韭菜生薑汁
材料
韭菜45克、嫩薑1根。
調料
白糖少許。
〔做法〕
1.韭菜洗淨去頭部粗段及尾部須段， 然後切小段。
2.嫩薑洗淨， 切小段。
3.在韭菜、嫩薑中加白糖， 加水一起放入果汁機中打， 待勻瀝去渣飲汁。
田園之美
材料
香菇5朵， 香菜、洋蔥、三色蔬菜(胡蘿蔔、青豆仁、玉米粒)、豆腸各50克， 白蘿蔔半根。
調料
素蠔油、水澱粉、白糖各適量。
〔做法〕
1.香菇用水泡軟;白蘿蔔洗淨、去皮、切段， 入熱水中煮爛， 撈出中間挖空。
2.香菇、豆腸、洋蔥分別切小丁;香菜洗淨剁碎備用。
3.熱鍋入油， 炒香洋蔥及香菇， 加豆腸、三色蔬菜、香菜拌炒後， 填入挖空的白蘿蔔中。
4.另起油鍋加入調料， 拌勻， 淋在白蘿蔔上即可。
現在還是夏季，最好就不要吃得太溫補，紅參、冬蟲夏草這些就可以不用吃。湯水切記不要加山楂、薏米、西洋參，最好選用低鈉鹽，不要下味精、雞精。孕婦要多吃新鮮的食物，可以適當吃些新鮮蔬果以及有意識地補充些肉... [詳細答案]
孕婦的體溫高主要是因為孕期合成代謝特別旺盛，孕婦的基礎代謝就會比較高，容易出汗，如果在夏天熱的慌的話，最主要的還是要注意通風，多待在一些陰涼的環境，多喝水，孕婦儘量保持良好的穩定的情緒。 [詳細答案]
引產後要適當增加營養，因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。手術後要注意適當休息，頭3天最好臥床休息。因為引產... [詳細答案]
三歲幼兒一日五餐食譜舉例 早8：00——牛奶250克，雞蛋一個，稠粥一小碗，魚肉或魚鬆適量上午10：00——鮮香蕉一根或橘汁150毫升 午12：00——軟米飯一小碗，炒葉菜，肉末或肝片，雞蛋菠菜湯 ... [詳細答案]
可以説明兒童身高發育的食物主要需要補充蛋白質。蛋白質是非常重要的營養元素，蛋白質的來源有魚、肉、蝦、蛋、奶和豆製品等等。其中人體容易吸收的一類蛋白稱為優質蛋白，豆類和乳製品中的蛋白就是優質蛋白，而肉... [詳細答案]
