蔬菜水果中含較多鹼性物質、維生素以及粗纖維， 同樣也是嬰兒輔食中不可缺少的。 果蔬不僅給寶寶補充肉食中缺乏的營養素， 還能幫助消化。 粗纖維雖然不是營養物質， 也不能被消化吸收， 但能促進腸胃蠕動， 增進消化和排泄功能。 但有些果蔬， 不宜過早地添加到輔食中。
1. 草酸含量高的蔬菜：菠菜、莧菜等含有大量的草酸， 在人體不易吸收， 而且容易和鈣結合成大分子碳酸鈣， 影響寶寶的鈣吸收， 容易導致寶寶的骨骼、牙齒發育不良。
禁：最好在寶寶1歲以後適量添加， 且不要和含鈣量高的食物或鈣製劑一同食入。
2. 豆類：有些豆類含有能致甲狀腺腫的因數， 寶寶處於生長發育時期更易受損害。 而且豆類難煮熟， 本身難以被消化， 同時容易引起過敏和中毒反映。
3. 水果類：水果是維生素C的巨大資源庫， 而且補水開胃， 容易消化， 適合作為嬰兒的輔食或零食。 但有些水果含有致敏因數， 容易引起過敏， 3歲以前的寶寶最好都不要吃。
常見的易致過敏水果：芒果、鳳梨、有毛的水果（如水蜜桃、奇異果）
在給孩子餵奶的時候不需刻意清洗乳☆禁☆房，更不能用濕紙巾擦拭乳☆禁☆房。乳☆禁☆房皮膚上的細菌易於嬰兒腸道菌群建立。母乳餵養的媽媽每天與其他人一樣做到個人衛生清潔即可，另外洗澡的時候母乳從體溫上並沒有明顯變化，所以是... [詳細答案]
寶寶上火的話應該多給寶寶喝一點溫水，又或者給寶寶喝點清火寶，因為寶寶吃奶粉的是挺容易上火的，這時可以試著給寶寶更換更為清淡的奶粉，若是寶寶吃母乳的話，建議媽媽平時不要吃容易上火的食物。 [詳細答案]
葡萄是秋季大量上市的季節，有些准媽媽特別愛吃，但一定要注意量的控制。葡萄中含有較多的葡萄糖，過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大。水果儘管美味且營養豐富，孕婦可以每天進食，但需要注意以下幾點... [詳細答案]
葡萄中含有較多的葡萄糖，過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大。水果儘管美味且營養豐富，孕婦可以每天進食，但需要注意以下幾點，水果大多含糖量較高而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，攝入過多不僅容易... [詳細答案]
你好，水果儘管美味且營養豐富，孕婦可以每天進食，但需要注意以下幾點，水果大多含糖量較高而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，攝入過多不僅容易造成妊娠糖尿病，導致巨大胎兒造成分娩困難，而且也會影響胎兒對蛋白... [詳細答案]
