是委屈、心累， 是渾身上下找不到出氣兒的口子；
是一種「無解」的感受。
和孩子吵架， 把自己委屈成了一個「寶寶」。
和孩子吵架， 比跟閨蜜鬧翻了還要難受。
和孩子吵架， 成人世界的道理與邏輯， 一瞬間全部都失效。
今天， 丁香媽媽想要和大家分享一個關於和寶寶吵架的故事。
這位元媽媽用文字， 記下了自己和女兒的一次「刻骨銘心」的衝突。
那天， 只有我和紅豆兩個人在家。
紅豆爹不在， 我跟紅豆起了一次非常激烈的衝突， 我沒料到她的反應有那麼強烈， 也沒料到我會失控。
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所以， 兩敗俱傷 。
01、因為一件「小事」， 我和寶寶起了衝突
事情的起因是我把兩本廣告小冊子當做垃圾放到了紙箱裡， 想著第二天出門的時候可以扔掉， 被紅豆偶爾發現， 想要救下這兩本「書」。
剛開始的時候還比較和緩， 她說， 這是書， 我的書， 不能扔掉。
我說， 這不是書， 是廣告， 我們家裡有很多書。
她抗爭道， 我的！我的！這就是書！不能扔掉！
我說， 這個不是書， 你看， 它打開是一張紙， 書是一頁一頁的。
這是我犯的第一個錯誤， 紅豆的重點應該是「我的」， 而我只想著跟她解釋什麼是書什麼不是書， 這是典型的理性腦跟情緒腦的對話， 根本講不通。
結果就是我越說她越生氣， 最後氣得躺在地上打滾哭。
接下來我犯了第二個錯誤， 火上澆油。
見到紅豆這麼撒潑的哭法，
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她一邊哭一邊伸手去拍我， 說， 不要拍照！不要拍照！
看我不合作， 更氣， 哭著說， 媽媽走開！你走開！
我也是沒把這句話當撒嬌和抗議， 直接走開做睡前準備了。
當媽的都知道， 晚上的時間有多緊， 要安排晚飯， 洗洗涮涮， 還得讀書、做遊戲， 火速忙完就得洗頭、洗澡、刷牙、講睡前故事了， 行程排得非常滿！
之後我又犯了第三個錯誤。
她哭了好久， 也不接受調解， 我擅自決定取消一起讀書的環節， 直接放水喊她洗頭。
紅豆最討厭洗頭， 平時洗頭還得好言哄著， 這回心情不好， 更是斬釘截鐵地抗議：
我不要洗頭！不洗頭！我要講故事！
雖然她有點道理，
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她勉強同意， 我趕緊三分鐘內結束戰鬥， 洗完頭準備直接放到澡盆裡接著洗澡。
大概是違背了她的意願， 脫衣服， 哭！脫尿不濕， 哭！放澡盆， 繼續哭！
到了水裡她終於心情稍好， 開始撩水玩。
然後我就犯了第四個錯誤， 催促 + 代勞。
我催她快點洗澡， 不然時間就太晚了， 並試圖拿起海綿幫她洗澡。
這一「代勞」， 又觸了她的逆鱗， 她把海綿從我手上奪下來， 用力拍打水， 把我的衣服都弄濕了。
我的心情也很糟， 於是跟她說， 媽媽需要冷靜一下， 你先自己洗澡。
過了一會兒我再進去， 她還是坐著拍水， 地上已經灑了很多水了， 我的火氣又上來了。
我說， 你要是不想自己洗澡的話，
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我直接伸手幫她搓搓， 她大怒， 說， 媽媽你走開！
然後用手使勁兒推我， 我一個沒防備， 居然被她推下了椅子， 摔到了地上。
一時間我怒從心頭起， 犯了第五個錯誤， 三下五除二把她清洗乾淨， 直接用浴巾包起來拖出浴盆。
她手腳亂掙， 大哭大叫， 我想用抱緊控制住她， 但今時不同往日， 她已經不是我靠雙臂就能限制行動的小寶寶了。
我抱著她坐到搖椅上， 想讓她冷靜下來， 她怒火中燒， 直接上手撓我， 雙手。
第一下被撓到的時候我有一種不真實的感覺， 好像被針刺到了一樣。
下意識地我抓住她的雙手， 跟她說， 你不可以抓媽媽！
力量受限， 她更氣， 不斷掙扎， 我放開他， 再次試圖擁抱她。
她趁機繼續撓我，
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02、情緒崩潰之後， 嘗試與寶寶和解
哭了第一聲之後， 我情緒一下子崩潰了， 去他的溫柔而堅定， 我直接把她扔到搖椅上， 坐在地上開始放聲大哭。
真的是大哭， 特別委屈， 特別生氣， 特別崩潰。
我剛好對著臥室的穿衣鏡， 幾秒鐘後我稍微冷靜下來， 看著鏡中的自己歇斯底里的大哭， 感覺很是抽離， 又委屈又好笑。
作為成年人， 哭完以後還是得解決問題， 而且紅豆就坐在旁邊看我崩潰， 嚇呆了。
咳咳， 我還是得收場。
我給她看我的傷口， 臉上， 眼角， 有五六道指甲抓出的血印， 剛開始是粉紅色的， 不明顯， 第二天才顯出嚇人的紅褐色。
我說， 你把我的臉抓破了， 我非常疼非常疼， 也非常生氣，所以媽媽哭了，但媽媽還是很愛你，我們和好吧。
紅豆呆呆地沒說話，但也沒反抗，心裡的彆扭肯定不少。
我繼續，現在很晚了，我們兩個都很累了，已經是該睡覺的時間了，現在媽媽要帶你去刷牙，刷完牙你要趕緊睡覺了，不然明天上幼稚園遲到，你就不能跟小朋友一起出去玩了。
紅豆還是沒反應。
我把她抱起來，帶到衛生間，讓她站在小板凳上，張開嘴巴，準備幫她刷牙。
這時候，紅豆冰山鬆動了，她歪頭靠著我，說，媽媽我想要和好。
我說，好啊，我也想要和好，媽媽給你道歉，對不起，媽媽不該沖你發脾氣，沖你大吼，你能原諒我嗎？
她說，對不起。
我說，媽媽跟你說對不起，你能原諒我嗎？
她說，可以。
我說，那現在輪到你了，你把我的臉都抓破了，媽媽非常疼，你也要跟我說對不起。
紅豆說，我已經說了。
我說，你要認真講，你要說，我向你道歉，你能原諒我嗎？
紅豆說，媽媽對不起，你能原諒我嗎？
我說，我原諒你啦，我們和好啦。
她似乎也是松了一口氣，說，媽媽抱抱。
我們倆抱抱，拉鉤，就差相擁而泣了。
之後刷牙洗臉抹香香換衣服就都比較順利了，紅豆提了一個要求，媽媽陪著我睡覺。
我也想跟她好好複盤一下，安撫一下雙方的情緒，就同意了。
我們倆躺在床上，我從頭到尾講了一下我們的衝突、她的做法和我的想法，紅豆全程一句話都沒有，呼吸也很平穩，我以為她哭了兩個小時，現在累壞了直接睡著了。
但我還是要說，整理一遍自己的思路也好啊。
沒想到，我講完之後，紅豆低低的說，對不起。
我說，我已經原諒你了，我們和好啦。
紅豆說，媽媽你知道嗎？好朋友不能生氣。
我說，你和媽媽是好朋友對不對？可是好朋友也會生氣，但好朋友生氣了會和好。媽媽的肚子裡也有一個火山，今天媽媽的火山爆炸了，紅豆的火山也爆炸了，我們都很生氣，但我們生完氣會和好對不對？
紅豆說，媽媽，氣球不會爆炸。
她應該是想起了我們有一次在野生動物園裡買氫氣球，賣氣球的工作人員說，這裡面充的是氦氣（不一定對），不會爆炸，紅豆就記住了，這個氣球不會爆炸。
紅豆說，肚子裡面有火山，火山非常生氣，小精靈也非常生氣，火車也非常生氣。
我說，有的氣球會爆炸，有的氣球不會爆炸，不會爆炸的氣球也會慢慢變小，當我們肚子裡的火山爆炸的時候，我們非常非常生氣，但等我們不生氣了，我們就可以和好了。
紅豆說，媽媽，我有一個好主意，我們下次生氣的時候，我們就來煮一碗生氣湯吧。
我說，這真是一個好主意。
紅豆說，我們給自己煮一碗生氣湯好嗎？我們生氣的時候就拿一個鍋，兩個勺子，我們可以一起煮一碗生氣湯。
紅豆說，像小哥哥一樣，然後我們就不生氣了。
紅豆說，我們煮一碗生氣湯，然後我們可以喝生氣湯，我們就一點兒也不生氣了，就這麼決定了！
我說，好，就這麼決定了。
紅豆補充道，幼稚園的小朋友生氣了，姥姥也給他們煮一碗生氣湯，我們對它大聲叫，我們就不會吵架了。
黑暗中，我聽得非常感動，她已經找到了解決之道。
第二天早上，紅豆一睡醒，就沖著我說，媽媽對不起。
我趕緊說，我已經原諒你了，我們和好啦，媽媽抱抱。
之後我去刷牙洗臉上廁所，她自己去玩。
過了一會兒，她來找我，媽媽，我的火打不開呀，你來幫幫我吧。
我走過去查看，發現是小廚房的的開關打不開了，假裝是爐火的紅燈不亮了。我幫她擰了幾下，開火，她把玩具鍋放到爐子上，說，媽媽，我給你煮一碗生氣湯。
今天的早餐除了常規的食物，還有紅豆做的生氣湯，她用兩個盤子（別問我為什麼是盤子）盛好，督促我喝下去。
白天我還有約，猶豫了一下，還是頂著臉上的傷出發了。
這種激烈的情緒衝突雖然耗費心力，但解決好了，也不算是壞事，沒什麼不好見人的，於是厚著臉皮出門了。
完事回家，給紅豆帶了小包包和兔子髮卡作為禮物，她非常喜歡，激動地朝每一個認識的人炫耀，拐進每一家相熟的小店顯擺，看她這樣，我也很欣慰。
現在，紅豆每每看到我臉上的傷，都會很愧疚地說一句，對不起。
我也會假裝大方地告訴她，媽媽已經不疼了。（其實還有點疼！）
這一場激烈的母女衝突，算是過去了吧。
03、衝突之後的反思
事後反思，有很多個節點我都做得不好，人被情緒裹挾之後的下意識反應，傷人傷己。
身為媽媽，還有對時間的焦慮感，比如九點、十點之前應該睡覺這種。
紅豆本該是九點睡覺的，因為我急著趕時間，反而最終的入睡時間更推後了，都快十點半了，所謂欲速則不達。
有幾點教訓：
1 . 明確表達的意願不要去強轉
不管紅豆有沒有道理，事情的起因只是是不是書、該不該扔而已。
她明確表達了自己的意願，不要扔掉，但我硬是要跟她辯論是不是書，整個打偏了。
有圖有文的小冊子，在她的認知裡就是書，我去強扭確實沒必要，我家的書雖然多，但也不至於容不下兩本小冊子，強行說服只會招人反感，兩歲孩子也有自己的血性啊。
2 . 情緒對情緒，理智對理智
紅豆的事後反思其實很精彩，也就是說，她對於事情的把握其實是沒問題的，彆扭、擰巴、反抗，都是我試圖讓她「懂道理」之後的對抗。
人在情緒宣洩的時候是聽不進所謂道理的，小屁孩也不例外。
有情緒的時候，應該等她宣洩，陪她度過，硬去講道理，其實自己更容易受對方的被動攻擊，比如冷漠，或者主動攻擊，比如抓撓。
情緒產生的當下，紓解為要，理智分析的時刻，留給複盤。
3 . 情緒管理的功夫在平時
複盤的時候紅豆給的解決方案是非常有價值的，而且對情緒的認識和思考也都是對路的，說明平時的閱讀和滲透效果還是在的，只是在覺察自己的情緒並自我疏導方面，她還需要更多的練習。
從與她的對話中我發現，《菲菲生氣了》《生氣湯》這兩本書，對她的影響很大，內化吸收的也最好，説明她認識情緒，識別情緒，反思情緒，都很有幫助，平時的功夫沒有白費。
衝突算是激烈的溝通，從每一次的溝通中逐漸認清界限和對方的底線，也是好事。
最深刻的啟示，帶著血的教訓，別拿豆包不當乾糧，再小的孩子也有三分氣性。
為人父母沒有養育說明書，步步試錯，時時複盤，希望不至於行差踏錯，誤了終身。
壓力山大呢。
也非常生氣，所以媽媽哭了，但媽媽還是很愛你，我們和好吧。紅豆呆呆地沒說話，但也沒反抗，心裡的彆扭肯定不少。
我繼續，現在很晚了，我們兩個都很累了，已經是該睡覺的時間了，現在媽媽要帶你去刷牙，刷完牙你要趕緊睡覺了，不然明天上幼稚園遲到，你就不能跟小朋友一起出去玩了。
紅豆還是沒反應。
我把她抱起來，帶到衛生間，讓她站在小板凳上，張開嘴巴，準備幫她刷牙。
這時候，紅豆冰山鬆動了，她歪頭靠著我，說，媽媽我想要和好。
我說，好啊，我也想要和好，媽媽給你道歉，對不起，媽媽不該沖你發脾氣，沖你大吼，你能原諒我嗎？
她說，對不起。
我說，媽媽跟你說對不起，你能原諒我嗎？
她說，可以。
我說，那現在輪到你了，你把我的臉都抓破了，媽媽非常疼，你也要跟我說對不起。
紅豆說，我已經說了。
我說，你要認真講，你要說，我向你道歉，你能原諒我嗎？
紅豆說，媽媽對不起，你能原諒我嗎？
我說，我原諒你啦，我們和好啦。
她似乎也是松了一口氣，說，媽媽抱抱。
我們倆抱抱，拉鉤，就差相擁而泣了。
之後刷牙洗臉抹香香換衣服就都比較順利了，紅豆提了一個要求，媽媽陪著我睡覺。
我也想跟她好好複盤一下，安撫一下雙方的情緒，就同意了。
我們倆躺在床上，我從頭到尾講了一下我們的衝突、她的做法和我的想法，紅豆全程一句話都沒有，呼吸也很平穩，我以為她哭了兩個小時，現在累壞了直接睡著了。
但我還是要說，整理一遍自己的思路也好啊。
沒想到，我講完之後，紅豆低低的說，對不起。
我說，我已經原諒你了，我們和好啦。
紅豆說，媽媽你知道嗎？好朋友不能生氣。
我說，你和媽媽是好朋友對不對？可是好朋友也會生氣，但好朋友生氣了會和好。媽媽的肚子裡也有一個火山，今天媽媽的火山爆炸了，紅豆的火山也爆炸了，我們都很生氣，但我們生完氣會和好對不對？
紅豆說，媽媽，氣球不會爆炸。
她應該是想起了我們有一次在野生動物園裡買氫氣球，賣氣球的工作人員說，這裡面充的是氦氣（不一定對），不會爆炸，紅豆就記住了，這個氣球不會爆炸。
紅豆說，肚子裡面有火山，火山非常生氣，小精靈也非常生氣，火車也非常生氣。
我說，有的氣球會爆炸，有的氣球不會爆炸，不會爆炸的氣球也會慢慢變小，當我們肚子裡的火山爆炸的時候，我們非常非常生氣，但等我們不生氣了，我們就可以和好了。
紅豆說，媽媽，我有一個好主意，我們下次生氣的時候，我們就來煮一碗生氣湯吧。
我說，這真是一個好主意。
紅豆說，我們給自己煮一碗生氣湯好嗎？我們生氣的時候就拿一個鍋，兩個勺子，我們可以一起煮一碗生氣湯。
紅豆說，像小哥哥一樣，然後我們就不生氣了。
紅豆說，我們煮一碗生氣湯，然後我們可以喝生氣湯，我們就一點兒也不生氣了，就這麼決定了！
我說，好，就這麼決定了。
紅豆補充道，幼稚園的小朋友生氣了，姥姥也給他們煮一碗生氣湯，我們對它大聲叫，我們就不會吵架了。
黑暗中，我聽得非常感動，她已經找到了解決之道。
第二天早上，紅豆一睡醒，就沖著我說，媽媽對不起。
我趕緊說，我已經原諒你了，我們和好啦，媽媽抱抱。
之後我去刷牙洗臉上廁所，她自己去玩。
過了一會兒，她來找我，媽媽，我的火打不開呀，你來幫幫我吧。
我走過去查看，發現是小廚房的的開關打不開了，假裝是爐火的紅燈不亮了。我幫她擰了幾下，開火，她把玩具鍋放到爐子上，說，媽媽，我給你煮一碗生氣湯。
今天的早餐除了常規的食物，還有紅豆做的生氣湯，她用兩個盤子（別問我為什麼是盤子）盛好，督促我喝下去。
白天我還有約，猶豫了一下，還是頂著臉上的傷出發了。
這種激烈的情緒衝突雖然耗費心力，但解決好了，也不算是壞事，沒什麼不好見人的，於是厚著臉皮出門了。
完事回家，給紅豆帶了小包包和兔子髮卡作為禮物，她非常喜歡，激動地朝每一個認識的人炫耀，拐進每一家相熟的小店顯擺，看她這樣，我也很欣慰。
現在，紅豆每每看到我臉上的傷，都會很愧疚地說一句，對不起。
我也會假裝大方地告訴她，媽媽已經不疼了。（其實還有點疼！）
這一場激烈的母女衝突，算是過去了吧。
03、衝突之後的反思
事後反思，有很多個節點我都做得不好，人被情緒裹挾之後的下意識反應，傷人傷己。
身為媽媽，還有對時間的焦慮感，比如九點、十點之前應該睡覺這種。
紅豆本該是九點睡覺的，因為我急著趕時間，反而最終的入睡時間更推後了，都快十點半了，所謂欲速則不達。
有幾點教訓：
1 . 明確表達的意願不要去強轉
不管紅豆有沒有道理，事情的起因只是是不是書、該不該扔而已。
她明確表達了自己的意願，不要扔掉，但我硬是要跟她辯論是不是書，整個打偏了。
有圖有文的小冊子，在她的認知裡就是書，我去強扭確實沒必要，我家的書雖然多，但也不至於容不下兩本小冊子，強行說服只會招人反感，兩歲孩子也有自己的血性啊。
2 . 情緒對情緒，理智對理智
紅豆的事後反思其實很精彩，也就是說，她對於事情的把握其實是沒問題的，彆扭、擰巴、反抗，都是我試圖讓她「懂道理」之後的對抗。
人在情緒宣洩的時候是聽不進所謂道理的，小屁孩也不例外。
有情緒的時候，應該等她宣洩，陪她度過，硬去講道理，其實自己更容易受對方的被動攻擊，比如冷漠，或者主動攻擊，比如抓撓。
情緒產生的當下，紓解為要，理智分析的時刻，留給複盤。
3 . 情緒管理的功夫在平時
複盤的時候紅豆給的解決方案是非常有價值的，而且對情緒的認識和思考也都是對路的，說明平時的閱讀和滲透效果還是在的，只是在覺察自己的情緒並自我疏導方面，她還需要更多的練習。
從與她的對話中我發現，《菲菲生氣了》《生氣湯》這兩本書，對她的影響很大，內化吸收的也最好，説明她認識情緒，識別情緒，反思情緒，都很有幫助，平時的功夫沒有白費。
衝突算是激烈的溝通，從每一次的溝通中逐漸認清界限和對方的底線，也是好事。
最深刻的啟示，帶著血的教訓，別拿豆包不當乾糧，再小的孩子也有三分氣性。
為人父母沒有養育說明書，步步試錯，時時複盤，希望不至於行差踏錯，誤了終身。
壓力山大呢。
