和孩子分房睡，找對時機很重要！

一辣媽說， 兒子差不多3歲了， 聽從有經驗的媽媽建議， 慢慢嘗試著跟孩子分床睡。 原本以為孩子很獨立， 分床睡應該很快適應， 沒想到竟然有說不出的難……

那晚兩夫妻剛關燈躺下， 隔壁房間兒子跑來咚咚咚地敲門， 媽媽問你要幹什麼， 孩子一會說他的小螞蟻爬進媽媽房間， 一會又說他的超人玩具在媽媽房間裡……爸爸朝門外叫：“你那點小心思唬誰呢？趕緊回去睡， 要不然打你屁股。 ”孩子回去了， 夫妻倆一夜安睡。

第二天一早， 打開房門， 竟然看到兒子正蜷縮在爸媽的房間門口睡得正酣， 原來他自己半夜從房間拖來了小席子、小枕頭、小被子……媽媽立刻哭得稀裡嘩啦，

爸爸眼睛也濕潤了， 到底是父母太狠心， 還是孩子太聰明了？開始了差不多半星期的分床計畫以失敗告終！

幾歲分床睡最合適？ 

一般來說， 父母可以從孩子3歲後慢慢嘗試跟孩子分床睡， 到5歲前完成這一過程比較合適。

1、太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子心理健康 

孩子太小跟父母分開睡， 會讓孩子缺乏安全感， 可能會產生被媽媽拋棄的感覺。 另外3歲內的寶寶由於完全沒有獨立生存的能力， 沒有父母的陪伴睡覺會害怕， 會影響寶寶的性格和交往能力。

2、太晚和孩子分房睡也是不好的 

因為4-6歲是性萌芽期， 細心的家長會發現這個時期孩子的性行為相對較活躍，

如摸生☆禁☆殖☆禁☆器、夾緊大腿等， 孩子開始意識到男女之間的性差異， 如果過晚跟父母分房睡， 會對孩子的心理健康造成影響。 曾有孩子由於10歲才跟爸媽分房睡， 導致孩子出現怪異行為， 比如經常偷偷弄髒姐姐的內褲。

跟孩子分房睡， 掌握這幾個技巧會變得輕鬆： 

1、從分床不分房開始 

平時習慣跟媽媽同床睡的孩子， 如果操之過急讓孩子自己一個人睡的時候會缺乏安全感， 容易產生恐懼。 媽媽一開始可以通過分床不分房的方法， 讓孩子慢慢適應和過渡。

2、孩子分房時， 大人不要鎖房門 

如果條件允許， 媽媽睡覺時可打開門， 讓孩子在自己的視線範圍內， 以便隨時觀察孩子的情況。 即使不能這樣做， 媽媽睡覺時也不要反鎖房門，

以便孩子半夜害怕能隨時進來， 讓孩子睡得更安心。

3、床上放孩子熟悉的玩具和被褥 

一下子讓孩子到新的房間單獨睡覺， 可能會讓他們陌生和不安， 媽媽可以將孩子平時玩的玩具佈置在房間內， 鋪上孩子平時用開的被褥， 有熟悉小物的陪伴可消除孤獨感， 更利於孩子入睡。

4、睡前在孩子房間陪伴入睡， 講故事 

媽媽睡覺前， 最好在孩子房間陪伴， 給孩子講講故事、玩玩小遊戲、說說悄悄話， 讓孩子感覺即使分房了， 媽媽還是那個疼愛自己的媽媽， 自己還是那個被愛著的孩子， 更利於他們接受跟媽媽分開睡的事實。

5、固定睡覺時間 

平時固定孩子上床睡覺的時間， 讓孩子養成規律的作息， 孩子更容易入睡。 入睡前記得尿尿，

以避免孩子半夜醒來增加恐懼感。 睡覺前不要打罵孩子， 也不要讓他們看過於劇烈的電視或遊戲， 保持平和的情緒， 孩子睡得更好。

6、跟孩子來個小約定 

對於分房睡， 媽媽可以提前與孩子做個約定， 比如孩子生病、難過的時候， 可以回來跟媽媽一起睡， 平時都要遵守這個規矩， 沒有特殊情況不能犯規， 否則如果媽媽由於心軟屢屢犯規， 會導致越分越不能分的後果。