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哪些孩子易缺鋅?

根據國內外兒科醫學研究的結果, 有幾類孩子屬於容易缺鋅的高危人群, 應列為補鋅的重點對象:

1、母親在懷孕期間攝入鋅不足的孩子:孕婦的血鋅水準維持在89.4毫克/分升左右。 如果孕婦的一日三餐中缺乏含鋅的食品, 勢必會影響胎兒對鋅的利用, 使體內貯備的鋅過早被應用, 這樣的孩子出生後就容易出現缺鋅症狀。

2、早產兒:如果孩子不能在母體內孕育足夠的時間而提前出生, 就容易失去在母體內貯備鋅元素的黃金時間(一般是在孕末期的最後1個月), 造成先天不足。

3、非母乳餵養的孩子:母乳中含鋅量大大超過普通牛奶,

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更重要的是其吸收率高達42%, 這是任何非母乳食品都不能比的。

4、過分偏食的孩子:有些“素食者”, 從小拒絕吃任何肉類、蛋類、奶類及其製品, 這樣非常容易缺鋅, 因此, 應從小就培養良好的飲食習慣, 不偏食, 不挑食。

5、過分好動的孩子:不少孩子尤其是男孩子, 過分好動, 經常出汗甚至大汗淋漓, 而汗水也是人體排鋅的管道之一。 據測定, 一天中大汗淋漓可丟失鋅1.3毫克。

6、罹患佝僂病的孩子:這些孩子因治療疾病需要而服用鈣製劑, 而體內鈣水準升高後就會抑制腸道對鋅的吸收。 同時, 因為這樣的患兒食欲也相對較差, 食物中的鋅攝入減少, 很容易發生缺鋅。

7、一些特殊情況下的孩子:土壤含鋅過低,

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使當地農產品缺鋅;孩子的消化吸收功能不良, 一些疾病、藥物如四環素等與鋅結成難溶的複合物妨礙吸收。

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