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哪些情況可能傷害胎兒健康?孕媽該如何保護胎兒健康成長?

作為孕媽咪, 肚子裡的寶寶的健康是她們時刻關心的事情, 而孕媽咪自己的健康直接關係著寶寶的健康。 孕媽咪一些不良生活習慣和周圍惡劣的環境都可能對寶寶造成傷害。 那麼, 有哪些情況有可能傷害到胎兒的健康?孕媽咪該如何保護胎兒健康成長?

1、噪音的影響

例如生活中到處是噪音, 機車轟隆的聲音就會對胎兒造成危害影響, 突然地巨大聲響可能會讓准媽媽收到驚嚇, 導致心理和身體發生物理變化, 會宮縮, 心臟心跳不齊等, 這都會對胎兒不好, 甚至聽覺的發育也會影響到。 有些媒體報導研究過,

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在機場附近地區居住的人群中, 新生兒畸形率從0.8%增加到1.2%, 主要屬於脊椎畸形和顱腦畸形。

防範措施:建議准媽媽們, 胎兒在發育到六個月的時候可以聽到外界的聲音時, 離開噪音區域, 多聆聽一些輕快抒情地音樂, 還有溫柔的跟腹中胎兒說話。

2、煙酒的影響

有少數的准媽媽懷孕前都有吸煙的壞習慣史, 過量的酒精和香煙對胎兒發育有很大的影響。 因為酒精和香煙都含有化學的物質成分, 比如香煙的尼古丁等, 可能造成胎兒生長遲滯。 神經異常畸形。 嬰兒體重過輕。 早產等危險。

防範措施:准懷孕媽媽們要嚴格遵守不喝酒不吸煙的原則, 遠離二手煙區, 多呼吸新鮮空氣, 散步, 休息規律飲食的規律, 讓胎兒寶寶能有良好的環境發育。

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3、藥物的影響

准媽媽們懷孕期間, 難免有抵抗力下降, 感冒發燒等症狀。 不適當的用藥和不適量的藥物會對胎兒也有影響的, 嚴重錯誤用藥會造成胎兒器官異常, 甚至死亡等。

防範措施:不是所有的藥物都會對胎兒有影響, 只要在懷孕期間藥物的服用, 要嚴格遵守醫生正確的指示, 不可自己亂用藥。

4、母體的不健康影響

擁有健康的母體才能孕育健康的寶寶, 如果媽媽本身不健康, 例如患有妊娠高血壓。 糖尿病。 艾滋斌等, 可能會造成胎兒異常發育, 甚至死亡的危險。 假如母體沒有疾病史, 但如果沒有良好的生活習慣, 例如熬夜, 過激的運動, 過度的勞累等, 也能造成胎兒不健康的發育。

防範措施:准媽媽們生病了就及時就醫,

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讓病情穩定和解決, 控制懷孕期間併發症的發生, 減少感冒發燒, 建議時刻注意自己的身體健康, 給胎兒建立一個健康的母體孕育。

5、放射線和輻射的影響

懷孕的准媽媽們經常喜歡看手機玩電腦的壞習慣, 不知道手機和電腦的輻射會對胎兒有影響。 不當的放射線照射, 如接受X光檢查, 電腦斷層通電的檢查等, 會發生胎兒流產。 畸形。 心智發育不全的危害。

孕婦如何做才能讓腹中胎兒健康成長?

1、哼唱歌曲

哼唱歌曲有利於情緒的放鬆, 更會讓我們的心情得以舒展, 不論是您在家哼唱, 或是在戶外歌唱, 都能有效的改善心情, 甚至在專業的孕期運動的機構中, 跟著運動的音樂邊聽邊哼唱旋律做動作,

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都能夠消除緊張, 甚至還有利於孩子在胎內對節奏的感受;孕期您的身心得以放鬆, 胎寶寶自然就會更加自在快樂了。

2、適量運動

在您的孕期身體狀態良好的情況下, 走進戶外, 呼吸新鮮的空氣, 不僅有利於血液氧含量的增加, 更是讓您孕期得以放鬆身體的好方法;如果條件允許的狀況下, 建議可以在專業的孕期教育機構進行孕期瑜伽的練習, 在活動的過程中, 我們不但可以通過運動的形式放鬆身心, 同時在運動過程中, 羊水因運動產生的震盪感會給腹中的胎兒帶來類似如按摩的效果, 還有助於孩子前庭覺的發育;不過這裡要提醒孕媽媽們的是, 不論您是做孕期的何種運動, 都需要適量適度,

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關注自己的身體情況。

3、做自己喜歡做的事

懷孕期間要經常投自己所好, 做自己喜歡做的事也是最好的放鬆方式。 練習書法、拼拼圖, 哪怕是玩簡單的小遊戲, 只要不讓自己過於勞累, 任何讓自己高興的事都可以。 媽媽心情愉悅, 通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足, 同時, 媽媽良好的情緒也會通過神經傳遞給胎寶寶, 感受媽媽的愉悅, 從而有利於孩子良好性格的行程。

4、吟誦讀書

吟誦讀書不僅能放鬆身心, 更是一種語言胎教;當您放下一切的浮華, 靜心為孩子朗誦一篇, 按照發音順序一字一句帶有情感的朗讀, 陶冶情操的同時, 也給寶寶帶來了聽覺的刺激, 同時也是很好的親子交流。

5、聽音樂入眠

午睡的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢。這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復。有音樂不僅心情會變好,而且也能夠讓准媽媽心緒平靜,好好睡一覺。但建議准媽媽聽音樂的聲音不要太大,不然反而會影響胎兒情緒及休息。

午睡的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢。這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復。有音樂不僅心情會變好,而且也能夠讓准媽媽心緒平靜,好好睡一覺。但建議准媽媽聽音樂的聲音不要太大,不然反而會影響胎兒情緒及休息。

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