隨著孕期的增加， 孕婦的生理狀態也有很大的改變！常聽聞各種關於孕婦在行為上的禁忌， 讓准媽咪既擔心又無所適從， 到底哪些行為真的會影響孕婦的安全呢？
Q1.懷孕時可以做☆禁☆愛嗎？一定要戴保險套嗎？
關於孕期性☆禁☆生☆禁☆活有三點注意事項：
1.基本上， 除了幾種高危險妊娠(如：前置胎盤、產前出血、有流產徵兆、子宮頸閉鎖不全)外， 整個妊娠期間都可以行房。
2.在行房的過程中， 若是孕婦產生子宮強烈收縮、不正常出血、嚴重下腹痛等， 則應該停止性☆禁☆交， 儘快就醫。
3.行房期間應帶保險套以減少陰☆禁☆道發炎， 以及子宮頸的發炎以及早期破水的現象。
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Q2.腰酸背痛可以擦酸痛藥膏嗎？
妊娠的過程， 隨著胎兒一天天的長大， 准媽咪的整個腰椎、骨盆、肌底肌肉會逐漸增加負重， 所以在產婦自我照料及保健， 應該以正確的姿勢， 腰椎的保護為主， 若是出現腰酸背痛的症狀， 應先就醫瞭解是否為韌帶受傷、神經壓迫或是早產跡象 ? 至於能否擦酸痛藥膏， 還是就醫後確定只是正常的生理不適現象， 經由醫師的指導後再使用為宜。
Q3.睡覺一定要睡左側嗎？
建議孕婦睡覺時采左側躺的姿勢， 以避免下腹靜脈的壓迫， 造成血液回流不良， 容易產生的水腫現象；但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置並不相同， 因此， 孕婦如果左側躺反而覺得不舒服的話，
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適當的安產體操運動， 不但有助於產程的進行， 更可以有效地緩解腰酸背痛、頭痛、肩痛等不適症狀， 但是運動要有限度， 不能過度讓自己疲勞或是呼吸不順， 其中， 游泳是很好且安全的運動， 因為水可以減少地心引力， 把孕婦的身體撐起來；而騎健身車也是不錯的選擇， 但要注意腰椎及膝蓋的保護， 時間不要超過30分鐘， 中間要有適當的休息， 及水分的補充。
Q5.使用微波爐、手機、電腦對胎兒有影響嗎？
使用微波爐、手機、電腦等所發出的電磁波對胎兒的影響， 沒有足夠的資料證明， 會影響到胚胎及胎兒的健康；但是若孕婦的工作，
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醫師的話
懷孕是女人一輩子的大事， 尤其是初次懷孕， 由於生理、心理和身體的變化， 更讓孕婦既期待又怕受傷害， 現代的媽媽應該信賴專業的知識與技術， 充分瞭解懷孕過程， 以健康的心態迎接新生兒的來臨。
Q6.孕婦不能剪或燙頭髮嗎？
孕婦剪頭髮在學理上不會影響生理狀態， 也不會發生胎兒畸形的問題。 坊間傳言， 孕婦使用剪刀或槌釘子會影射胎兒之缺陷， 使孕婦多一分顧慮， 若此說法屬實， 試問一位懷孕的美髮師在幫一位孕婦剪頭髮時， 誰的胎兒應該“變”畸形 ? 至於燙頭髮的關鍵在於，
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Q7.孕婦可以熬夜嗎？
孕婦生活作息正常， 有助於全身各器官和系統的衡定狀態， 進而提供胎兒安定的成長環境。 經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康， 較不利於胎兒的成長。 另外， 懷孕期間子宮愈來愈大， 逐漸會壓迫下腔靜脈， 使下半身靜脈回流不佳， 容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡。 經常性的熬夜、減少平躺(最好左側臥)的睡眠時間， 會使上述症狀更加嚴重。
Q8.孕婦生病一定找婦產科嗎？
各專科醫師對個人常使用的藥物， 是否可成為孕婦處方，
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Q9.孕婦可以SPA或給人按摩嗎？
做SPA與按摩對孕婦並非絕對禁忌。 做SPA時要注意水溫及水柱的壓力， 第一孕期要避免長時間泡在超過體溫的熱水中， 第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。 孕婦可以做四肢的局部按摩，至於軀幹肌肉的大動作伸展按摩，儘量避免為妙！如果你很在意是否“動了胎氣”，或許不做SPA和按摩比較好，以免造成心理負擔。
Q10.孕婦可以搭飛機出國嗎？
各航空公司對孕婦搭乘飛機的限制或規定，並非擔心高空氣壓的變化會威脅孕婦及胎兒的健康。由於第三孕期，特別是愈來愈接近預產期的孕婦，若在長程的飛行中發生產兆如：陣痛、破水或出血等，基於人道立場，飛機必須迫降至最近的機場送去醫療，造成班機延誤及油料的損失(成本過高)，也可能衍生“跳機事件”的困擾。第一和第二孕期的孕婦搭乘飛機出國，應該不用太擔心！第三孕期的孕婦請多擔待，產後再出國玩吧！
醫師的話
懷孕是可喜的事，不要隨便相信毫無根據的流言或報導，造成心理壓力。例如：最近“臍帶繞頸”的報導，引起許多孕婦的關切和緊張。其實有些過長的臍帶，若在空間有限的羊膜腔內任意飄流，反而容易發生打結的情形；將臍帶套到頭上，減少飄流臍帶的長度，是最牢靠的“自救”方法。據統計，生產中臍帶繞頸的發生率約22%，有關胎兒死亡率，發現“無臍帶繞頸”的胎兒死亡率為千分之4.4，“臍帶繞頸”死亡率為千分之3.3，反而更低。統計結果完全相反。因此放鬆心情，找值得信賴的產科醫師，認真做好產前的檢查就好了。
Q11.長痘痘可以擦痘痘藥膏嗎？
市面上銷售的痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕分級中列為B級，表示動物試驗無法顯示具危險性，但是無人體試驗的充分研究報告，應在醫師評估療效和風險後，才能謹慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級，表示動物試驗有致畸胎性，但是也無人體試驗之充分研究，在懷孕時應儘量避免使用。
Q12.可以坐摩托車或開車嗎？
長輩總是告誡孕婦少出門以免動了胎氣；其實這不表示孕媽咪都得待在家中，畢竟現代職場孕媽咪也為數不少。若沒有身體不適，如：出血或腹痛等早產現象，仍然可以小心駕駛汽車或乘摩托車。開車時一定要系上安全帶，而坐摩托車時則避免側坐。但是懷孕末期尤其接近預產期時，肚子已明顯隆起，頂著大肚子開車或騎乘摩托車，危險率自然增加，應避免單獨開車或騎摩托車出門。
Q13.可以泡溫泉或泡澡嗎？
泡溫泉或泡澡的確可以放鬆疲憊緊繃的肌肉、促進下肢的血液迴圈、減輕浮腫現象，並可改善背部疼痛，孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡；但在懷孕初期儘量避免泡溫泉，如果有早產的不適現象也應避免。泡溫泉時應注意水質是否潔淨，水溫不宜超過攝氏40度以上，且浸泡的時間不宜過久。適時地補充水分，以免因流汗過多而導致脫水。在泡澡當中如感到任何不適，如：胸悶心悸或呼吸不順，一定要馬上停止，才不會發生危險影響懷孕。
Q14.懷孕可以看牙嗎？
婦女最好在懷孕前就先檢視牙齒，若需牙醫的治療，最好在懷孕前處理較佳。懷孕時期，牙齒若有不適，可請牙醫師執行暫時性止痛的治療，但若有牙床感染的現象發生，仍需立即請牙醫處理。懷孕第二期是較適合做牙科治療的時期，但是此期以緊急處置為原則，較廣泛性且較大的手術，最好延至產後再進行。
Q15.曬衣服會造成流產？
懷孕時會因為體型和體重的改變，使得孕婦做某些如：舉高手臂、踮起腳尖等動作時，較為吃力、不適，也的確比較容易因重心不穩而跌倒。但是如果是在安全的環境、小心的動作下，單純地曬衣服，是不會影響懷孕而造成流產的。
醫師的話
按時產檢，加上適度的休息，是孕婦應該建立的正確觀念和態度。
當准媽媽有任何問題，包括生理和心理的、未知而恐懼的、難以啟齒的事等，都可以隨時與你的產科醫護人員詢問、諮商，如此便能幫助懷孕的媽媽們，度過快樂、健康的孕期生活。
Q16.爬樓梯有助於生產？
國內有報告指出，懷孕期間的運動頻率和第二產程(子宮擴張到胎兒出生)的進展快慢有關，有運動的孕婦會使待產和生產時間縮短。因此准媽媽平日應做適度且規律的產前運動，走路或爬樓梯是不錯的選擇，不但可以加強心肺功能和體力，也能強化骨盆肌肉，生產時骨盆較容易張開。尤其懷孕末期多走路和爬樓梯，可幫助胎頭下降；但爬樓梯時要注意重心，儘量以上樓梯為主，避免下樓梯，以免增加的體重造成脊椎和膝關節的負擔及傷害。
Q17.孕婦長期聽吵雜的音樂，寶寶將來會很愛哭？
以目前的研究報告顯示，孕婦常聽旋律優美、和諧的樂音如：河川溪流聲、蟲鳴鳥叫聲或古典音樂，胎兒可感受到音樂的律動和節奏，也會讓孕婦心情放鬆、血管收縮正常，當然利於胎兒成長；相對地，嘈雜的高頻律動音樂，如：搖滾樂、電子音樂等，胎兒較不喜歡，易表現出不舒服。尤其懷孕七個月後，是胎兒聽力發展的階段，柔和音樂可刺激胎兒的聽覺發育，也能增加胎兒的舒適感。
Q18.孕婦接種疫苗對胎兒有害？
懷孕期間儘量不接種疫苗，但在某些疾病盛行期間，有些疫苗對胎兒沒有傷害性的，可考慮注射。
孕婦可以做四肢的局部按摩，至於軀幹肌肉的大動作伸展按摩，儘量避免為妙！如果你很在意是否“動了胎氣”，或許不做SPA和按摩比較好，以免造成心理負擔。Q10.孕婦可以搭飛機出國嗎？
各航空公司對孕婦搭乘飛機的限制或規定，並非擔心高空氣壓的變化會威脅孕婦及胎兒的健康。由於第三孕期，特別是愈來愈接近預產期的孕婦，若在長程的飛行中發生產兆如：陣痛、破水或出血等，基於人道立場，飛機必須迫降至最近的機場送去醫療，造成班機延誤及油料的損失(成本過高)，也可能衍生“跳機事件”的困擾。第一和第二孕期的孕婦搭乘飛機出國，應該不用太擔心！第三孕期的孕婦請多擔待，產後再出國玩吧！
醫師的話
懷孕是可喜的事，不要隨便相信毫無根據的流言或報導，造成心理壓力。例如：最近“臍帶繞頸”的報導，引起許多孕婦的關切和緊張。其實有些過長的臍帶，若在空間有限的羊膜腔內任意飄流，反而容易發生打結的情形；將臍帶套到頭上，減少飄流臍帶的長度，是最牢靠的“自救”方法。據統計，生產中臍帶繞頸的發生率約22%，有關胎兒死亡率，發現“無臍帶繞頸”的胎兒死亡率為千分之4.4，“臍帶繞頸”死亡率為千分之3.3，反而更低。統計結果完全相反。因此放鬆心情，找值得信賴的產科醫師，認真做好產前的檢查就好了。
Q11.長痘痘可以擦痘痘藥膏嗎？
市面上銷售的痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕分級中列為B級，表示動物試驗無法顯示具危險性，但是無人體試驗的充分研究報告，應在醫師評估療效和風險後，才能謹慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級，表示動物試驗有致畸胎性，但是也無人體試驗之充分研究，在懷孕時應儘量避免使用。
Q12.可以坐摩托車或開車嗎？
長輩總是告誡孕婦少出門以免動了胎氣；其實這不表示孕媽咪都得待在家中，畢竟現代職場孕媽咪也為數不少。若沒有身體不適，如：出血或腹痛等早產現象，仍然可以小心駕駛汽車或乘摩托車。開車時一定要系上安全帶，而坐摩托車時則避免側坐。但是懷孕末期尤其接近預產期時，肚子已明顯隆起，頂著大肚子開車或騎乘摩托車，危險率自然增加，應避免單獨開車或騎摩托車出門。
Q13.可以泡溫泉或泡澡嗎？
泡溫泉或泡澡的確可以放鬆疲憊緊繃的肌肉、促進下肢的血液迴圈、減輕浮腫現象，並可改善背部疼痛，孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡；但在懷孕初期儘量避免泡溫泉，如果有早產的不適現象也應避免。泡溫泉時應注意水質是否潔淨，水溫不宜超過攝氏40度以上，且浸泡的時間不宜過久。適時地補充水分，以免因流汗過多而導致脫水。在泡澡當中如感到任何不適，如：胸悶心悸或呼吸不順，一定要馬上停止，才不會發生危險影響懷孕。
Q14.懷孕可以看牙嗎？
婦女最好在懷孕前就先檢視牙齒，若需牙醫的治療，最好在懷孕前處理較佳。懷孕時期，牙齒若有不適，可請牙醫師執行暫時性止痛的治療，但若有牙床感染的現象發生，仍需立即請牙醫處理。懷孕第二期是較適合做牙科治療的時期，但是此期以緊急處置為原則，較廣泛性且較大的手術，最好延至產後再進行。
Q15.曬衣服會造成流產？
懷孕時會因為體型和體重的改變，使得孕婦做某些如：舉高手臂、踮起腳尖等動作時，較為吃力、不適，也的確比較容易因重心不穩而跌倒。但是如果是在安全的環境、小心的動作下，單純地曬衣服，是不會影響懷孕而造成流產的。
醫師的話
按時產檢，加上適度的休息，是孕婦應該建立的正確觀念和態度。
當准媽媽有任何問題，包括生理和心理的、未知而恐懼的、難以啟齒的事等，都可以隨時與你的產科醫護人員詢問、諮商，如此便能幫助懷孕的媽媽們，度過快樂、健康的孕期生活。
Q16.爬樓梯有助於生產？
國內有報告指出，懷孕期間的運動頻率和第二產程(子宮擴張到胎兒出生)的進展快慢有關，有運動的孕婦會使待產和生產時間縮短。因此准媽媽平日應做適度且規律的產前運動，走路或爬樓梯是不錯的選擇，不但可以加強心肺功能和體力，也能強化骨盆肌肉，生產時骨盆較容易張開。尤其懷孕末期多走路和爬樓梯，可幫助胎頭下降；但爬樓梯時要注意重心，儘量以上樓梯為主，避免下樓梯，以免增加的體重造成脊椎和膝關節的負擔及傷害。
Q17.孕婦長期聽吵雜的音樂，寶寶將來會很愛哭？
以目前的研究報告顯示，孕婦常聽旋律優美、和諧的樂音如：河川溪流聲、蟲鳴鳥叫聲或古典音樂，胎兒可感受到音樂的律動和節奏，也會讓孕婦心情放鬆、血管收縮正常，當然利於胎兒成長；相對地，嘈雜的高頻律動音樂，如：搖滾樂、電子音樂等，胎兒較不喜歡，易表現出不舒服。尤其懷孕七個月後，是胎兒聽力發展的階段，柔和音樂可刺激胎兒的聽覺發育，也能增加胎兒的舒適感。
Q18.孕婦接種疫苗對胎兒有害？
懷孕期間儘量不接種疫苗，但在某些疾病盛行期間，有些疫苗對胎兒沒有傷害性的，可考慮注射。
