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哪些原因容易導致孩子偏食

家長都知道偏食會引起兒童營養攝入失衡, 對生長發育極為不利, 但就是找不到很好的糾偏辦法。 即使求助於醫生, 似乎也難以達到預期的效果。

其實, 要糾正兒童偏食, 關鍵是要找出自己孩子偏食的原因, 只有消除了導致偏食的因素, 偏食才可能得到有效的糾正。 那麼, 引起兒童偏食的原因主要有哪些呢?

1、想吃啥就給啥:對孩子的飲食要求, 總是有求必應, 從而使孩子的口味越來越高, 專挑自己喜歡的好吃東西吃。

2、零食不離口:五花八門的零食對孩子極具誘惑力, 如果養成常吃零食的習慣, 會導致胃腸道消化液不停分泌,

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胃腸缺乏必要的休息, 最終可能引起消化功能減弱, 食欲下降。

3、父母“包辦”餵食:孩子1歲左右時, 父母就應該培養他自己動手吃飯的習慣, 但有的孩子四五歲了, 大人還堅持喂他, 以至影響孩子對吃飯的興趣。

4、邊看電視邊吃飯:這是許多孩子的“通病”, 電視中精彩的畫面分散了孩子的食欲, 正餐時未吃飽, 孩子易靠零食來補充。

5、未把握飲食時間:孩子剛睡下, 或剛做完遊戲, 就讓孩子吃飯, 準備工作不充分, 消化液分泌不足, 會影響孩子消化功能, 容易造成偏食。

6、食物單調:年輕父母掌勺的小家庭習慣常做一種飯菜, 或者孩子愛吃什麼, 就總給孩子做什麼, 吃膩了, 偏食也就形成了。

7、父母偏食:有的父母本身有偏食習慣,

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在飲食上挑三揀四, 在孩子面前常說這不好吃, 那也難吃, 這就可能影響孩子學大人的樣。

8、烹調不可口:儘管買了許多好東西, 但是父母烹飪技術不過關, 做得沒有滋味或缺乏變化, 孩子不愛吃, 不感興趣。

9、餐桌氣氛不良:父母關係不和, 常在餐桌上爭執, 孩子吃飯時會精神緊張, 導致沒有食欲, 也會誘發偏食。

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