開始之前， 先來看看咳嗽的好處——咳嗽能幫助排除呼吸道分泌物， 避免氣道堵塞和繼發感染。 所以， 媽媽們先要改變咳嗽就是敵人的想法。
物理刺激和疾病因素都會造成咳嗽， 但小寶寶排出呼吸道異物的能力較弱， 所以可能光是咳嗽很難自己將痰液等咳嗽排除， 因此需要一些外力的説明。
此時， 拍背就是一種很好的針對有痰咳嗽的方法。
－拍背為啥能化痰呢？
通過武力（不知道怎麼更精確描述= =）的震動可以把脫落的痰液通過氣管壁上的纖毛向上傳至上層氣管， 直到痰液到達咽喉部， 刺激身體通過咳嗽將痰咳出。
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－拍背怎麼做？
咳嗽間隙可以讓寶寶側臥， 媽媽手呈空心拳， 從下而上， 由外向內， 輕拍寶寶背部。 兩側交替， 每側每次3-5分鐘， 每天2-3次。
-在家還能這樣做：
1、注意提供合適溫度、濕度的環境， 必要時使用加濕器（濕度保持在50-60%較合適， 不宜超過80%）；
2、多喝水、多喝水、多喝水， 有利於稀釋痰液， 促進排出；
3、家中避免粉塵、花粉、吸煙等刺激因素；
4、睡覺時可以採取側臥位， 頭部和上身稍墊高， 有助呼吸道保持暢通。
其實預防是關鍵，
飲食營養要均衡，
天氣好的時候多出去浪~~
