哪些孕媽易發生早產？預防早產的措施

最近幾年來， 出生的早產兒數量越來越多了， 早產已經成為導致圍生兒死亡並且導致新生兒疾病嚴重的併發症， 是最常見和最主要的原因了， 因此， 瞭解什麼情況容易讓寶寶早產， 應該如何避免早產的發生是非常有必要的了。

哪些孕媽咪容易發生早產？

1、年齡因素

如果孕媽咪年齡太小（小於18歲）， 或年齡太大（35歲以上）， 容易發生早產。

2、身體因素

孕媽咪的身材太矮（低於150釐米）， 或體重太輕（低於45千克）， 都容易發生早產。

3、疾病因素

患妊高征、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、糖尿病、貧血、心臟病、闌尾炎、腎盂腎炎等疾病。

4、生活習慣

孕媽咪一直有吸煙、酗酒的習慣；或懷孕晚期（妊娠8個月以後）過於勞累、發生外傷或者性☆禁☆生☆禁☆活不當。

5、孕產史

孕媽咪在過去懷孕時， 曾經發生過流產或早產。

6、胎兒因素

如果是雙胎、胎位不正或羊水過多， 容易發生早產。

哪些因素易誘發早產？

1、孕婦合併急慢性疾病， 如病毒性肝炎、急性腎盂腎炎、急性闌尾炎、嚴重貧血、慢性腎炎、心臟病、性傳播性疾病、嚴重營養不良、糖尿病及過度勞累等。

2、子宮畸形， 包括雙子宮、雙角子宮及縱隔子宮等。 此外， 宮頸內口鬆弛及合併子宮肌瘤也易發生早產。

3、孕婦患有重度妊高征等產科疾病及合併內、外科疾病， 因病情需要， 必須提前終止妊娠， 這是人為因素的早產。

4、胎兒、胎盤因素， 如雙胎、羊水過多、胎膜早破、前置胎盤、胎盤早剝、胎盤功能不全等。

准媽六大措施預防早產

（1）加強孕期檢查

按規定定期進行產前檢查， 充分重視可能引起早產的因素， 並予以糾正。

（2）積極防治妊娠期合併症

按時孕期檢查， 積極預防和治療妊娠期併發症， 如心臟病、腎病、高血壓、貧血等， 尤須做好妊娠高血壓綜合征的防治工作。

（3）注意孕期衛生保健， 避免過度勞累及重體力勞動

疲勞過度、重體力勞動等， 會對腹部產生壓力， 易發生提早破水， 造成早產。 在妊娠末期， 若家務事或工作勞累產生疲倦時， 應調換工作， 適當休息， 並要避免抬拿重物等重體力勞動， 要避免長途旅行、駕車等運動。 注意休息， 減少疲勞， 減少體能的消耗。

（4）防止腹部被外力衝撞

妊娠期間， 尤其是後期， 應儘量減少外出和乘車的次數， 不要到人多擁擠的地方， 以防腹部被擠、被撞；乘公共汽車或火車時， 要注意避開高峰期， 上下車時要特別注意保護腹部；其他各種場合， 均應防止腹部受擠；宜穿平跟鞋， 以防摔跤。

（5）節制性☆禁☆生☆禁☆活

在妊娠早期及晚期， 性☆禁☆生☆禁☆活要謹慎， 並應適當節制。

（6）早產先兆

當出現早產先兆， 如下腹墜痛等， 應立即臥床休息， 並在醫生指導下進行保胎治療。

預防早產的飲食

預防早產的發生， 准媽媽忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。

少食山楂， 山楂可加速子宮收縮， 可導致早產， 最好“敬而遠之”。

孕婦不可攝取太多的維生素A， 這會導致早產和胎兒發育不健全， 豬肝含極豐富的維生素A，

忌過量進食忌食黑木耳。 它具有活血化瘀之功， 不利於胚胎的穩固和生長忌食杏子及杏仁。 杏子味酸性大熱， 且有滑胎作用， 為孕婦之大忌忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。 苡仁對子宮肌有興奮作用， 能促使子宮收縮， 因而有誘發早產的可能馬齒莧性寒涼而滑膩， 對子宮有明顯的興奮作用， 易造成早產莫忘吃最佳防早產食品---魚。

調查發現， 孕期每週吃一次魚， 早產的可能性僅為1.9%， 而從不吃魚的孕婦早產的可能性較大。

多吃最佳保胎蔬菜---菠菜。 孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。 但菠菜含草酸也多， 草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收， 可將菠菜放入開水中焯一下， 則大部分草酸即被破壞掉。

另外， 蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效。

早產的症狀

下腹部變硬。 過了第8個月， 下腹部反復變軟、變硬且肌肉也有變硬、發脹的感覺時， 首先保持安靜， 儘早去醫院接受檢查。

出血。 少量出血是臨產的標記之一， 但有時是從生☆禁☆殖☆禁☆器官出血， 這有非正常臨產的危險， 可局部用乾淨的紗布、脫脂棉、衛生紙墊上止血。

破水。 溫水樣的東西流出， 就是早期破水。 有的孕婦即便是早期破水， 仍能在幾周後平安生產， 但一般情況下是破水後陣痛馬上開始， 此時可把腰部墊高， 不要動腹部， 馬上去醫院。

子宮收縮， 這也是早產最早的信號。 懷孕時， 子宮通常是鬆弛的， 在懷孕中期， 一天當中子宮可能會有3～5次收縮。 此時孕婦會感覺肚子硬硬的， 但沒有疼痛的感覺，一般比較瘦的孕婦感覺明顯，這屬於生理性宮縮。但如果收縮的次數過於頻繁，達到每小時3～4次以上，就不屬於生理性的了，要儘快去醫院。除了能感受到宮縮，如果有下腹、腰背的酸痛感、下墜感，或者外☆禁☆陰部壓迫感，陰☆禁☆道分泌物增加，甚至出血、破水等，都要立即就醫。

早產感覺和平日相似，孕婦很難判斷早產宮縮，需要讓醫生幫忙確認。如有兩種或超過兩種下列早產症狀，打電話給保健醫生。

1、異常宮縮，頻繁規律官縮(每小時超過5次，持續兩小時或以上)。

2、下腹部痙攣性疼痛。

3、背下方隱痛。

4、下腹部和大腿壓力增大(盆腔沉重)。

5、腸運動比平常和腹瀉時加速。

6、陰☆禁☆道分泌物增加或異常(特別是分泌物呈水狀、黏液狀，或伴有淡淡的血色)。

但沒有疼痛的感覺，一般比較瘦的孕婦感覺明顯，這屬於生理性宮縮。但如果收縮的次數過於頻繁，達到每小時3～4次以上，就不屬於生理性的了，要儘快去醫院。除了能感受到宮縮，如果有下腹、腰背的酸痛感、下墜感，或者外☆禁☆陰部壓迫感，陰☆禁☆道分泌物增加，甚至出血、破水等，都要立即就醫。

早產感覺和平日相似，孕婦很難判斷早產宮縮，需要讓醫生幫忙確認。如有兩種或超過兩種下列早產症狀，打電話給保健醫生。

1、異常宮縮，頻繁規律官縮(每小時超過5次，持續兩小時或以上)。

2、下腹部痙攣性疼痛。

3、背下方隱痛。

4、下腹部和大腿壓力增大(盆腔沉重)。

5、腸運動比平常和腹瀉時加速。

6、陰☆禁☆道分泌物增加或異常(特別是分泌物呈水狀、黏液狀，或伴有淡淡的血色)。