哪些因素決定著寶寶的身高

哪些因素決定著寶寶的身高？醫院專家介紹， 遺傳是影響身高的先天因素， 是無法改變的。 身高發育是有規律可循的， 可以通過計算大致得出寶寶未來的最終身高。 還有一些後天因素對身高也有影響， 如飲食攝入、運動狀況等。 小編帶你瞭解遺傳解碼， 是誰操縱了寶寶的身高?

一、瞭解寶寶身高發育有規律

寶寶出生時， 身長為48-53釐米;6 個月內身長每個月長兩釐米左右;1歲時身高達到75釐米左右;兩歲時達到85-87釐米;3歲時身高為95-97釐米。 3歲到青春前期， 每年身高增加約 5-6釐米。 如果3歲以下寶寶每年身高增長達不到7釐米，

就屬於身高增長緩慢， 需要引起警惕。 有些父母認為寶寶個子矮不要緊， 可能是比別的寶寶“晚長”， 以後能“追上”。 這種想法要不得， 雖然每個寶寶都有自己的生長發育特點， 但規律是相同的。 如果寶寶身高低於正常範圍， 需要及時查找原因， 以免錯過寶寶的生 長發育期， 造成身材矮小的終生遺憾。

二、如何測算寶寶的最終身高

1、公式法：用父母身高預測

男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08&pide;2 或(父親身高+ 母親身高+13)&pide;2

女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)&pide;2或(父親身高+ 母親身高-13)&pide;2

2、測骨齡法

人的生長發育可用兩個年齡來表示， 即生活年齡(日曆年齡)和生物年齡(骨齡)。 骨齡是骨骼年齡的簡稱， 借助於骨骼在X 光片中的特定圖像來確定。 在給寶寶做骨齡預測時，

通常要拍攝左手手部、腕部的正位X 光片， 觀察指骨、掌骨、腕骨及尺橈骨遠端的二次骨化中心的發育程度， 再結合父母的身高情況， 然後推算出寶寶的未來最終身高。

無論用公式法還是測骨齡法， 都需要結合父母的身高， 可見孩子的身高與父母的遺傳關係密切。 遺傳因素是孩子最終能長多高的先決條件， 但身高還受到多因素的影響， 不是說 高個的父母一定有高個的孩子， 即使父母都不高， 也不能說孩子今後一定長不高。 上述兩類測算方法中， 雖然骨齡法相對更準確， 但也存在5釐米左右的誤差， 因 此， 只能作為參考。 一般情況下， 用公式法測算最終身高即可， 只有在寶寶明顯身高發育遲緩需要診治時，

才有必要測骨齡。

三、促進身高別“用力過度”

哪些因素決定著寶寶的身高？一個人的身高受遺傳因素的影響占70%-80%， 另外的20%-30% 受到後天因素的影響。 決定身高的先天遺傳因素是無法改變的， 而後天因素卻可以充分利用。 大多數父母都知道， 營養好、多運動能幫助寶寶長得更高，

但是在具體操作時， 有可能好心辦壞事。

1、吃得有營養≠吃得多。

一提到營養， 有些父母會認為讓寶寶多吃就是有營養， 其實這是不對的。 首先， 吃得太多寶寶容易變成小胖墩兒， 是一種不健康的狀態。 另外， 過食的寶寶血糖一 直處於高水準， 而研究表明， 人在血糖較低的時候， 也就是有適當饑餓感時， 能促進腦垂體分泌更多的生長激素。 因此， 父母要給寶寶提供均衡的營養而不是大量的 食物， 尤其要少吃垃圾食品。 號稱能增高的保健品不要給寶寶服用， 那裡面很可能含有激素成分， 短期內效果明顯， 但可能造成寶寶性☆禁☆早☆禁☆熟， 使最終身高反而不及別人。

2、 運動要適當。

跑跳運動對促進寶寶長高很有好處，

在天氣好的時候， 父母要帶寶寶多做戶外運動， 摸高、踢球、追逐都是較好的運動項目。 但是運動強度不能太大， 特別是不能到缺氧的程度， 否則反而妨礙寶寶長高。 負重鍛煉對寶寶是不適合的， 因為負重對骨關節的壓力太大， 寶寶年齡小， 肌肉和韌帶還不夠強健， 負重鍛煉可能造成運動傷害。

四、抓住寶寶最佳生長季

寶寶長身高的速度是不平均的， 有時快一些有時慢一些。 要盡可能抓住生長的高峰時段， 給寶寶創造長高的有利條件。

1、春季長高最快。

世界衛生組織的調查發現， 兒童在5月份生長速度最快， 10月份最慢。 可能細心的父母也能發現這樣的規律， 因此， 在春季要特別注意寶寶的營養， 為身高增長準備好充足的物質基礎。

2、睡眠助生長。

哪些因素決定著寶寶的身高？寶寶體內的生長激素在晚上11點至淩晨1點分泌最旺盛，如果這個階段處於清醒狀態，生長激素就會停止分泌。所以，寶寶晚上入睡時間不能太晚，必須在10點以前睡覺，才能使生長激素分泌達到峰值。小夜貓子是很難長高的哦。

2、睡眠助生長。

哪些因素決定著寶寶的身高？寶寶體內的生長激素在晚上11點至淩晨1點分泌最旺盛，如果這個階段處於清醒狀態，生長激素就會停止分泌。所以，寶寶晚上入睡時間不能太晚，必須在10點以前睡覺，才能使生長激素分泌達到峰值。小夜貓子是很難長高的哦。