哪些活動可使兒童四肢靈敏？

跳躍活動。 3歲的孩子已經有一些平衡感， 並具有一些保護自己的動作， 因此， 提供跳床讓他們在上面練習雙腿的跳躍動作， 或將呼拉圈放在地上， 讓孩子像小兔子般地跳進跳出， 都可使孩子雙腿肌肉獲得強而有力的運動感覺， 並增進雙腿的動作技巧及身體彈性。 到5歲時， 平衡感會更好。 所以， 跳高、跳繩及跳橡皮筋等富於變化的跳躍活動， 更能吸引他的興趣， 而陶醉於其中。

投擲活動。 人類肢體動作的發展， 是由近端開始而漸至遠端。 以上肢為例， 是依肩部、肘部、腕部的順序， 逐步發展協調動作， 然後才是各手指間靈活協調。

因此， 兩歲以上的孩子可讓他們多玩投球接球， 扔飛碟及擲飛鏢的遊戲， 使手臂、肩、肘及腕等處的肌肉靈活協調， 並強化肌肉， 以便今後學寫字時， 能夠承擔手臂維持固定姿勢所需要的力量， 讓手指輕鬆地完成寫字的任務。 通過球或飛碟一來一往的傳送， 可增加孩子的注意力， 參與活動的持久性， 以及對時間及空間的判斷能力。

全身性活動。 人之所以成為萬物之靈， 系因人有複雜的神經系統， 而神經系統的發展， 有賴於個體在幼兒期對環境的主動探索， 以及隨著身體的發育成長而進行的愈複雜的遊戲。 所以， 爬樹、爬竹竿、玩單雙杠、蕩秋千及游泳等較有難度的全身性活動， 不但可使孩子獲得更多的運動感覺，

而且可滿足他接受挑戰的欲望， 使全身性反應更為靈活。