羊肉粥
羊肉100-150克， 粳米100克， 生薑3-5片共煮粥， 加適量油鹽調味食用。 有補虛損， 益氣血， 暖脾胃， 祛寒壯陽作用。 適用於體弱贏瘦， 腰膝酸軟， 腰背怕冷， 男子陽氣不足、腎虧陽痿、遺精早洩， 女子月經不調、血虛痛經等症。
功效溫腎助陽， 止遺泄。 適用于腎陽虛弱所致的遺精。
配料韭菜子15克， 大米50克， 精鹽適量。
製作將韭菜子用文火炒熟， 與大米、少許細鹽同入砂鍋內， 加水500克， 慢火煮至米開粥稠即可。
用法每日服2次， 溫熱食。
龍骨粥
功效收斂固澀， 鎮驚潛陽。
配料煆龍骨30克， 糯米100克， 紅糖適量。
製作將龍骨搗碎， 入砂鍋內， 加水200克，
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用法早、晚空腹熱食， 5天為1療程。
宜忌濕熱之症不宜服用。
雞蛋三味湯
功效補脾， 益腎， 固精安神。 適用於腎虛遺精。
配料雞蛋1個， 芡實、去芯蓮子、淮山藥各9克， 白糖適量。
製作將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯， 再將雞蛋煮熟， 湯內加入白糖即可。
用法吃蛋喝湯， 每日服1次。
蓮子百合煲豬肉
功效交通心腎， 固攝精氣。
配料蓮子30克， 百合30克， 豬肉200～250克。
製作將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋， 加適量水， 置文火上煲熟。
用法調味後服用。
酒炒螺螄
功效清熱利尿止遺。 適用於小便白濁不利， 滑精。
配料螺螄500克， 白酒適量。
製作將螺螄洗淨泥土， 放鐵鍋中炒熱， 加適量白酒和水， 煮至湯將盡時盛出。
用法用牙籤挑螺螄肉占調料吃。
