是否與孩子分床？何時分比較好？這是家長多年來討論不休的一個話題。 其實分與不分各有利弊， 家長應該全面地去考慮。 今天， 星寶寶育兒專家給家長們分析一下和寶寶分房睡的優點。
專家認為， 在孩子尚未對媽媽的肌膚、氣味形成依戀時， 大概在寶寶出生3個多月後， 就可以分床了。 如果有條件的話， 從孩子出生起， 父母就給孩子準備一張自己的小床。 開始， 為了方便照顧， 小床可以緊挨著大床;當夜間不再需要餵奶或換尿布時， 它可以成為這個房間中離大床有一定距離的小床;當孩子稍大些時，
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1、有利於寶貝的身體健康
如果寶貝與父母同睡， 特別是夾在大人中間， 雖然照顧上會方便一些， 但會給寶貝的健康帶來一些損害。 睡在大人中間的寶貝， 身邊堆滿大人的厚重衣被， 不小心就會壓住寶貝;大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶貝周圍， 使寶貝得不到新鮮的空氣， 出現睡眠不安、做噩夢及夜裡啼哭的現象;如果與大人一個被窩，
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2、有利於培養內心獨立
內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。 研究表明， 孩子的獨立是從形式到內容的。 讓孩子適齡與父母分床， 有助於獨立意識和自理能力的培養， 並可促進心理成熟。
3、有利於促進夫婦關係
家裡增添了寶貝， 家庭生活的重心就都轉移到了寶貝身上， 好多事都是圍繞著寶貝的。 由此， 夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。 經常是媽咪一到晚上， 就要哄寶貝入睡， 遇到難纏的寶貝還要哄好長時間。 待寶貝入睡後夫婦都已困倦不已，
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4、避免戀父或戀母
寶貝到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了， 他們有了最初的性別意識， 心理處於一個重要發育階段。 如果長時間不和父母分床睡覺， 有可能滋生戀母或戀父情結， 導致寶貝日後缺乏自愛、自律， 甚至形成性識別障礙。
既然獨睡有這麼多好處， 那要怎麼樣養成寶寶獨睡的習慣呢?這需要一點方法， 同時爸爸媽媽也不要急於求成地馬上要求寶寶獨睡成功， 要配合寶寶的反應慢慢過度， 這樣才能讓寶寶心甘情願地獨睡。
1、告訴寶寶獨睡是長大的標誌
剛剛要求寶寶獨睡時， 寶寶通常會有這樣的想法：爸媽不再愛我了， 不要我了。 因此， 爸媽一開始就要跟寶寶解釋清楚：分開睡是一個人成熟、長大的標誌，
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2、優質環境伴寶寶獨睡
讓寶寶有個安靜、舒適的睡眠場所是很重要的。 睡覺的房間可以粉刷成藍色， 或者柔和的黃色， 藍色給人一種安靜的感覺， 黃色則代表溫暖。 爸媽要和寶寶一起動手佈置他的小床， 擺放一些可愛的玩具， 讓寶寶對自己的小床有種新鮮感。
被褥不要太軟， 透氣性要好。 室內溫度最好在20℃左右， 並要保證空氣流通。 寶寶的枕頭也不要太過柔軟， 以免把臉埋在枕頭裡造成呼吸困難。
另外， 還可以帶他參觀其他小朋友獨睡的床， 讓他覺得別人也和他一樣。
3、睡前準備讓寶寶更易入睡
需要注意的是， 在寶寶分床的最初階段，
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先做一些常規的睡前準備工作， 如刷牙、上廁所、脫衣服等， 寶寶也因此而做好了睡覺的心理準備。 然後播放一些柔和的輕音樂或催眠曲， 讓寶寶自己選擇臨睡前要看的書或要講的故事。 入睡前應將燈光調暗， 待寶寶睡著後再關燈。
夜裡常去照料， 看看寶寶有沒有踢被子， 睡姿是不是正確等。
4、及時鼓勵讓寶寶更愛獨睡
第二天起床時， 要記得及時說些鼓勵的話， 比如“你昨天的表現很好，媽媽喜歡能自己睡覺的寶寶;寶寶太棒了”之類，以強化寶寶的獨立心理和行為，減少寶寶由於最初分床帶來的孤寂情緒。
5、佈置一個孩子喜歡的環境
父母可以發揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起佈置他的小房間或者小床鋪，父母要盡可能地滿足孩子的願望。這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了孩子獨立的需要，同時又為孩子創造了單獨睡眠的環境。
比如“你昨天的表現很好，媽媽喜歡能自己睡覺的寶寶;寶寶太棒了”之類，以強化寶寶的獨立心理和行為，減少寶寶由於最初分床帶來的孤寂情緒。5、佈置一個孩子喜歡的環境
父母可以發揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起佈置他的小房間或者小床鋪，父母要盡可能地滿足孩子的願望。這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了孩子獨立的需要，同時又為孩子創造了單獨睡眠的環境。
