哪些方法可以促進1個月寶寶補鈣

維生素D進人人的血液後能幫助吸收食物中的鈣， 可以預防和治療小兒佝僂病。 而1個月寶寶維生素D的來源有兩種：1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源， 光線中的紫外線照射皮膚， 會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。

曬太陽時新生兒如果流汗， 要用毛巾擦淨， 再喂以白開水， 以補充水分。 小兒曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。 小兒太小時不能直接到室外曝曬， 只能在室內曬太陽， 不可隔玻璃窗、紗窗， 以免減少紫外線的透入。 斜射陽光時打開窗子給嬰兒曬太陽， 每天曬1-2次， 每次5-10分鐘即可， 一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽。 一般出生後3-4周後的嬰兒， 才能抱到戶外曬太陽， 而且開始的時間要短， 只曬身體的一部分如腳腿等， 然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。 頭部和臉部一般不要直接照射， 可置陰涼處或戴遮陽帽， 一般嬰兒曬太陽的順序是：（1）最初的二三天， 可從腳尖曬到膝蓋， 約5—10分鐘即可。 （2）然後可擴大曬的範圍， 從膝蓋擴大到腿根部。 （3）除去尿布， 可連續二三天都曬到肚臍， 時間約15—20分。 （4）最後可增加曬背部約30分鐘。 2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源， 天然食物中包括母乳VD含量很少。 所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。 隨著強化食物的普及以及VD製劑的廣泛應用， 嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。 關於補充維生素D的熱門答疑：
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