哄睡五步曲，不愁寶寶入睡難

從寶寶出生開始， 各種瑣事就圍繞著寶爸寶媽們轉， 為此他們常常感到很頭疼。 其中， 寶寶入睡難的問題是一個不小的難題。 寶寶入睡難， 到該睡覺的時間卻依然撲閃著兩個大眼睛看著你， 作為家長的你也只能是哭笑不得了。 哄寶寶睡覺其實是有技巧的， 下面小編跟大家介紹哄寶寶睡覺之五步曲。

一．吮吸

對於剛出生不久的嬰兒， 寶媽們可以採用最常用的方法：睡前喝奶。 寶寶在吃飽的同時， 吮吸這個動作會促進寶寶的睡意， 有助於寶寶入睡。 另外， 也可以給寶寶使用安撫奶嘴， 輕鬆哄寶寶入睡。

二．音樂催眠

睡前給寶寶播放一些柔和的、輕緩的音樂， 如果寶媽自己懂得唱兒歌， 最好是寶媽一邊唱歌一邊輕拍或撫摸寶寶的後背。 因為媽媽的聲音會讓寶寶感到安全感， 用媽媽的歌聲來安撫寶寶， 比機器放出的聲音有效且溫暖。 寶媽還可以學幾首兒歌，

三．故事催眠

買本合適的兒童故事書， 睡前告訴寶寶“媽媽現在給你講故事， 你聽完故事就要乖乖睡覺了哦”， 先給寶寶說明， 講完故事之後就該睡覺了。 寶寶其實都懂， 如果寶寶能很安靜得聽寶媽講故事， 那便能比較容易就哄寶寶睡著。 當然， 可能你講完一則故事了寶寶還睜著大眼睛看著你， 其實那是寶寶還想聽故事的意思。 那你就再將這一則故事重複講一遍， 寶寶剛開始幾乎是百聽不厭， 不用擔心寶寶聽煩同一則故事。 到了後期你就可以脫離故事書將故事脫口而出了， 沒有了書， 寶寶的注意力會更集中在寶媽的聲音和故事上，

四．暗淡的燈關

既然要準備睡覺了， 房間內的燈關切忌亮堂堂的， 將燈關調暗或只開檯燈， 告訴寶寶現在是睡覺時間了。 不管用什麼方法哄寶寶睡覺， 先告知寶寶睡覺時間到了是很重要的， 讓寶寶心裡有概念， 寶寶會自然而然開始明白要睡覺這件事了。

五．陪睡玩具

寶寶的內心是需要安全感的， 所以寶媽們可以給寶寶買一兩個布娃娃給寶寶， 讓寶寶睡覺的時候摟著娃娃， 這樣也能在一定程度上緩解寶寶入睡難的問題。 因為這意味著寶寶不是孤單一人睡覺的， 還有好朋友一起陪著， 這會讓寶寶更願意去睡覺。 當然， 陪睡的娃娃玩具不要買太多， 一個其實是最好的。 因此， 可以給寶寶一個固定的玩伴， 睡覺的時候， 讓寶寶會跟玩伴一起睡。

建議：以上的哄睡寶寶的五部曲， 適合不同年齡階段的寶寶。 有可能寶寶在這個階段喜歡這樣的哄睡方式， 再長大些就喜歡另一種方式了。 所以寶媽們要結合自己寶寶的實際情況來進行實踐，