哪些方法可助分娩順利？

於松：醫師後期的指導非常重要， 尤其自然分娩。

怎麼有助於分娩？

（1）如果有條件進行自然分娩， 患者有這樣的意願， 我們孕晚期這段時間做好相應的運動， 做一些有氧運動和營養的支持。 在門診對於28周以後的產婦要指導她進行必要的體操鍛煉， 包括孕婦適合的瑜伽動作訓練， 還有如何放鬆盆底肌肉。

（2）孕晚期要加強呼吸法的鍛煉， 瑜伽在這方面有優勢的， 如何放鬆盆底肌肉， 讓孕產婦經常採用一些姿勢能夠放鬆盆底肌肉， 練鼻子吸嘴呼這樣的運動， 有利於分娩過程當中協助宮縮用力， 這些是非常有用的。

有些產婦在分娩過程當中不會用力， 不會使勁， 經常出現這種情況， 這樣的話人為造成一些難產因素。

我們現在國內這方面的指導是相對差一些的， 尤其有一些醫院比如我們醫院門診量比較大， 這方面的指導有點跟不上。

從發展方向來講， 關於產科發展的路程， 我們現在的目的是要減少剖腹產， 增加自然分娩， 這方面的指導、孕期方面的鍛煉是非常重要的