哪些行為習慣影響精子品質？

頻繁使用手機：雖然這一結論沒有獲得共識， 但是一個不可否認的事實是， 長期使用手機的男性的生殖能力的確比不使用的低。

筆記型電腦：筆記本工作時散發的熱會抑制精子的產生。

燭光晚餐：蠟燭， 特別是帶香味的蠟燭， 會釋放出鉛、汞等有害微粒， 妨礙睾丸合成雄性激素及精子。

速食食物：速食食物中含有很多大豆製品， 長期大量攝入會顯現出一些雌性激素的效果， 從而誘發男性生殖問題。

不愛喝水：雖然科學家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康， 但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強。

暴食：美國亞特蘭大的科學家發現， 當男性暴食的時候（孕前男性絕秘食譜）， 其精子的品質便會受到損害。

喜歡喝咖啡：咖啡也會損傷男性精子， 令精子不活躍， 因此科學家建議男性適量喝咖啡。 喜吃海鮮：海洋受到工業污染， 所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞。

抽煙、飲酒：研究表明， 經常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍；慢性酒精中毒的患者會出現睾丸萎縮， 導致精液品質下降。

食品包裝：德國生殖學家研究發現， 全球男性精子數量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學物質有關。 它被普遍應用於玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、潤滑油、指甲油、頭髮噴霧劑、香皂、洗髮液、食品罐頭內塗層、可回收的牛奶和礦泉水瓶等數百種產品中。

常穿緊身褲：牛仔褲等緊身褲能引起睾丸溫度升高， 限制陰囊部位的血液迴圈， 給精子的生成和生存帶來阻力。

化妝品：部分男性護膚時隨意使用女性化妝品。 這些專門為女性研製的化妝品中， 有些含有一定的雌激素， 長期使用會對男性生殖健康產生損害。

駕車：連續駕車超過2小時就足以損害男性精子品質。

噪音：近年來， 一些專家提出環境中存在著能夠像激素一樣影響人體內分泌功能的化學物質， 噪音就是其中一種。

交通污染：汽車尾氣中含有大量有害物質， 人體長時間接觸， 不但影響生殖健康， 還可能增加腫瘤等疾病的發生率。

泡氧吧：健康人，

洗桑拿：精子必須在34～35℃的恒溫條件下才能正常發育， 而桑拿浴房內的溫度大大高出這個標準。