哪些孕婦不適合練瑜伽

孕婦瑜伽對身體有好處， 這是事實， 不過是不是所有的孕婦都適合做孕婦瑜伽？這個問題是很多孕媽們想要瞭解的問題， 有些孕媽看著其他孕媽們做孕婦瑜伽好處很多， 就跟著大家一起開始做孕婦瑜伽， 這是不可取的， 因為每個人的體質是不一樣的， 是否適合練習瑜伽也是不同的， 因此在孕媽們準備練習瑜伽之前， 為了胎兒與自身的健康， 最好還是到醫院諮詢一下相關的婦產科醫生， 然後再根據自身的情況決定是否需要練習孕婦瑜伽。

做常規產前檢查時， 孕媽們應該告訴醫生你打算參加孕婦瑜伽培訓班的決定， 詢問醫生你的健康情況是否允許。 如果你有過流產史或任何其他疾病或不適， 醫生可能會告訴你不要練習瑜伽體位， 或等到過了孕早期再參加孕婦瑜伽培訓班。 雖然人們認為瑜伽對關節的壓迫相對輕柔， 但是如果你有任何疾病或不適， 還是首先要征得醫生的同意。 當然， 如果醫生同意你練習孕婦瑜伽， 你也最好記住以下建議：傾聽你身體的聲音。 孕媽們要注意是否有頭暈、疲憊、疼痛或不適等跡象。 如果你感覺胸部疼痛、羊水滲漏、特別渴或尿頻， 體重增長過快或者持續背疼， 應該立即諮詢醫生。 做孕婦瑜伽對孕婦本身的身體狀況時有要求的， 要根據自己的實際情況來判定。