哪些容易犯的錯誤會影響產後身體恢復

添了寶寶後， 新媽媽既要照料寶寶， 又要調養身體， 紛繁忙亂中一不留意就會犯一個個的小錯誤， 從而影響身體的健康。 哪些錯誤是媽媽們在產後經常會犯的呢？

洗髮後馬上紮起頭髮

為了方便照顧寶寶， 有些媽媽洗完澡後， 不等到頭髮幹時就把濕發紮起來， 這樣做， 日後很容易引起頭痛。

坐月子過程中常見的錯誤

過早穿塑身內衣

穿著塑身內衣會影響身體的衛生， 不利於產後恢復， 特別是剖腹產者。 最好過了1個月後再穿。

長久看書、電視

雖然， 書和電視都是可以看的， 但也不能時間太長， 特別是孕期合併妊娠高血壓的媽媽，

不做產後體檢

產後媽媽在42天時都需要到醫院去做體檢， 看看全身和盆腔器官是否恢復良好。 如有特殊不適， 更應提前去醫院進行檢查。

不限量喝湯

鯉魚湯、蛋花湯等湯水味道鮮美， 容易消化吸收， 促進乳汁分泌， 是哺乳媽媽產後滋補佳品。 但是不能為了增加乳汁分泌就無限制地喝各種湯水， 否則容易引起乳☆禁☆房脹痛， 處理不恰當還會引起乳腺炎。

過早做劇烈運動

產後及早運動， 對新媽媽的體力恢復和器官復位有很好的促進作用， 但一定要根據自身情況適量運動。 不能急於讓身材恢復， 月子裡便開始進行大量運動或較劇烈的鍛煉。

小編總結：

產後身體恢復好要注意的事情可是不少的， 但是很多的還是自己的生活習慣和生活的細節。 要想讓自己的身體恢復好， 全面關注自己的生活是不能少的哦。 不要為了照顧寶寶就忽視了自己的健康。