相信媽媽都知道， 寶寶只有擁有充足的睡眠才能健康成長。 休息充分的寶寶可能更有精力， 更喜歡到室外玩耍， 而不是躺在床上看電視。 而疲倦的寶寶情緒暴躁時， 更容易找東西吃。 同時， 充足的睡眠可以促進體內調節食欲和葡萄糖代謝的激素的分泌;睡眠不足會影響體內碳水化合物代謝， 致使葡萄糖耐量受損， 同時使體重受到影響。
可是， 有幾種錯誤睡法是媽媽們所不了解的哦!
危險錯誤：搖睡--孩子為什么夜里愛哭鬧
嬰兒哭鬧請試試心理治療當寶寶哭鬧或睡眠不安時， 一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，
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殊不知這種做法對寶寶十分有害， 因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩， 未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞， 造成腦小血管破裂， 引起"腦輕微震傷綜合癥"， 發生腦震蕩、顱內出血。
輕者發生癲病、智力低下、肢體癱瘓、嚴重者出現腦水腫， 腦疝而死亡。 如果眼睛里的視網膜受到影響， 還可導致弱視或失明， 由此鑄成大錯， 尤其是10個月內的小寶寶更危險。
