哪些因素影響孩子長個兒

孩子的身長是家長比較關心的一個熱點， 哪些因素能影響孩子的身高呢？
1．營養。 身長是頭、脊柱和下肢的總和， 是反應骨胳， 特別是長骨生長的重要標志。 當孩子骨路生長營養不能滿足需要時， 身長增長的速度就會減慢。 與骨路生長關系密切的營養素有維生素d、鈣和磷。 碘和鋅不足， 也會造成孩子個子矮小。
2.睡眠。 腦下垂體分泌的生長激素， 是刺激孩子生長的重要激素。 人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的， 其分泌量睡眠時高于覺醒時。 睡眠不足會影響孩子長個兒， 一般要求初生小兒每晝夜睡20小時， 2～6月， 為15～18小時；6～18月， 13～15小時；18月～3歲， 12～13小時；3歲～ 7歲， 11～12小時。 孩子每天所需睡眠時間， 個體差異較大， 如果有的孩子睡眠時間較少， 但精神。 情緒和生長發育正常， 也不必強求。
3．運動。 運動能促進血液循環， 改善骨骼的營養， 使骨胎生長加速， 骨質致密， 促進身長的增長。 3～4個月前的孩子， 每天應俯臥數次， 以促進全身活動， 并應隨著月齡的增長， 及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。 孩子不應過久地抱著或坐著， 孩子抱著不便于活動全身， 久坐會影響下肢發育。 同時， 孩子學會坐后， 常常不愿學翻身和爬。
4．疾病。 很多疾病都會影響孩子身長的增長， 一般急性病僅影響體重， 慢性病則能影響身長。 如經長期測量觀察， 孩子的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10％以上， 則稱為生長遲緩；低于30％以上， 則屬異常， 都應及時診治。
5．遺傳和性別。 據報道相當一部分孩子的身長受遺傳影響。 在性別方面， 男孩一般高于同齡女孩。
6．生活環境、社會文化、氣候、地區。 據調查， 我國北方的孩子比南方的孩子要高些。 生活環境、社會文化好的地區， 孩子也長得較高。