什麼還會便秘呢？
A：只喝流質就不會便秘的想法是錯誤的。
我們的身體排出體外的不僅有食物中不能被吸收的部分，還有胃液等我們的身體不需要的成分，所以儘管寶寶暫時只吃流質，但是母乳、牛奶以及果汁中混雜的其他成分也會變成便便，只喝流質就不會便秘的想法是不正確的。
寶寶便秘疑問專家解答
Q4：寶寶幾乎每天都吃一樣的食物：母乳、米湯、少量果汁，為什麼有的時候便秘有的時候不便秘呢？
A：這和寶寶的活動量以及腸道的運動狀況有關。
腸道和人一樣，也有活躍或者不活躍的時候，此外，也和寶寶當天的活動量有關，所以，雖然“寶寶幾乎每天都吃一樣的食物”，但寶寶每天的狀態都有所不同，所以便便的情況也會有相應的變化，
Q5：奶水不夠，只好給寶寶混合餵養。現在上班了就給寶寶斷奶了，沒想到寶寶便秘了，是不是應該換個牌子的奶粉啊？
A：便秘與嬰兒奶粉的牌子無直接的關係。
有些媽媽在寶寶便秘時會試著轉換不同品牌的奶粉，一開始因寶寶腸胃道接受新的刺激，糞便較柔軟，但在適應新的配方後又產生便秘的現象。寶寶六個月了，可以在喝配方奶之外，適當增加一些果泥、營養米粉等輔食，還可以在奶粉中加些奶伴侶，並在兩頓奶之間多喂寶寶喝些開水，都能有效預防便秘。
Q6：寶寶胃口很好，吃得很多，但是一天只排一次便便，這樣正常嗎？
A：一天一次對於這個月齡的寶寶來說也是比較理想的排便頻率。
不管是一天排一次便便，或者2~3天才排便一次，如果寶寶的狀態很好，食欲也很好，並且自己有自己的排便規律，媽媽就不需要太過擔心了。
Q7：寶寶會走路了，可是是個懶寶寶，總是不肯動，是不是不運動才會發生便秘呢？
A：運動量少的確是便秘的原因之一。
排便與運動有很大關係，運動量大的寶寶一般來說很少出現便秘的情況，而且，睡眠和飲食情況相應都會很良好，所以還是鼓勵寶寶多多運動吧！
寶寶便秘疑問專家解答
Q8：寶寶便秘的時候，讓他多喝點水可以嗎？
A：光靠喝水是不能治療便秘的。寶寶便秘是因為腸道蠕動比較慢，食物的一些殘渣長期聚集在腸道裡，其中的水分就會被腸道重新吸收，於是大便出現乾燥。這時候給寶寶喝再多的水，還是會被腸道吸收走，並不能解決根本問題。應該在醫生指導下，給寶寶選擇一些治療便秘的藥，比如媽咪愛，可以軟化大便，方便寶寶排便。
Q9：寶寶便秘時可以使用開塞露嗎？
A：這種方法雖然很直接，但不能從根本上解決便秘的問題。無論是開塞露、還是在寶寶肛門上抹上肥皂水、香油等，都只能暫時緩解寶寶的便秘。對寶寶來說，便秘的痛苦仍存在，而且經常使用這些東西會讓寶寶形成一種依賴，也會加重寶寶便秘的惡性循環。所以，開塞露的使用一定要謹慎，最好在醫生指導下使用。
Q10：把奶粉的濃度調稀一點對緩解便秘有效嗎？
A：這種做法是不對的。把奶沖稀會減少寶寶吸收的營養，營養跟不上，寶寶胃腸的蠕動能力就會更低。最後的結果就是加重便秘的症狀。
Q11：優酪乳裡有大量雙歧桿菌，對治療寶寶便秘適合嗎？
A：給寶寶喝優酪乳改善便秘狀況的做法不可取。優酪乳對成年人的便秘可能很有幫助，但對小寶寶可不是這樣。它裡面含有的大量蛋白質可能會加重寶寶腸胃負擔，減弱寶寶的胃腸蠕動力。另外，太多的有益細菌對寶寶來說也是負擔，會讓孩子走向另一個極端——腹瀉。所以在給寶寶選擇有益於胃腸活動的食物或藥物時，應該諮詢醫生的意見。
化解寶寶便秘的9款美味粥品
酥蜜粥：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。
黃芪芝麻糊：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3~5天。可益氣養血，潤腸通便。適用於氣虛便秘、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。
化解寶寶便秘的9款美味粥品
蔗汁蜂蜜粥：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等。
銀菊粥：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用於熱結便秘。
芝麻杏仁糊：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用於血虛便秘。
柏仁芝麻粥：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3~5天。可養陰潤腸通便。適用於腸燥便秘。
香蕉粥：香蕉2個，大米50克，白糖適量。將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。適用於大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽等。
首烏百合粥：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續2~3個療程。可益氣養陰。適用於心悸、口幹少津、津虧腸燥便秘等。
豬肺粥：豬肺100克，大米50克，調味品適量。將豬肺洗淨，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘淨，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟後，調入蔥、薑、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。可健肺補肺。適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。
1、大便量少、乾燥；
2、大便難於排出，排便時有痛感；
3、腹部脹滿、疼痛；
4、食欲減退。
寶寶是否便秘，不能只依據排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，並且要看對孩子的健康狀況有無影響。每個孩子各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數也有差別。例如，完全食母乳的嬰兒每日排便次數可能較多，用牛奶及其他代乳品餵養的嬰兒則可能每日排便1次或2～3日1次，只要性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就是正常的。
溫馨小Tips：除上述便秘的一般症狀外，如果寶寶還有明顯的腹痛、腹脹、嘔吐、便血等症狀出現或長期便秘（4～5天排便一次），應及時帶寶寶到醫院檢查，確診引起便秘的確切原因，以防延誤其他疾病的診斷與治療。
寶寶便秘的治療方法
1、人工餵養嬰兒的飲食矯正
人工餵養兒較易便秘，但如合理加糖及輔食，可避免便秘。如果發生，可將牛乳加糖增至8%，並可加喂果汁（如番茄汁、桔汁、鳳梨汁、棗汁以及其他煮水果汁），以刺激腸蠕動。較大嬰兒，可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些可加較粗的穀類食物如玉米粉、小米、麥片等製成粥。在1～2周歲，如已加了各種輔食，每日牛奶量500ml即夠，可多吃粗糧食品、紅薯、胡蘿蔔及蔬菜。有條件者可加瓊脂果凍。營養不良小兒便秘，要注意補充營養，逐漸增加入量，營養情況好轉後，腹肌、腸肌增長、張力增加，排便自然逐漸通順。
2、中醫治療
中醫認為慢性便秘多系津虧腸燥所致，治以滋陰潤腸法。輕者可用單味郁李仁，每次嚼服3～5粒，每日1～2次，或隔日服。較重者常用三仁丸（瓜蔞仁、郁李仁、火麻仁各等量做密丸，每丸3g）每次1丸，每日1～2次，年幼者減半。年長兒可服麻仁滋脾丸，每日1～2丸，通便後停服。
寶寶便秘治療方法
3、其他療法
幼兒可在每晚睡前服鎂乳每次0.5～1ml/kg，或液狀石蠟每次0.5ml/kg，也可二藥製成合劑使用，可免單用石蠟油易自肛門漏出。以上藥物可連用3～5日，同時次晨訓練大便。為免吸入，嬰兒不用石蠟油。兒童還可用酚酞每次3mg/kg，睡前服。急性便秘或糞塊嵌塞，可用開塞露（甘油和山梨醇製劑）5～10ml注入肛內，刺激直腸引起排便；在家中可用小肥皂條插入嬰兒肛門通便，也可用小指戴像皮手套蘸少量石蠟油或凡士林，插入肛門通便。灌腸的方法刺激強，易養成習慣，非特殊需要時不採用。
寶寶便秘家庭護理法
嬰幼兒便秘雖然談不上什麼大病，但如果長期出現便秘，糞便在嬰幼兒的腸道內停留時間過久，排泄物中細菌會分解產生許多有害物質，這些有害物質容易流到血液中而被身體吸收，寶寶的身體如果吸收的毒素過多，超過肝臟的解毒能力，毒素就會經血液又流入大腦，損害中樞神經系統，引起頭暈，注意力不集中，精神萎靡等症狀，直至最後影響寶寶的智力發育。
1、借助藥物
如果寶寶已經便秘三天以上了，媽媽可以使用藥物來幫助寶寶解決便秘苦惱，如吃適量的瀉藥，或用“開塞露”栓劑插入孩子的肛門內，讓藥液在腸子裡保留一段時間後再讓孩子排便，結果寶寶的糞便會很快就輕鬆地排出來。
但值得提醒的是：嬰幼兒的胃腸功能發育還不太完善，最好不要長期使用藥物來通便。這種治標不治本的應急措施，因為這樣容易傷害寶寶的身體，甚至會引起嚴重的腹瀉問題，不到萬不得已的時候，建議媽媽們最好少用。
2、飲食療法
針對嬰幼兒的便秘的成因，從調整合理的飲食結構和生活習慣方面入手是最為理想的治療方法，具體做法如下：
首先，把餵養嬰兒的牛奶適當沖稀一些，增加寶寶水分的吸收，同時添加一小塊奶糕或提高牛奶中的糖分的份量（100毫升牛奶中加糖至10-12克），讓奶糕和糖中的碳水化合物在腸道內延長食物的發醇過程，刺激腸道的蠕動，幫助通便。
寶寶便秘家庭護理法
其次，均衡地餵養寶寶一些五穀雜糧，如煮紅薯、玉米麵、麥粉等輔食，因為這些輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力，對通便很有幫助。
另外，經常給寶寶吃一些美味的番茄雞蛋湯、韭菜汁或蔬菜米粥（將菠菜、芹菜或薺菜等纖維素成分較多的蔬菜切碎，放入米粥內同煮，熬粥時還可以加少量潤腸的蓖麻油和芝麻油進去），或是在早晨空腹時，讓寶寶喝60-90毫升的蜂蜜水或加糖的鮮榨桔子、番茄或鳳梨等果汁（市場上果汁飲用起來簡單、方便，但維生素含量低，沒有新鮮水果榨出的果汁效果好），增加食物殘渣，以達到通便的目的。每天下午時分，還可以再給寶寶1根香蕉（其中大香蕉潤腸效果最好），再次增加潤腸通便效果。
3、訓練定時排便的好習慣
嬰兒從3-4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。
訓練時間一般選在每次主餐一小時以內，父母可以讓寶寶在便盆上坐便至少10分鐘，並在旁邊發出一些與大便有關的如“臭臭”、“拉拉”等語號來誘導他大便。剛開始時，由於各個寶寶的成長個體差異，寶寶不一定會按大人的示意去排便，但做父母的對寶寶仍要採取輕鬆、容忍和鼓勵的態度，絕對不要給寶寶身心上造成壓力，使孩子產生抗拒心理。只要繼續堅持，訓練一段時間，寶寶就會形成對大便的條件反射，逐漸產生便意。
訓練過程中，當發現孩子忽然站定不動、睜大眼、合緊嘴、面頰漲紅這些便意的表現訊號時，就應該以鼓勵和贊許的語氣跟寶寶說：“寶寶要拉了”、“寶寶的臭臭要出來啦”的話語，幫助寶寶深刻感受便意，並讓寶寶明白排出糞便是一件很驕傲、輕鬆的事情，久而久之，寶寶就會愛上排便的感覺，從而最終形成定時排便的習慣。
4、加大運動量
增大寶寶的運動量也有利於幫助排便順暢。對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，父母不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡，應該多抱抱他，並適當輔助他做一些手腳伸展、側翻、前後滾動的動作，以此加大寶寶的活動量，加速孩子食物的消化。對於那些年齡大的幼兒，父母應多讓他在地板上爬行，或讓他多行走和跑動，甚至還可以拿一些氣球讓寶寶吹，以此增加運動量和腹內壓，達到鍛煉腹肌的作用。
5、定時按摩法
在每天早餐後30分鐘時，媽媽可以用手掌在寶寶的臍部按順時針方向輕輕推揉按摩15分鐘左右，幫助寶寶的腸管蠕動，促使腸胃對食物的消化。如此堅持數周，對改善寶寶便秘會收到很好的效果。
適合便秘寶寶的口服藥
適合便秘寶寶的口服藥
適合嬰幼兒服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛、整腸生、金雙岐片、四磨湯口服液等。具體用藥及用量請遵醫囑。
家庭常備中成藥：偏於熱積便秘者，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等；偏於體虛者，可備啟脾丸、靈菇合劑等。
專家解答：關於寶寶便秘的11個Q&A
Q1：都說母乳餵養的寶寶不會便秘，為什麼我們家吃純母乳的寶寶就便秘了呢？
A：母乳餵養的寶寶便秘的情況的確很少見。
如果媽媽乳汁不足，寶寶總是處在半饑餓狀態，是很可能2-3天才大便一次。如果寶寶吃奶時間長於20分鐘、吃後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等，就說明媽媽乳汁分泌不足，可以考慮補充配方奶。另外，如果乳汁中的蛋白質過多，寶寶吃後，大便偏鹼性，表現為硬而幹，不易排出，也很容易便秘，所以媽媽應該飲食均衡，不能頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類。
Q2：有時候寶寶3-4天都不排便便，之後排出來的便便非常硬，寶寶這樣是不是便秘了？
A：便秘與便便的軟硬沒有關係。
有的時候，雖然便便很軟，但因為寶寶用力不足也不能排便，久而久之也會形成便秘。如果寶寶已經3~4天沒有排便便了，而且是硬便，應該就是便秘了，媽媽可以改變一下飲食結構，還可以參照我們的指導給寶寶按摩或做被動鍛煉操，如果便秘依舊持續，就應該帶寶寶去醫院就診，以防寶寶因為排硬便很痛苦而憋著不排便，形成惡迴圈。另外，治療便秘的藥藥效都不相同，還是應該先諮詢一下醫生。
Q3：寶寶還在喝母乳，因為擔心便秘的問題，所以也加了一定量的果汁，幾乎都是流質，為什麼還會便秘呢？
A：只喝流質就不會便秘的想法是錯誤的。
我們的身體排出體外的不僅有食物中不能被吸收的部分，還有胃液等我們的身體不需要的成分，所以儘管寶寶暫時只吃流質，但是母乳、牛奶以及果汁中混雜的其他成分也會變成便便，只喝流質就不會便秘的想法是不正確的。
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Q4：寶寶幾乎每天都吃一樣的食物：母乳、米湯、少量果汁，為什麼有的時候便秘有的時候不便秘呢？
A：這和寶寶的活動量以及腸道的運動狀況有關。
腸道和人一樣，也有活躍或者不活躍的時候，此外，也和寶寶當天的活動量有關，所以，雖然“寶寶幾乎每天都吃一樣的食物”，但寶寶每天的狀態都有所不同，所以便便的情況也會有相應的變化，
Q5：奶水不夠，只好給寶寶混合餵養。現在上班了就給寶寶斷奶了，沒想到寶寶便秘了，是不是應該換個牌子的奶粉啊？
A：便秘與嬰兒奶粉的牌子無直接的關係。
有些媽媽在寶寶便秘時會試著轉換不同品牌的奶粉，一開始因寶寶腸胃道接受新的刺激，糞便較柔軟，但在適應新的配方後又產生便秘的現象。寶寶六個月了，可以在喝配方奶之外，適當增加一些果泥、營養米粉等輔食，還可以在奶粉中加些奶伴侶，並在兩頓奶之間多喂寶寶喝些開水，都能有效預防便秘。
Q6：寶寶胃口很好，吃得很多，但是一天只排一次便便，這樣正常嗎？
A：一天一次對於這個月齡的寶寶來說也是比較理想的排便頻率。
不管是一天排一次便便，或者2~3天才排便一次，如果寶寶的狀態很好，食欲也很好，並且自己有自己的排便規律，媽媽就不需要太過擔心了。
Q7：寶寶會走路了，可是是個懶寶寶，總是不肯動，是不是不運動才會發生便秘呢？
A：運動量少的確是便秘的原因之一。
排便與運動有很大關係，運動量大的寶寶一般來說很少出現便秘的情況，而且，睡眠和飲食情況相應都會很良好，所以還是鼓勵寶寶多多運動吧！
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Q8：寶寶便秘的時候，讓他多喝點水可以嗎？
A：光靠喝水是不能治療便秘的。寶寶便秘是因為腸道蠕動比較慢，食物的一些殘渣長期聚集在腸道裡，其中的水分就會被腸道重新吸收，於是大便出現乾燥。這時候給寶寶喝再多的水，還是會被腸道吸收走，並不能解決根本問題。應該在醫生指導下，給寶寶選擇一些治療便秘的藥，比如媽咪愛，可以軟化大便，方便寶寶排便。
Q9：寶寶便秘時可以使用開塞露嗎？
A：這種方法雖然很直接，但不能從根本上解決便秘的問題。無論是開塞露、還是在寶寶肛門上抹上肥皂水、香油等，都只能暫時緩解寶寶的便秘。對寶寶來說，便秘的痛苦仍存在，而且經常使用這些東西會讓寶寶形成一種依賴，也會加重寶寶便秘的惡性循環。所以，開塞露的使用一定要謹慎，最好在醫生指導下使用。
Q10：把奶粉的濃度調稀一點對緩解便秘有效嗎？
A：這種做法是不對的。把奶沖稀會減少寶寶吸收的營養，營養跟不上，寶寶胃腸的蠕動能力就會更低。最後的結果就是加重便秘的症狀。
Q11：優酪乳裡有大量雙歧桿菌，對治療寶寶便秘適合嗎？
A：給寶寶喝優酪乳改善便秘狀況的做法不可取。優酪乳對成年人的便秘可能很有幫助，但對小寶寶可不是這樣。它裡面含有的大量蛋白質可能會加重寶寶腸胃負擔，減弱寶寶的胃腸蠕動力。另外，太多的有益細菌對寶寶來說也是負擔，會讓孩子走向另一個極端——腹瀉。所以在給寶寶選擇有益於胃腸活動的食物或藥物時，應該諮詢醫生的意見。
化解寶寶便秘的9款美味粥品
酥蜜粥：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。
黃芪芝麻糊：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3~5天。可益氣養血，潤腸通便。適用於氣虛便秘、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。
化解寶寶便秘的9款美味粥品
蔗汁蜂蜜粥：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等。
銀菊粥：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用於熱結便秘。
芝麻杏仁糊：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用於血虛便秘。
柏仁芝麻粥：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3~5天。可養陰潤腸通便。適用於腸燥便秘。
香蕉粥：香蕉2個，大米50克，白糖適量。將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。適用於大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽等。
首烏百合粥：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續2~3個療程。可益氣養陰。適用於心悸、口幹少津、津虧腸燥便秘等。
豬肺粥：豬肺100克，大米50克，調味品適量。將豬肺洗淨，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘淨，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟後，調入蔥、薑、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。可健肺補肺。適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。
