哄寶寶入睡 警惕7種錯誤做法

哄寶寶入睡 警惕7種錯誤做法

休息充分的兒童可能更有精力， 更喜歡到室外玩耍， 而不是躺在床上看電視。 而疲倦的兒童情緒暴躁時， 更容易找東西吃。 同時， 充足的睡眠可以促進體內調節食欲和葡萄糖代謝的激素的分泌。

錯誤做法一：搖睡 孩子為什麼夜裡愛哭鬧

嬰兒哭鬧請試試心理治療當寶寶哭鬧或睡眠不安時， 一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃， 寶寶越哭越凶， 媽媽搖晃得也就越猛烈， 直到寶寶入睡為止。

殊不知這種做法對寶寶十分有害， 因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，

未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞， 造成腦小血管破裂， 引起“腦輕微震傷綜合症”， 發生腦震盪、顱內出血。

輕者發生癲病、智力低下、肢體癱瘓、嚴重者出現腦水腫， 腦疝而死亡。 如果眼睛裡的視網膜受到影響， 還可導致弱視或失明， 由此鑄成大錯， 尤其是10個月內的小寶寶更危險。

錯誤做法二：陪睡 玩具陪睡？不宜提倡！

從寶寶一出生， 就應積極鼓勵他獨自入睡， 並養成習慣。 即使是新生兒， 也不應與媽媽同睡一個被窩。 媽媽熟睡後稍不注意就可能壓在小寶寶身上， 造成窒息死亡。 美國一項調查資料證實了這一點， 即讓嬰兒獨自睡覺可降低60%的突然死亡率。

另外， 媽媽長期陪睡， 寶寶會出現一種“戀母”心理，

到了幼稚園甚至上小學的年齡， 與媽媽分離還會很困難， 由此寶寶日後容易患學校恐怖症、考試緊張症， 對寶寶的身心發展不利。

培養孩子獨睡習慣一般從1歲開始， 此年齡段的寶寶入睡較快， 並已有了一定程度的自主意識。 利用這些特點鼓勵寶寶獨睡， 寶寶較易接受。

錯誤做法三：俯睡 俯睡會增加嬰兒猝死的危險

國外專家已發現嬰兒猝死綜合症與睡眠姿勢有關， 特別是顏面朝下的俯睡最具危險性。 原因在於小嬰兒一般不會自己翻身， 並且不能主動避開口鼻前的障礙物， 因而呼吸道在受阻時， 只能吸收到很少的空氣而缺氧；加上消化器官發育不完善， 當胃蠕動、胃內壓增高時， 食物就會反流， 阻塞本已十分狹窄的呼吸道，

造成嬰兒猝死。

專家調查， 寶寶最安全的睡姿是仰睡， 此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻， 一定程度上避免了嬰兒猝死。 據統計， 在美國自從推廣了仰睡法後， 曾居高不下的嬰兒猝死綜合症的發生率隨之大幅度下降， 從每年約死亡5000人下降到不足3000人， 值得媽媽借鑒。

錯誤做法之四：摟睡 從寶寶的睡眠中看健康

不少媽媽擔心寶寶在睡眠中發生意外， 常常摟著睡覺。 其實， 這樣做恰恰增加了發生意外的機會。

摟睡使寶寶難以呼吸新鮮空氣， 吸入的多是被子裡的污穢空氣， 容易生病。

可能使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣， 不易形成定時餵養， 從而妨礙寶寶的食欲與消化功能。

限制了寶寶睡眠時的自由活動， 難以舒展身體，

影響正常的血液迴圈， 如果媽媽睡得過熟， 不小心乳☆禁☆頭堵塞了寶寶的鼻孔， 還可能造成窒息等嚴重後果。

錯誤做法五：蒙睡 寶寶出汗多， 原因何在？

主要見於冬春氣溫較低的季節， 媽媽為讓寶寶暖和， 常將寶寶頭部蒙在棉被下， 這樣做有兩大危害：

被窩濕度較高， 加上寶寶代謝旺盛， 容易誘發“悶熱綜合症”， 可致寶寶大汗淋漓， 甚至發生虛脫。

可能引起呼吸困難， 或者窒息。 寶寶睡覺時都應將頭部露在被子外面， 以防發生不測。

錯誤做法六：熱睡 新生兒為啥不能睡電褥子

為給寶寶保暖， 相當多的家庭購買了電熱毯。 殊不知電熱毯加熱速度較快， 溫度也較高， 會增加寶寶不顯性失水量， 引起輕度脫水而影響健康。

因此，

寶寶不宜使用電熱毯。 若要用須正確掌握方法， 即睡前通電預熱， 待寶寶上床後及時切斷電源， 切忌通宵不斷電。 使用過程中， 如果寶寶出現了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現， 說明身體可能脫水， 馬上給寶寶多喝些白開水， 通常就會平靜下來， 很快恢復正常。

錯誤做法之七：亮睡 開燈睡覺不利於兒童健康

有些年輕媽媽為了方便夜間餵奶、換尿布， 往往將臥室裡的燈通宵開著， 這對寶寶有不利影響。

醫學研究表明， 嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠， 可導致睡眠不良， 睡眠時間縮短， 進而減慢發育速度。 因為嬰兒的神經系統尚處於發育階段， 適應環境變化的調節機能差， 臥室內通夜亮著燈， 勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律， 從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。

以視力發育為例，據英國學者報告：睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。

從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。

以視力發育為例，據英國學者報告：睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。