全面放開二胎， 一個太少兩個剛好， 不過有些家庭卻很焦慮， 因為某些人群不適合要二胎， 任性為之對胎不利。 今天， 就適不適合生二胎進行探討， 你的身體適合嗎?
哪些人群不適合要二胎
①男女任何一方經醫學檢查， 患有醫學上認為不宜生育的嚴重的遺傳性疾病， 如各種出生缺陷(先天畸形、遺傳病、先天代謝疾病以及不明原因的功能異常);
②患有嚴重的精神心理疾患(抑鬱症、精神分裂症);
③任何一方具有吸毒等嚴重不良嗜好;
④女方子宮不具備妊娠功能或嚴重軀體疾病不能承受妊娠， 如嚴重心臟病、結核活動期，
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⑤有高血壓、糖尿病、肝炎、腎炎、結締組織病、甲狀腺疾病、血小板減少、膽囊疾病、性病、輸卵管、子宮肌瘤、卵巢囊腫等基礎疾病者， 應在疾病穩定、控制良好後懷孕， 但應諮詢再次懷孕後對原有疾病的影響及風險。
影響優生的重要因素
1、疾病期間
因為疾病影響體質和受精卵的品質及宮內著床環境。 患病期間服用的藥物可能對**和**產生不利影響。 因此， 夫婦雙方有人患急性病， 需等體質康復停藥並征得醫生同意後再考慮受孕為宜。
2、情緒壓抑時
人一旦處於焦慮抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態， 不僅會影響**或**的品質， 即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，
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3、高齡
由於35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例呈逐增高的趨勢， 因此婦女生育的最佳年齡是24—30歲。
4、蜜月
由於在新婚前後， 男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累、迎來送往， 體力超負荷消耗， 降低了**和**的品質。 新婚蜜月時**頻繁， 也會影響**和**在子宮著床的環境， 降低胎卵品質， 從而不利於優生。
5、旅行途中
由於人在旅行途中生活起居沒有規律， 居無定所， 睡眠不足， 飲食失調， 營養偏缺， 使大腦受皮質經常處於興奮狀態。 加上過度疲勞和旅途顛簸， 可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，
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6、停用避孕藥
避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用。 長期口服避孕藥的婦女， 至少在停藥兩個月後才可受孕;放置避孕環的婦女在取環後， 應等來過2—3次正常月經後再受孕。 這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程， 有利於受精卵生長發育。
7、早產、流產
婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷， 立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產， 所以首次流產或早產後至少要過半年後再受孕， 這樣讓子宮內環境有 一個完全恢復的過程。 葡萄胎摘除後， 原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞， 經過一段時間後(多在1—2年)， 可重新活躍甚至發生惡性變化。 因此， 對葡萄胎手術 後的病人，
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8、炎熱和嚴寒
因為懷孕早期， 正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段。 炎熱的比較重， 食欲不好， 蛋白質攝入量減少， 機體消耗量大， 會影響胎兒大腦的發育。 嚴寒季節孕婦多在室內活動， 新鮮空氣少， 接觸呼吸道病毒的機會增多， 容易感冒而損害胎兒。
9、放射性物質
因為**細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。 婦女如果照射X線， 特別是腹部經過照射， 需要等4個星期後才比較安全。 如果曾反復接觸家藥和有毒化學品， 也需要等一個月受孕才較為妥當， 以免生出畸形胎兒。
10、煙酒
由於煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞。
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優生優育要做好哪些準備工作?
①篩查影響懷孕的內外科疾病如心臟病、糖尿病、高血壓、甲亢、甲減、貧血等;
②篩查可能引起母嬰傳播的傳染病， 如乙肝、梅毒、愛滋病等;
③生☆禁☆殖☆禁☆器官檢查， 推薦宮頸細胞學檢查， 常見生殖道感染的篩查;
④可能造成胎兒畸形的微生物感染的檢查;
⑤常見遺傳病的篩查;
⑥有異常孕產史的夫婦進行染色體檢查;
⑦復發性流產夫婦進行流產相關原因的篩查。
而要做到優生優育， 需要做好以下準備工作。
①對計畫懷孕的夫婦進行懷孕前、孕早期及預防出生缺陷的指導， 避免有毒有害物質的接觸;
②孕前3個月開始補充800微克葉酸或含有800微克葉酸的複合維生素，預防胎兒神經管畸形;
③確定懷孕後儘早到醫院進行檢查，及時發現畸形或異位元妊娠等特殊情況;
④所有孕婦均應進行唐氏綜合症的篩查，35歲以上孕婦進行染色體檢查(羊水穿刺或臍血穿刺)來排除這個疾病。
⑤孕11-13+6周不僅可以檢查NT，也可以通過超聲篩查出無腦兒、嚴重的腦膜腦膨出、臍膨出、水腫，雙胎聯體等嚴重的結構異常。孕18-24周進行胎兒系統超聲可以篩查出大部分的畸形，但有些問題可能在孕晚期甚至出生後出現，最常見的是腦積水，故一般孕32-36周仍需進行至少一次超聲檢查。
提醒：需多吃的營養元素
1、葉酸
有抗貧血性能，還有利於提高胎兒的智力。多食葉酸可以治療和防止妊娠期巨幼細胞性貧血、嬰兒營養性大細胞性貧血等症。近年來，科學家發現葉酸在改善先天愚型患兒智力方面也有特殊的醫療功能。所以，為了孕婦的健康以及孩子的成長和聰明，孕前孕後都要注意葉酸的補充。，
葉酸含量較高的食品有動物肝、多葉綠色蔬菜、豆類、穀 物、花生等。
2、鐵
是血紅蛋白的主要成分，在人體內最主要的功能是組成血紅蛋白，從而進一步形成血細胞。人體如果缺鐵，就會產生貧血，容易倦怠口婦女在懷孕中期之後，容易發生貧血，
這是因為胎兒迅速成長，每天都要吸收約5毫克的鐵質，因而使母體血液中的鐵質減少。貧血，不但不利於胎兒的生長，而且生產時會出現低熱或遲緩出血等併發症，出血量也會增加，使產後母體恢復較慢，甚至可能造成致命的傷害。為了防止婦女懷孕中期貧血，除了在孕期注意補充鐵質外，在孕前就要開始多攝取鐵質。鐵能在人體內儲存4個月之久，在孕前3個月補充鐵是很合適的。
含有鐵的食物有豬肝、豬血、牛肉、雞蛋、大豆、海藻類、芝麻醬、黑木耳、香菇、綠黃蔬菜等。
3、蛋白質
是生命的基礎，是構成人的內臟與肌肉以及健腦的基本營養素。如果婦女在孕前攝取蛋白質不足，就不容易懷孕，或者懷孕後由於蛋白質供給不足，胚胎不但發育遲緩，而且容易流產，或者發育不良，造成先天性疾病及畸形。此外，產後母體也不容易恢復，有的婦女就是因為產前蛋白質攝取不足，分娩後身體一直衰弱，還有多種併發症發生。
含有豐富蛋白質的動物性食物有牛肉、豬肉、雞肉、肝類、 魚、蛋、牛奶、乳酪等;植物性食物有豆腐、黃豆粉等豆類及豆製品 。
4、維生素
是人體生長最基本的要素，它是維持人體正常生理功能所必需的一類化合物，也是需要量大的一類物質。如果婦女缺乏維生素，其受孕機率就會低得多。此外，如果缺少了維生素，即使其他營養素進到體內，也無法充分發揮作用，比如人體對鈣的吸收，就少不了維生素D的作用。因此，婦女在受孕前，一定注意補充各類維生素，補充的時間以孕前2-3 個月為宜。
富含維生素的食物有綠黃疏菜、動物肝、肉、蛋、牛奶及橘子、草莓等水果類。
5、鈣
是形成骨骼與牙齒的主要成分，是人體支架。它是胎兒發育過程不可缺少，而且用最較多的一種主要成分。鈣可以加強母體血液的凝固何，可以安定精神，防止疲勞，對將來的哺乳也有幸。因此，懷孕後女性必須攝取比平常多2倍的鈣質，雖然孕期開始對鈣的需求並不那麼重要，但這只是短暫的時間，
②孕前3個月開始補充800微克葉酸或含有800微克葉酸的複合維生素，預防胎兒神經管畸形;
③確定懷孕後儘早到醫院進行檢查，及時發現畸形或異位元妊娠等特殊情況;
④所有孕婦均應進行唐氏綜合症的篩查，35歲以上孕婦進行染色體檢查(羊水穿刺或臍血穿刺)來排除這個疾病。
⑤孕11-13+6周不僅可以檢查NT，也可以通過超聲篩查出無腦兒、嚴重的腦膜腦膨出、臍膨出、水腫，雙胎聯體等嚴重的結構異常。孕18-24周進行胎兒系統超聲可以篩查出大部分的畸形，但有些問題可能在孕晚期甚至出生後出現，最常見的是腦積水，故一般孕32-36周仍需進行至少一次超聲檢查。
提醒：需多吃的營養元素
1、葉酸
有抗貧血性能，還有利於提高胎兒的智力。多食葉酸可以治療和防止妊娠期巨幼細胞性貧血、嬰兒營養性大細胞性貧血等症。近年來，科學家發現葉酸在改善先天愚型患兒智力方面也有特殊的醫療功能。所以，為了孕婦的健康以及孩子的成長和聰明，孕前孕後都要注意葉酸的補充。，
葉酸含量較高的食品有動物肝、多葉綠色蔬菜、豆類、穀 物、花生等。
2、鐵
是血紅蛋白的主要成分，在人體內最主要的功能是組成血紅蛋白，從而進一步形成血細胞。人體如果缺鐵，就會產生貧血，容易倦怠口婦女在懷孕中期之後，容易發生貧血，
這是因為胎兒迅速成長，每天都要吸收約5毫克的鐵質，因而使母體血液中的鐵質減少。貧血，不但不利於胎兒的生長，而且生產時會出現低熱或遲緩出血等併發症，出血量也會增加，使產後母體恢復較慢，甚至可能造成致命的傷害。為了防止婦女懷孕中期貧血，除了在孕期注意補充鐵質外，在孕前就要開始多攝取鐵質。鐵能在人體內儲存4個月之久，在孕前3個月補充鐵是很合適的。
含有鐵的食物有豬肝、豬血、牛肉、雞蛋、大豆、海藻類、芝麻醬、黑木耳、香菇、綠黃蔬菜等。
3、蛋白質
是生命的基礎，是構成人的內臟與肌肉以及健腦的基本營養素。如果婦女在孕前攝取蛋白質不足，就不容易懷孕，或者懷孕後由於蛋白質供給不足，胚胎不但發育遲緩，而且容易流產，或者發育不良，造成先天性疾病及畸形。此外，產後母體也不容易恢復，有的婦女就是因為產前蛋白質攝取不足，分娩後身體一直衰弱，還有多種併發症發生。
含有豐富蛋白質的動物性食物有牛肉、豬肉、雞肉、肝類、 魚、蛋、牛奶、乳酪等;植物性食物有豆腐、黃豆粉等豆類及豆製品 。
4、維生素
是人體生長最基本的要素，它是維持人體正常生理功能所必需的一類化合物，也是需要量大的一類物質。如果婦女缺乏維生素，其受孕機率就會低得多。此外，如果缺少了維生素，即使其他營養素進到體內，也無法充分發揮作用，比如人體對鈣的吸收，就少不了維生素D的作用。因此，婦女在受孕前，一定注意補充各類維生素，補充的時間以孕前2-3 個月為宜。
富含維生素的食物有綠黃疏菜、動物肝、肉、蛋、牛奶及橘子、草莓等水果類。
5、鈣
是形成骨骼與牙齒的主要成分，是人體支架。它是胎兒發育過程不可缺少，而且用最較多的一種主要成分。鈣可以加強母體血液的凝固何，可以安定精神，防止疲勞，對將來的哺乳也有幸。因此，懷孕後女性必須攝取比平常多2倍的鈣質，雖然孕期開始對鈣的需求並不那麼重要，但這只是短暫的時間，
