哪些運動適合幼兒時期的寶寶

從孩子安全的角度考慮， 家長們通常不會讓幼兒時期的寶寶進行太多的運動。 但是對寶寶限制過多也是不行的， 因為幼兒的身體發育和智力發育都離不開運動。 所以作為家長， 我們要做的並不是限制孩子的運動， 而是想方設法尋找一些適合寶寶的運動， 並讓寶寶在自己的保護下自由的活動。 那麼哪些運動適合幼兒時期的寶寶呢?下面這些運動就不錯。

雙腳跳躍：每一次的跳躍都是腿肌展現屈伸爆發力的時刻， 從屈身半蹲到一躍而起， 動作從誇張到優雅， 順便觀察其平衡感如何， 是東倒西歪、容易跌倒、還是“彈簧超人”越跳越高。

翻筋斗：一歲多的孩子會試著彎下腰身， 從兩腿間探看世界， 這時可順便抓住其大腿和腰部， 協助完成被動式的翻滾。 翻滾鬥可訓練寶寶的平衡感， 並使手腳力量更臻強勁。

奔跳搶寶：跑是訓練爆發力的速度活動， 但在求快速之餘， 亦得留心自身安全， 觀察孩子對障礙物的避免反應， 建議可用“搶寶藏”方式提高孩子的參與興趣。

吊單杠：吊單杠可訓練孩子手部的抓握能力， 並且強化臂肌， 滿足人類回歸原始自然的攀爬方式， 同時考驗父母的手臂是否足以支撐小朋友的重量。

搖擺舞：播放節奏明快的童謠， 讓孩子隨著音樂自由搖擺， 簡單的幾個動作， 擺擺手、扭扭腰甚或或轉個圈， 都會帶給孩子莫大的樂趣。

可能有的家長會奇怪， 為什麼我們對於幼兒運動如此關注呢?因為缺乏運動的孩子無論是在身體發育還是智力發育上都會落後於同齡的兒童， 幼兒運動的過程就是智力開發的過程。 而上面這些有針對性的運動就能夠更好的發揮這一作用。 而作為家長， 我們除了要為孩子尋找適合他的運動以外， 還要學習好保護方法， 以免寶寶在運動的過程中發生意外。