手腳冰冷是女性常發生的一種辦公室疾病， 辦公室的空調、冷氣或冬季辦公室溫度較低是造成女惟手腳冰冷的主因。 手腳冰冷是由手腳等部位末梢血管的血液迴圈不良引起的。 如果人體微血管的血液迴圈不良， 則血液到達末梢血管時溫度已經降低了。 另外， 由於自主神經功能失調而引起的血液迴圈不良， 也會造成手腳冰冷症， 如雷諾症， 是由於手腳末梢毛細血管收縮、血流障礙而引起的手腳冰冷症。
消除手腳冰冷， 改善微循環， 最好的辦法就是擴張末梢毛細血管。 而平時多攝取維生素E及煙酸，
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(1)維生素E：維生素E為微循環活化劑， 能直接作用於血管壁， 使血管舒張， 增加血流量， 促進腦、肌肉及周圍血管的血液迴圈。 初期治療時， 每日服用維生素E膠囊60毫克， 如未見效果可提高至150毫克， 需連續服用2～3個月方可顯效。
(2)煙酸：煙酸可改善血液迴圈， 大量攝取煙酸會產生身體燒燙的感覺， 臉部、耳部及全身都會發熱、發燙。 但是， 如果以煙醯胺的形式來攝取就不會產生上述症狀。
另外， 除了維生素外， 可以在日常補充一些增強免疫性的保健品， 比如靈芝茶。 靈芝具有的靈芝酸和靈芝三萜等有效成分能穿透血管末梢， 促進人體血液循環系統， 能顯著改善對免疫系統低下造成手腳腰痛症狀。
