哪些蔬菜有助於寶寶去火

剛過了上火的季節， 冬季， 雖然現在不是上火的季節， 我們也不能忽視， 特別是寶寶， 母乳餵養的寶寶還好點， 不是那麼喜歡上火， 但是配奶粉餵養的寶寶很容易上火， 寶寶上火了怎麼辦?他那麼小總不能讓寶寶吃去火藥吧， 這招肯定是沒用的， 下面呢， 小編給大家介紹一些不用吃藥也能去火的方法， 利用我們的蔬菜， 那麼哪些蔬菜有助於寶寶去火呢?下面我們一起去瞭解一下：

首先我們來介紹一下為什麼奶粉餵養容易上火：奶粉的原料是牛奶， 牛奶中含酪蛋白多， 鈣鹽含量也較高， 在胃酸的作用下容易結成塊，

不易消化。 另外配方奶粉是由牛奶為原料製作而成， 其中添加了各種營養素， 有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉， 以至於喝了奶粉後就便不出來。 配方奶“火”寶寶降火的最佳方法是多喝水， 寶寶早上起來就喝白開水， 這樣可以補充晚上丟失的水分， 清理腸道， 排除廢物， 喚醒消化系統及整體機能的恢復， 清潔口腔等。 半小時後再喝奶或吃主食， 吃完後再喝幾口水以清潔口腔。 有些寶寶不愛喝白開水， 也可以喝些果汁。 如胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊， 放水中煮開， 晾溫後給寶寶喝。 不同的味覺體驗， 也會讓寶寶多喝水。

白菜：性微寒， 有清熱除煩， 利二便的作用。

芹菜：性寒涼， 能去肝火解肺胃鬱熱， 容易“上火”的寶寶常食有益。

萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多， 功效特點為清熱、順氣、化痰。 適合肺胃有熱的寶寶食用。

茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用， 具有清熱解毒的功效。

蓮藕：性平寒， 最好生食或搗汁， 功效是清熱生津、潤肺止咳， 若與梨汁和勻同服其效更佳。

茄子：性寒涼， 可以清熱解毒， 給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪， 可以採用蒸茄子的方法。

百合：性平微寒， 具有清熱潤肺止咳功效， 對熱病後餘熱未清， 咽喉腫痛， 心煩口渴諸症均有療效。

苦瓜：性大涼， 味苦， 瀉六經實火， 是一味苦寒清熱食品。

寶寶上火不用藥物也能去， 蔬菜， 利用蔬菜， 這是一個既環保又健康的去火方式， 爸爸媽媽們可以試試看。