哪些因素會影響寶寶的身高發育

日常生活中總是發現寶寶長得很慢，感覺不長個子，其實是因為很多日常生活中的壞習慣在影響著寶寶身高的發育，下面就來一起瞭解一下吧。

餵飯喂太飽了

想要寶寶營養充足，快高長大，很多老一輩都喜歡讓寶寶再多吃一點。專家表示，人在饑餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，這可以刺激兒童骨骼生長。然而，寶寶吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致寶寶長不高。

另外，營養過剩還會讓寶寶性發育期提前，造成性☆禁☆早☆禁☆熟。這樣的寶寶在一定年齡階段可能比同齡人要高，至少不矮，

但過早地促進骨骼發育，導致骨骺在生長發育期之前提早閉合，最終成為矮個子。

小編建議：家長要注意寶寶每頓飯只給他八分飽的量就夠了，另外還要注意均衡營養，避免寶寶養成挑食、偏食的壞毛病，每天蛋白質的攝入要重視，同時也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。

宅在家裡不出門

現在很多家長到了週六日就宅在家裡休息，以至於很多寶寶放假也多是呆在家中玩電子遊戲或者看電視。事實上，陽光有助於促進寶寶的生長發育。長期宅家裡遮天蔽日，寶寶想長高也很難。

小編建議：趁著假期，爸爸媽媽們趕緊動起來帶寶寶多多到戶外走走吧!科學的曬太陽既能夠促進鈣吸收，戶外活動還能增加寶寶的活動量，

跑跑跳跳多運動，對寶寶的身心健康都有很好的作用哦!建議選擇早上9點和下午4點曬太陽比較好，每天2個小時就很足了。

整天坐著玩玩具

寶寶都愛玩玩具，特別是家裡買來了一大堆寶寶益智的玩具，希望能夠促進寶寶大腦發育，變得更聰明。但要注意咯，寶寶長期坐著一動不動，對寶寶的身體發育和協調能力的發展有很大影響呢!

小編建議：合理安排寶寶的活動，科學掌握好寶寶的運動量，對寶寶長高很有幫助。 1歲以下寶寶：以主動運動和被動運動相結合。主動運動就是幫寶寶進行一些抬頭、爬行或者翻身練習。被動運動是爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利於寶寶的生長發育;1-2歲寶寶：多練習跑跳、拍球、雙腿跳，

有助於長高;2-3歲寶寶：跳繩、蹦床、單腿跳都是很好的長高運動，但要注意舉重、長跑、啞鈴等運動就不太利於長高了，看看運動會上這類型運動的運動員就明白了。

過早叫醒寶寶

家長早早要趕去上班，只能是早一點叫寶寶起床，好讓能夠幫寶寶儘快梳洗、吃早餐再送去幼稚園。但原來，過早地叫醒寶寶，擾他清夢竟然會影響到他的身高發育!

小編建議：不要讓寶寶當夜貓子，寶寶晚上睡覺時給他營造一個好的睡眠氛圍，保持周圍環境安靜，這樣可以讓寶寶入睡更快。讓寶寶每天保證充足睡眠，儘量讓他早上“自然醒”。

亂給寶寶補鈣

我們都知道寶寶生長發育離不開鈣的吸收，因此有些家長就很注重給寶寶補鈣，

生怕他身體的鈣不夠，影響生長發育。

小編建議：一般說來，食物補鈣比藥物補鈣更安全，進食正常的食物，不會引起鈣過量。母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除乳製品外，還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充。另外，補鈣最重要的是補維生素D，促進鈣吸收和沉積、最安全方式就是讓寶寶多曬太陽。