哪些原因會引起產後宮縮痛

很多媽媽在產後都會出現產後宮縮痛的問題， 但是卻不清楚自己為什麼會出現這種疼痛。 同時也不知道要怎樣在進補的過程中幫助自己解決這個問題， 所以小編就準備了下面這篇文章來幫助媽媽們。

產後宮縮痛的病因

產後宮縮痛的主要原因是子宮收縮。 產後子宮要通過收縮， 逐漸恢復到正常大小。 多胎產婦及經產婦的痛感更強烈， 主要是因為子宮只有加強收縮才能恢復正常大小。

什麼會引起產後宮縮痛

生產後第一天， 子宮維持在臍部高度， 然後每天下降一橫指， 10～14天子宮會回復到骨盆內的位置，

4～6周回復到正常體積。 喂哺母乳者因寶寶吸乳會使體 內釋出催產素， 刺激子宮收縮加重宮縮痛。 產後腹部會發生象抽筋般地疼痛（尤其是喂哺寶寶母乳的時候）， 這是子宮在收縮， 為了使子宮能正常下降到骨盆內所引 起的。 這種疼痛4～7天后會自然消失。

宮縮痛的食物療法

血食療法：一般產婦都能忍受得了這種疼痛， 對於嚴重者， 可以採用以下方法緩解疼痛：口服止痛片， 或取山楂100克， 水煎加糖服。 用針刺中極、關元、三陰 交、足三裡等穴位。 輕揉子宮， 以促進宮腔內殘餘物質排出。 用熱水袋熱敷小腹部， 每次敷半個小時。 按摩小腹， 使子宮肌肉暫時放鬆、緩解疼痛。

鹽， 艾絨。 用法：胎兒娩出後， 在產婦臍部平鋪一層鹽， 將艾絨搓成綠豆大的艾炷，

放在鹽中央， 灸3-7壯。 枳殼、生白芍、肉桂、生甘草等份壓粉， 裝瓶備用。 用法每次取藥粉30克， 以醋調為膏狀， 敷臍， 常規法固定， 外放暖水袋熱敷。

小編總結：

產後宮縮痛是可以緩解， 同時也是可預防。 如果媽媽們想多管齊下的話通過食療的方法來幫助自己解決這個問題也是很好的。 上面給媽媽們介紹的哪些適量方法媽媽們都可以試試。