哪些維生素可以治療感冒和頭痛

哪些維生素可以有效治療感冒和頭痛？

(1)維生素C：大部分感冒的發生， 都是身體受到病毒的感染所致。 維生素C可促進體內抗毒素增加， 用以抵抗病毒感染， 具有預防及治療效果。 如果患上感冒， 發生了咽喉痛、流鼻涕等感冒症狀， 可以每隔1小時服用500毫克的維生素C（一次須服用500毫克維生素C才會快速有效）， 直至症狀消失。

(2)維生素A：維生素A有助於強化鼻及咽部粘膜， 具有促進分泌粘液， 阻止病毒侵入的作用。 同時， 維生素A還可逐漸增強體質， 有助於預防感冒， 特別是針對感冒初期的症狀配合治療效果更好。

(3)維生素B1：維生素B1可以減輕因神經系統而引起的頭痛。

(4)維生素B12：對於女性由於月經而引起的頭痛， 可以試著每天服用維生素B12， 大概在25—50微克就可以， 也可以用500毫克牛奶來代替。

(5)維生素E：頭痛的原因和過氧化質息息相關。 而維生素E可防止過氧化脂質的形成， 能預防頭痛的發生。

(6)煙酸：煙酸可以擴張血管， 用於治療因血管收縮而引起的偏頭痛相當有效。