對小寶寶來說， 睡眠直接影響生長發育， 媽媽們一定要關注寶寶的睡眠， 糾正不正確的睡眠方法， 別說嚇唬寶寶的話。 有的媽媽為了讓寶寶盡快入睡， 常用嚇唬的方法， 如“不睡大灰狼就要來”。 其實用這種方法會強烈地剌激寶寶神經系統， 使他根本不能入睡或入睡不安穩。 寶寶受到恐嚇后在睡中會做噩夢， 睡眠質量就會大打折扣。
一些不正確的睡眠方法 含奶頭睡
含著奶頭睡會使寶寶醒了就吮吸， 這種沒有規律的進食方式易使胃腸功能紊亂， 還會使呼吸不暢而致睡眠不安， 甚至引起窒息。 此外，
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晚睡
一些家長有晚睡的習慣， 寶寶也會跟著晚睡。 由于生長激素的分泌高峰在夜里10-12點， 如果晚睡， 生長激素分泌減低， 身高會受到影響。
俯臥睡
一些寶寶采取俯臥睡， 這種睡姿不安全， 口鼻易被阻塞， 造成呼吸困難， 甚至窒息而死， 應提倡采用側臥睡姿。
陪睡一些媽媽喜歡陪寶寶一起睡， 長期陪睡會養成寶寶“戀母”的心理。 如果父母睡姿不好， 睡熟后在床上翻來覆去， 偶爾會壓住小寶寶的面部， 造成窒息死亡的“慘劇”。
蒙頭睡
在冬季， 有的父母怕寶寶易受涼， 給孩子蒙頭睡。 然而嬰幼兒新陳代謝遠較成人旺盛， 被子內的濕度又高， 以致寶寶大汗淋漓， 甚至發生虛脫和呼吸不暢。
睡電熱毯
電熱毯加熱的速度很快，
