哪些人容易患上產後抑鬱？

近幾年來， 患上產後抑鬱的女性越來越多， 比例不斷增加。 而且越害怕生孩子的女性越容易患上產後抑鬱， 初次分娩後患上產後抑鬱的幾率更是高得多。 產後抑鬱通常表現為產後焦慮、煩躁， 經常莫名其妙的哭泣等等。 一些嚴重的產後抑鬱患者甚至不想餵養和照顧自己的孩子， 這樣對孩子今後的成長發育有著不良影響。 所以， 新媽媽們不要給自己太多的壓力， 放輕鬆。 下面， 我們來看看哪些媽媽容易患上產後抑鬱吧。

哪些媽媽容易患產後抑鬱症?

1、自己還是個孩子， 心智不成熟

有些女性雖然結了婚，

但是心智卻依舊不成熟， 和小孩子一樣。 這樣的媽媽還需要別人的照顧， 怎麼能照顧好自己的孩子呢。 生完寶寶後， 會接受不了這個小傢伙的誕生， 不知道如何照顧他， 擔心自己不是個好媽媽等等， 一有這些想法， 就容易患上產後抑鬱。 所以心智不成熟的女性比成熟☆禁☆女性患上產後抑鬱的可能性要大很多。

2、還沒有做好做媽媽的準備

現在常常會出現意外懷孕的現象， 在還沒有準備好做媽媽的情況下就懷孕了， 可是又不可能狠心地把孩子打掉。 這個來得“猝不及防”， 准媽媽的生理和心理上都沒有做好準備。 在整個孕期都會在想：留下這個孩子是對還是錯， 這個孩子會不會有缺陷等等。 沒有多餘的時間來考慮自己如何要轉換好角色，

做個好媽媽。 所以在寶寶出生後的一段時間， 無法接受現實， 照顧寶寶又是件不簡單的事， 所以患上產後抑鬱就在所難免了。

3、自己或是家庭對孩子性別有歧視

在整個孕期裡， 心心念念想著生兒子， 辛苦地懷胎十月， 可是生出來卻是女兒。 現實與夢想相差太大， 導致失落的心情久久不能平復。 有些家裡的老人有“重男輕女”的思想， 一見是生女兒就避而遠之， 也不照顧。 這樣會使新媽媽的心裡極度憂鬱、煩惱， 容易出現產後抑鬱。 其實小編覺得生女兒也是件好事啊， 還可以當媽媽的“貼心小棉襖”呢。

4、夫妻感情不好， 婆媳關係不和的

如果原本夫妻感情就不好的， 千萬不要以為生了孩子就能拉近自己和丈夫之間的距離。

萬一生了孩子之後依舊是吵吵鬧鬧的過日子， 對孩子的成長是存在危害的。 孩子生下來了， 丈夫依舊不聞不問， 心情跌入穀底， 容易導致產後抑鬱。 夫妻感情和睦的情況下生孩子能增加夫妻感情， 丈夫也能體會到妻子的不容易。

似乎每個家庭中都會遇到婆媳關係的問題， 只是輕重不同罷了。 由於觀念不同， 在很多生活瑣事上都會引發婆媳間的爭吵。 一點點的小事在女性坐月子期間就會被無限放大， 壓抑的情緒就會爆發， 產後也因此而來。

5、為現實問題而煩惱憂愁

很多媽媽在生完寶寶之後會在想， 養一個孩子從出生到長大成人需要耗費多少錢， 害怕自己無力承擔。 現在很多東西都貴， 家裡的情況又不是很富裕，

多了個孩子就多了一份壓力。 現在食品那麼不安全， 給寶寶吃了生病了怎麼辦。 媽媽們如此杞人憂天， 想得越多， 擔心這個擔心那個， 患上產後抑鬱的可能性就越大。

有些媽媽的性格本來就比較急躁， 坐月子期間， 爸爸們最好讓著點， 因為一點點小事就可能惹怒她。 如果你還和她對著幹， 久而久之就會患上產後抑鬱。 當然， 產後要多多休息， 保證充足的睡眠， 有資料表明， 睡眠品質差、時間短的新媽媽也容易受到產後抑鬱的迫害。 所以， 為了遠離產後抑鬱， 要睡得好， 吃得好， 精神好。 多去戶外曬曬太陽， 保持愉快的心情。