哪些遊戲能提高寶寶運動能力_寶寶運動能力培養

養生之道網導讀：

哪些遊戲能提高寶寶運動能力？孩子天生愛跑愛跳， 利用孩子們的這個特點， 引導他們養成愛運動的習慣， 不論是對於他們兒童時期的身體成長還是成人後體質的增強都有很大好處。 下面小編為您介紹哪些遊戲能提高寶寶運動能力？

一、提高寶寶運動能力的一些遊戲

寶寶運動的好處有很多， 除了幫助成長更有助於智慧,因此， 讓寶寶愛運動、學會運動是十分必要的,生活中到處都是可以運動的地方， 到處都有可以開展運動的道具， 只要爸爸媽媽們肯動腦筋， 不怕煩， 不怕髒， 用心去發現， 你就一定可以培養出一個運動力強、身體棒、腦瓜特聰明的全能寶寶， 那麼家長該怎樣給寶寶做運動呢？現在我們來推薦幾款適合寶寶做的運動給每位家長。

1、雙手的抓握運動

心理學家說， 寶寶的智慧在手指上， 說的都是雙手動作的發展對寶寶大腦發育和智慧發展的密切聯繫，

寶寶手的動作越複雜、越精巧、越嫺熟， 寶寶的大腦就越聰明， 所以， 除了幫助寶寶發揮他腿腳的優勢， 還應該注意鍛煉寶寶小手的靈活性。 不要刻意地訓練寶寶手的運動動作， 家長的原則的是任何時候， 讓他嘗試他想嘗試的。

4個月左右寶寶開始喜歡抓握東西， 並搖晃、敲打， 家長應該給寶寶提供一些不同材質、不同手感的東西供寶寶玩， 掉的絨毛玩具、塑膠玩、大的積木、小的金屬杯子、水果等等。 一切安全的東西都可以讓兒子用雙手來感知， 來探索。

1歲左右：這時的寶寶更加喜歡用雙手來探索周圍世界， 常常表現出一定的破壞性， 如抓別人、摳小東西、撕紙等等， 其實這些都是寶寶雙手動作發展的需要。

這個時候， 家長要給寶寶提供更加豐富的材料， 如柔軟的衛生紙、比較有韌性的紙、橡皮泥、麵團、螺旋蓋式的小瓶、拔蓋式的小瓶等。 這些小道具對寶寶來說常常比買來的玩具更具有吸引力， 也更能增加他雙手的運動力。

1歲半：寶寶很多時候可以自己的事情自己做了， 他也更希望很多事情能自己嘗試。 這個時候， 家長就該放手讓寶寶做很多事情， 比如， 連拿調羹都不太熟練的寶寶， 卻要用筷子， 家長就把大人的筷子給他用， 讓寶寶學會用筷子夾東西， 當寶寶看到媽媽剝毛豆， 這時候寶寶也會搶著來幫媽媽剝， 媽媽就要給寶寶參與的機會， 早晨起來， 他非要自己穿衣服， 家長就讓他自己學著解開大紐扣，

因為經常鍛煉， 寶寶的雙手也越來越靈活， 也越來越聰明了。

2、腿腳的遊戲運動

既然寶寶喜歡東奔西跑， 那家長就該想辦法讓他的雙腳有事可做， 踢皮球也是選擇之一， 一開始讓他隨便踢， 只要能踢離原地就好， 這對興趣的培養至關重要， 踢熟了， 家長就把要求加大， 就讓他向著一個固定目標踢， 這既要求他學會眼腳協調， 還得會控制自己的力量， 等到他的雙腿和雙腳更加靈活時， 家長就跟他一起玩雙人踢球遊戲。

讓他在小跑的過程中控制球， 不僅加大了對腳的力度和挑戰， 也加大了對寶寶身體靈活性的挑戰， 在踢球的嬉戲中， 還增進了母子之間的感情。 還有蹦跳運動， 寶寶從椅子上跳下來， 往往令父母感到危險，

其實蹦跳對寶寶也是一種很好的鍛煉， 所以， 只要有時間， 家長都應該讓寶寶多進行蹦跳的運動。

寶寶的健康都來自于平時的鍛煉， 寶寶的每一個進步都是家長所付出的結果， 寶寶的每一項鍛煉都是需要家長有力的配合， 家長要讓寶寶在遊戲中得到鍛煉， 在鍛煉中取得快樂是一件很有意義的事， 既讓寶寶得到了鍛煉， 又讓寶寶的智力得到了開發， 更增進了與家長之間的感情， 除以上我們推薦的外， 家長還可以帶寶寶去戶外活動， 鍛煉孩子接觸外界的能力， 鼓勵寶寶多和小朋友玩耍， 這樣， 有有助於寶寶的身心發展。

總結：讓寶寶適當的運動能夠有利於寶寶的智力發展， 提高寶寶的身體素質， 在家長在和寶寶做運動中一定要注意高矮， 上下是否符合寶寶的運動範圍，儘量避免許多潛在的危險，家長在寶寶面前的行為也是值得家長注意的，因為寶寶在這個時候模仿能力是最強的，也是接收事物最強的時候，有些危險的動作要避免在寶寶面前出現，只要家長們開動腦筋去用心的去關注自己的寶寶，家長一定會培養出一個活潑可愛身體健壯的小寶寶的。

二、寶寶遊戲的注意事項

1、家長首先要檢查活動的場地、設施與幼兒的著裝。

應先排除活動場地上的異物和積水等不安全因素。查看一下活動設施是否定期檢修，避免發生意外。運動服裝要輕便、舒適，避免過多、過厚的衣服限制 幼兒活動。幼兒也不宜穿過硬、過厚的皮鞋，以免扭傷、摔傷。

2、選擇適合的天氣。

霧天不宜讓幼兒外出活動，因為霧天空氣濕度大，霧中不僅帶有煤煙、粉塵、病菌等有害物質，而且霧可以阻止廢氣向空中擴散。霧天濕度大，相對缺 氧，幼兒會感到胸悶、心慌、氣促、無力。霧天視物不清，也易造成幼兒碰傷、跌傷。而烈日當空時，幼兒在戶外活動容易中暑；飯前、飯後半小時內活動則易吸入 冷空氣，產生胃痙攣，對幼兒身心造成不利影響。

上下是否符合寶寶的運動範圍，儘量避免許多潛在的危險，家長在寶寶面前的行為也是值得家長注意的，因為寶寶在這個時候模仿能力是最強的，也是接收事物最強的時候，有些危險的動作要避免在寶寶面前出現，只要家長們開動腦筋去用心的去關注自己的寶寶，家長一定會培養出一個活潑可愛身體健壯的小寶寶的。

二、寶寶遊戲的注意事項

1、家長首先要檢查活動的場地、設施與幼兒的著裝。

應先排除活動場地上的異物和積水等不安全因素。查看一下活動設施是否定期檢修，避免發生意外。運動服裝要輕便、舒適，避免過多、過厚的衣服限制 幼兒活動。幼兒也不宜穿過硬、過厚的皮鞋，以免扭傷、摔傷。

2、選擇適合的天氣。

霧天不宜讓幼兒外出活動，因為霧天空氣濕度大，霧中不僅帶有煤煙、粉塵、病菌等有害物質，而且霧可以阻止廢氣向空中擴散。霧天濕度大，相對缺 氧，幼兒會感到胸悶、心慌、氣促、無力。霧天視物不清，也易造成幼兒碰傷、跌傷。而烈日當空時，幼兒在戶外活動容易中暑；飯前、飯後半小時內活動則易吸入 冷空氣，產生胃痙攣，對幼兒身心造成不利影響。