我們已知道過胖對孩子有許多弊端， 可通過下列途徑防治孩子肥胖：
(1)加強戶外活動和體育鍛煉。 有的孩子每天只是畫畫、彈琴， 很少進行體育鍛煉， 加之居住條件的限制， 造成孩子運動少， 這樣， 孩子攝入的熱量不能消耗， 貯存在體內， 就會導致肥胖。 家長每天應該讓孩子活動1個小時左右， 以增強孩子的體質， 消耗體內剩餘的熱量。
(2)飲食要有規律。 孩子在幼稚園吃了三餐， 回家就不必再吃了， 孩子回到家只給吃一點水果、蔬菜就可以了。 有的家長唯恐孩子在幼稚園吃不飽、吃不好， 回到家後， 拼命地給他吃這吃那，
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(3)送到醫療機構在醫生的建議和指導下治療。 如果孩子很胖．家長應認真對待， 要將孩子送到醫院， 根據醫生提出的意見或建議給予治療。 家長一定要配合醫生， 不能覺得這樣做太“殘酷”了， 就違反醫生的囑咐。
治療孩子的肥胖， 需家長和孩子要都有毅力和恒心， 否則是很難奏效的。
