哄小寶寶入睡的有效方法

哄小寶寶入睡的有效方法

我們說的小寶寶是指新生兒一直到六個月的寶寶， 因為這時的寶寶每天的需要的睡眠時間比較多， 而且每天睡覺的次數也比較多， 這樣就存在怎麼能讓寶寶睡得好， 睡得香， 睡得快的問題。 這麼小的寶寶睡覺特別輕， 一點點聲音都會把寶寶給吵醒， 所以要保證寶寶睡眠時的安靜，

哄小寶寶入睡的有效方法

給寶寶準備硬硬平平的床墊。

床太鬆軟反而不好， 要仔細確認床墊與床板之間， 或者床墊與牆壁之間的縫隙會不會夾到寶寶， 還要做好防止寶寶從床上滾下摔傷的防範措施。 拿走所有妨礙寶寶臉部周圍空氣流通的物品， 如果寶寶呼吸不到新鮮的空氣， 會很快就醒來， 達不到深睡眠的。

給寶寶創造一個溫馨幽靜的環境。

寶寶想睡覺時， 給寶寶聽一些像搖籃曲那種平靜的音樂， 讓寶寶養成一放這類音樂就能入睡的好習慣。 如果寶寶已經入睡， 一定要保證一個安靜的環境，

要多做讓寶寶養成健康睡眠習慣的練習。

在明亮的空間中和寶寶一起玩耍， 而在昏暗的環境下讓寶寶睡覺。 當一天要結束前， 為讓寶寶靜下心來， 可以在一個較暗的房間裡為寶寶洗溫水澡， 然後抱著寶寶餵奶， 讓寶寶安靜地入睡。 白天寶寶睡覺時也要擋上窗簾， 讓屋子裡暗一些， 給寶寶創造睡覺的環境。 半夜裡餵奶時要把燈光調暗， 並且不要講話。 這樣的話， 寶寶在半夜吃奶， 吃完就會入睡了。

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