哪些方法能提高你的順產機率

對於準備選擇順產的准媽媽， 一定要事先知道一些能提高順產機率的好方法， 在產前做好一系列的相關準備， 這樣會讓你更成功的進行分娩。 下面， 我們就一起來看看， 到底有哪些方法能提高你的順產機率。

哪些方法能提高你的順產機率

研究表明， 按摩乳☆禁☆房催生引產對以下兩類待產婦有良好的效果。

一是孕婦已到了預產期， 但仍無分娩跡象或待產婦胎膜早破無宮縮現象。 通過按摩乳☆禁☆房， 促使子宮收縮啟動產程， 可使產婦在預期內完成分娩。

二是待產婦在分娩中若出現子宮收縮乏力， 產程過長，

此時可按摩乳☆禁☆房， 以促進宮縮， 幫助產婦及時結束分娩。

按摩方法：待產婦本人或其他人取28℃~30℃的溫濕毛巾， 每隔15分鐘交替按摩左右側乳☆禁☆房；或用手交替牽拉左右側乳☆禁☆頭， 並同時按壓乳暈。 每天按摩3次， 每次1小時。 按摩時， 宜注意用力的強度。 按摩後要使乳☆禁☆頭達到隆起、變硬的程度， 才能收到良好的宮縮效果。

倘若待產婦通過乳☆禁☆房按摩後， 腹部出現隆起變硬， 或有陣發性腹痛， 說明按摩有效。 但此時不宜輕易停止按摩， 因為按摩促發的宮縮可以促使催產素的分泌， 若停止按摩有可能前功盡棄， 使催產素分泌減少。 而再次按摩乳☆禁☆房激發宮縮會顯得特別困難。 如果腹痛劇烈且間隔的時間短， 這屬於敏感性宮縮過強， 應在每次宮縮出現初期立即停止按摩，

待宮縮緩解後再繼續進行， 反復幾次可漸趨正常。 另外， 對一些乳☆禁☆房按摩刺激不敏感的待產婦， 按摩時要適當延長時間， 才能收到良效。

注意， 不到預產期的孕婦切不可輕易按摩刺激乳☆禁☆房， 以免發生早產。

其實， 從妊娠後期開始， 媽媽們就應該注意做好乳☆禁☆房的護理工作， 比如每天應用溫水擦洗乳☆禁☆頭， 使乳☆禁☆頭堅實， 不易發生裂傷， 以能勝任產後嬰兒的吸吮。 懷孕5-6個月後， 最好不要穿太緊身的上衣， 經常用手牽拉乳☆禁☆頭。

哪些方法能提高你的順產機率

哪些方法可能增加順產的機率：

方法1選擇合適年齡分娩

滿35歲的分娩已經屬於高齡初產婦。 隨著年齡的增長。 妊娠與分娩的危險係數升高。

首先， 年齡過大，

產道和會陰、骨盆的關節變硬， 不易擴張， 子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差， 以至於分娩時間延長， 容易發生難產。 其次年齡越大， 發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多， 因此不能順產、而需要剖宮產干預的機會越多。

大多數醫學專家認為， 女性生育的最佳年齡是25～29歲左右， 處於這一年齡段的女性順產可能較大。

方法2孕期合理營養， 控制體重

寶寶的體重超過4000克（醫學上稱為巨大兒）， 母體的難產率會大大增加。 如果在產前檢查中醫生預測體重超過4000克， 一般就會建議產婦以剖宮產方式分娩。

正常大小的可以通過正常骨盆而順利分娩， 但是巨大兒的頭比較大， 胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處， 難以通過骨盆而不得不作剖宮產。

如果巨大兒身體比較胖， 雖然能勉強通過骨盆， 但是產婦分娩時要花九牛二虎之力， 最後可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助分娩。 如果的肩部脂肪較多， 肩部特別寬， 就可能發生肩難產。

巨大兒的產生與營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。 患有糖尿病， 的血糖也會持續增高， 並刺激胰腺分泌過多的胰島素， 這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在體內蓄積過多， 從而導致長得大而肥胖。

為了控制新生兒的體重， 在妊娠期間， 應適當參加活動， 不要整天坐著、躺著。 多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物， 少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品， 如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。 最理想的體重在孕早期3個月以內增加2千克，

中期3?6個月或末期7?9個月各增加5千克， 前後共12千克左右為宜。 如果整個孕期增加20千克以上， 就有可能使寶寶長得過大。