哪些活動有利於3-6歲寶寶身體發育

大動作技能是最先發育的， 所以， 三四歲的孩子往往更喜歡跑、跳、伸手去夠東西、扭來擺去， 而不是安靜地坐著用手部肌肉去畫畫， 或擺弄小玩具。 不過， 花時間多做做這兩類活動對寶寶都有好處。

能促進孩子身體發育的好辦法：

鼓勵孩子玩沙子。 帶上孩子的沙灘玩具， 鍛煉他的操作能力。

玩水。 小水池、花園裡的灑水裝置或澆花用的軟水管都能促動孩子去戲水、奔跑和觸摸水。 只是孩子玩水的時候， 你一定要在旁邊看管。

球類遊戲。 包含踢、扔和接等動作的遊戲是非常好的鍛煉， 不過， 在寶寶這麼大時， 儘量不要把規則定得太複雜。

一家人去散步。 散步的過程中， 可以走路、快跑、慢跑和大踏步前進交替進行。 一邊走一邊玩找東西的觀察遊戲， 或收集羽毛和樹葉來玩。 還可以在家裡抱著樂器或舉著旗子， 帶孩子像閱兵一樣正步走。

跟著音樂跳舞。 讓孩子聽不同類型的音樂， 演奏樂器也能促進孩子的身體發育。 或者邊聽音樂， 邊做動作， 很多熟悉的歌曲或兒歌是通過手指遊戲來強化精細動作技能的， 比如《織織織織， 小蜘蛛》。

模仿遊戲。 小孩子都喜歡動物。 問問寶寶：“你能學小雞走路嗎？能像大馬那樣跳嗎？小狗怎麼跑？”或者鼓勵孩子學飛機的樣子在院子裡“飛行”， 或在房間裡“划船”。

寶寶和其他小朋友玩的時候， 讓他們玩各種不同規則的捉人遊戲。 例如“木頭人”遊戲等。