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哪些是容易犯的月子病?

孕育並分娩出一個寶寶, 會使女性的身體發生很大的變化, 器官和組織處於一種特殊的狀態下, 如果月子裡調養得好, 在產後多種激素的作用下, 不僅可以去除舊日的疾患, 還可以重新調整身體機能。 但是如果坐月子稍微疏忽一點, 就會留下些月子病的病根, 給媽媽日後的生活帶來諸多煩惱。 讓我們一起來探討一下, 坐月子容易犯哪些月子病, 應該怎樣去防護?

子宮脫垂

子宮脫垂的成因是分娩後子宮韌帶和盆底肌變得鬆弛而無彈性, 使子宮容易隨體位變化發生位置的改變, 子宮因此而沿著陰☆禁☆道方嚮往下移動,

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在有誘因時則更為嚴重, 甚至子宮可從陰☆禁☆道裡脫出, 由此產婦常常會感到小腹墜痛和腰酸。 若子宮頸長期露在外面, 還可因乾燥, 摩擦而發生潰爛, 糜爛和感染, 流出膿樣分泌物和血水, 出現排尿困難及尿失禁。

防護策略

1.產後要充分休息, 經常更換臥床姿勢。

2.月子裡照料寶寶時, 不要長久站立, 避免做下蹲動作, 照料寶寶常用的物品, 如尿布, 換洗衣服, 奶具及洗浴用品最好放在伸手可及的地方, 也不要去提過重的東西。

3.產後不要過早跑步, 走遠路。

4.如果有便秘, 慢性咳嗽要及早進行糾正和治療。

手腕和手指痛

手腕和手指痛的成因是媽媽分娩後受內分泌激素的影響, 全身的皮膚毛孔和各個關節張開,

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不留神受到風寒侵襲, 會使風寒瘀滯其中, 加上月子裡不停地給寶寶餵奶, 換尿布, 使手腕和手指過度操勞而加重損傷, 如果當時末能及時醫治, 則會引發“伸腕肌腱炎”及“腕管綜合症”兩種疾病, 日後會因經常疼痛而影響日常生活和工作。 表現為做握拳或拇指伸展動作時, 如寫字, 拿筷子, 舉懷子及拿奶瓶都會引起腕部和手指的酸痛感。

防護策略

1.在月子裡小心風寒侵入, 如室內不要有對產婦直吹的風, 室內也不能潮濕及溫度太低;洗浴時注意水溫和洗浴時間不要過長。

2.照料寶寶要適度, 不要過於勞累, 當手腕和手指疼痛時, 一定要注意休息, 照料寶寶的事最好請他人代勞一段時期。

3.月子裡少吃酸辣食物, 香蕉, 少飲啤酒。

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4. 在剛感到疼痛時就應及時去看醫生, 不要自行用力按摩疼痛處。

腰背痛

腰背痛形成原因:分娩使腹部的肌肉盆韌帶及肌肉都處於不穩的鬆弛狀態, 所以腰背部在運動時失去了支撐而很快就會感到酸痛, 加之惡露排出不暢或照料寶寶時經常要做彎腰動作, 因此容易造成腰背肌肉勞損而引起疼痛。

防護策略

1.月子裡給寶寶換尿布、衣服和餵奶儘量避免做彎腰動作。

2. 抱寶寶時儘量不要總站著;讓寶寶叉開雙腿坐在媽媽骨盆上, 這樣就不會使媽媽的腰過度後伸。

3. 月子裡注意身體保暖, 腰背受涼也會引起疼痛, 睡床不宜太軟, 也不宜過早穿高跟鞋。

奶癤及乳腺炎

奶癤及乳腺炎的成因是當部分乳腺管不通時,

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使浮汁瘀積在乳☆禁☆房內而引起癤, 如果末能及時消除, 乳☆禁☆頭又正好破損, 病菌就會乘機侵入而造成感染, 形成乳腺炎。

乳癤表現為乳☆禁☆房有硬塊並有觸痛, 當發生乳腺炎時產婦出現高燒, 且乳☆禁☆房疼痛加劇, 產婦會因無法忍受寶寶的吸吮和對疼痛的擠壓而不能喂母乳。

防護策略

1.及時清除乳☆禁☆頭表面上的乳癤, 以免乳汁排出不暢而造成乳☆禁☆房內乳汁瘀滯。

2. 每次餵奶時儘量讓寶寶吸空, 如果末吸空, 可用手按摩或吸奶器擠出剩餘乳汁。

3. 儘量不要讓寶寶含乳☆禁☆頭睡覺, 這樣容易使寶寶切咬乳☆禁☆頭而誘發感染。

4. 要及早發現和處理乳☆禁☆房硬塊, 乳☆禁☆房有硬塊時可用熱毛巾或熱水袋進行熱敷消腫, 每次敷後用手輕輕按摩硬塊, 再輕輕地向乳☆禁☆頭方向擠出乳汁,

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同時讓寶寶幫著吸吮, 以加快通暢而使硬塊消失。

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