您的位置:首頁>正文

哪些保健粥是可以增強寶寶體質的

寶寶體質比較弱, 要提高寶寶的免疫力, 除了服用一些保健品之外, 媽媽平常也可以煮點保健粥, 那麼有哪些保健粥是適合寶寶吃的呢?
一、排骨鵪鶉蛋粥
原料:粳米100克, 小排骨100克, 鵪鶉蛋2只。
制法:
1、小排骨洗淨切成小段, 加入醬油、鹽醃漬1小時。
2、將醃好的小排骨以沸水煮熟, 掠去浮沫, 取出放涼後, 剔出肉撕碎備用。
3、將煮熟的鵪鶉蛋去殼洗淨, 切成小塊備用。
4、大米洗淨, 熬煮成半熟。
5、在米粥中放入碎肉及鵪鶉蛋塊, 再熬煮片刻。
6、加入適量調味料。
特點:冬季常給寶寶食用, 可起到增強寶寶體質的功效。 適合6個月以上的寶寶。
Advertisiment

小提醒 對於蛋白過敏的寶寶, 媽媽應注意先將鵪鶉蛋的蛋白去除, 再烹飪給寶寶食用。

適合寶寶吃的保健粥
二、玉米片蝦皮粥
原料:玉米片150克、蝦皮若干。
制法:
1、蝦皮和玉米片洗淨, 放入沸水中同煮。
2、煮好後加入調味料即可。
特點:此粥適合胃寒體倦的寶寶, 另外還具補鈣作用。 適合寶寶早晚食用。 適合9個月以上寶寶食用。
小提醒 過敏體質的寶寶可將蝦皮換成河蝦仁。
以上兩種保健粥做法簡單, 營養豐富, 常給寶寶食用, 可起到增強寶寶體質的功效。 媽媽們在家可以試試哦。
相關用戶問答