原 料: 豬夾心肉250克、青、紅椒片5克、糖醋180克*、蝦片6片、蒜茸2克、精鹽、味精、幹、濕生粉適量。
制 法: 將豬肉切成薄片,
用刀拍松,
再切成邊長2釐米方塊,
放入碗內,
加鹽、生抽、幹生粉醃制後,
再一塊塊拍上幹生粉。
燒鑊下油,
將油燒滾,
放入肉片,
改用文火浸炸,
至九成熟撈出。
再用武火將油燒滾把肉重炸,
至肉熟,
連油倒出濾幹油。
再起鑊,
把蔥白、蒜茸、青、紅椒片一起爆炒,
倒入糖醋燒滾,
用濕生粉打芡,
再倒入炸熟的肉,
拌勻後上碟。
再用炸好的6片蝦片圍邊即成。
營養成份: 含蛋白質36克,
脂肪57克,
碳水化合物120.7克,
能產生熱量1139.8千卡(4764.3千焦耳)。
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特 點: 色澤深紅, 酸甜酥脆, 開胃可口, 誘人食欲。 適合冬春季少兒食用, 對食欲不振的少兒有開胃、增加食欲的作用。
糖醋制法: 180克糖醋用白醋100克、片糖60克、鹽4無、汁、茄汁各7克。 將糖醋放鑊內, 把糖煮溶後, 加入鹽、口急 汁、茄汗和勻即成。