一、吃減肥藥物
一些化學毒物、藥物或有害物質， 可能導致精子、卵子的變異， 會引起胎兒的畸形。 因此， 為了能夠孕育一個健康的寶寶， 計畫懷孕的夫妻 雙方， 在開始計畫懷孕前的6個月甚至1年， 不應減肥。
二、在大量接受放射線之時
溫馨提示：一次小劑量輻射(200~300倫琴)便可引起大批精子畸形或無精子生成， 而較大劑量(600~800倫琴)則可致不 育;對於女性， 一次劑量200倫琴可造成暫時性停經， 而500~800倫琴則可產生永久性的去卵巢作用(一次胸透的射線量約0.3倫琴);因此， 在因職業 或治療的需要而接受大量放射線的時期裡，
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三、吸煙
男性吸煙可使精子數目減少、活動減弱;女性吸煙或被動吸煙可影響卵子品質， 焦油有抗雌激素作用， 可能影響受孕， 因使輸卵管蠕動無力可導致 宮外孕。 孕婦被動吸煙1小時， 相當於自己吸4支煙。 煙中的氰化物與體內硫氨基酸作用， 可消耗維生素B12， 導致胎兒唇、齶裂， 神經管畸形、弱智等。
四、酗酒
男性長期酗酒會影響精子發育， 非酗酒孕婦應注意各種含酒精飲料的使用， 避免在不知不覺中攝入。 每日飲2杯酒， 可能生出低體重兒， 4杯出現 輕度畸形， 酗酒女性1/3～1/2要發生嚴重問題：腦細胞數量少， 手眼協調差、精細動作差、智力低下、嬰兒期易哭鬧、兒童期多動、輕度或中度小頭畸形， 眼 裂小， 鼻短;骨骼關節異常，
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五、喝咖啡
咖啡不增加發生先天畸形的危險， 但喝得越多， 新生兒出生體重越低。
上述就是對不利於優生優育的習慣的介紹， 現在應該有瞭解了吧， 優生優育是現在都在提倡的， 也是要注意的， 最後希望每個家庭都能有聰明健康的寶寶。
