深海魚是一種生活在百米以下深海區域的魚類, 由於深海魚含有豐富的多不飽和脂肪酸和礦物質。 如鈣, 鐵, 鋅等微量元素, 而且還含有維生素a.b.c等, 所以對人體健康具有很多益處。
尤其是孕婦及嬰幼兒童, 應該多吃深海魚。 深海魚肉含豐富的蛋白質和礦物質, 具有均衡營養, 能調節體內水分平衡, 提高免疫力, 而且還含有豐富的DHA, 是兒童腦部發育的重要成分。
那麼, 哪些是深海魚呢?深海魚有哪些種類呢?
深海魚的品種主要有老虎斑、青斑、粉斑、加力魚、馬加魚、紅利魚等十多種。
在餐館裡見的最多的就是石斑,
Advertisiment
東星斑是石斑裡的大美女, 火紅的魚鱗, 帶著藍藍的小星點, 產量不大, 因此很名貴, 大多在三、五百元一斤。
老虎斑身著白色虎皮斑紋, 肉質雪白細嫩, 吃起來十分美味。 還有些斑魚長得十分醜陋, 如北方海鮮餐廳裡常說的老闆魚, 全身長得參差不齊, 實在不堪目睹。 但這種魚不好動, 整日爬在水底, 眼睛從不滴溜溜亂轉, 顯得很沉穩, 因此得名。
另外, 最常見得的是偏口魚, 也分左口魚、多寶魚等。 這類魚身材扁平, 也不好看, 但在水中遊動時如同一隻大蝴蝶。
海鮮池裡最名貴的魚屬蘇眉,
Advertisiment
但它們肉質雪白、細膩, 吃起來也十分美味, 不過據說可以適量捕撈, 也因此我們能再次吃到真正鮮活的大黃魚。