哪些方法可促進寶寶骨骼發育？

寶寶的骨骼發育很關鍵， 可以影響寶寶一生的發育影響寶寶的身高智力等等。 那麼有什麼方法可以促進寶寶骨骼生長呢?這裡小編列出一些方法媽媽們一定要來看看。

母乳餵養

母乳中的鈣質最容易吸收， 因此吃母奶的孩子骨骼發育較好。 而好的容貌與骨骼的發育有很大的關係， 因為骨骼的發育決定臉形及體形。 哺育高品質母乳6—9個月以上的嬰兒， 雙臂的力量會更強， 雙頰豐潤， 鼻樑直挺。

適當補充微量元素

維生素A、C、D和礦物質鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。 牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

良好的坐姿、站姿

爸媽要在平時注意幼兒坐立、行走的正確姿勢， 桌椅、床鋪等等設施都要適合幼兒的身體發育狀況， 否則易導致幼兒出現駝背、佝僂等疾病。

多運動、多曬太陽

運動可以促進新陳代謝， 加速血液迴圈， 給骨骼組織輸送更多的營養物質， 使骨骼生長加速， 骨質緻密。

爬坐交替

爬坐交替可滿足寶寶不願安靜坐的習慣， 又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉， 可促進骨骼的生長， 為以後站立和行走打下良好的基礎。 爬坐交替是一項激烈的活動， 消耗能量多， 有助於食得多、睡眠好， 從而促進身體良好的發育。

騎童車

有助於寶寶骨骼健康發育：騎童車， 是幼兒鍛煉身體的好方法， 適當、科學的鍛煉， 可促進幼兒骨骼和肌肉的發育。