哪些遺傳明星傳孩子(圖)

外形篇

一、絕對遺傳

膚色：膚色在遺傳時往往不偏不倚， 讓人別無選擇。 它總是遵循著“相乘后再平均”的自然法則， 給孩子打著父母“綜合色”的烙印。 比如， 父母皮膚較黑， 絕對不會有白嫩肌膚的孩子；如果父母中一個人較黑， 一個人較白， 那么在胚胎時“平均”后， 便給孩子形成一個不黑不白的中性膚色。 因此， 黃種人生的孩子， 一定是黃種人的膚色。 一個非洲的留學生找了個膚色偏黑的中國女子， 生出的孩子果然皮膚也很黑。

下顎：是不容“商量”的顯性遺傳， “像”得讓你無可奈何。 比如即使父母任何一方有突出的大下巴，

子女們常毫無例外地長著酷似的下巴， “像”得有些離奇。

雙眼皮：也屬“絕對”性遺傳。 有趣的是， 父親的雙眼皮， 大多數會留給子女們， 有些兒童出生時是單眼皮， 到長大后又“補”上像他父親那樣的雙眼皮。 另外， 大眼睛、大耳垂、高鼻梁、長睫毛， 都是五官遺傳時從父母那里最能得到的特征性遺傳。

鼻子：一般來講， 鼻子大、高而鼻孔寬的人呈顯性遺傳。 父母雙方中有一人是挺直的鼻梁， 遺傳給孩子的可能性就很大。 另外， 鼻子的遺傳基因會一直持續到成年， 也就是說， 小時候矮鼻子的人， 長到成年時期還有變成高鼻子的可能。

二、有半數以上概率的遺傳

身高：只有30％的主動權握在你的手里， 因為決定身高的因素35％來自父親，

35％來自母親。 假若父母雙方個頭不高， 那只剩30％的后天身高因素， 也決定了你力求長個的嘗試不會有明顯效果。

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肥胖：人的體形有一定的遺傳性。 比如， 我們中的一些人， 吃同樣的食物， 有著同樣的運動量， 但有些人體形正常， 有些人卻偏胖或偏瘦。 研究認為， 不同的人有著不同的代謝率，

通常代謝率較低的人就容易長胖， 這是由于體形遺傳因素而決定的。 如果父母體形屬于容易長胖的那種類型， 孩子就容易偏胖。 因此， 這樣的孩子在出生后， 喂養上要注意營養平衡， 不要吃得過多。 如果父母中有一人肥胖， 孩子發胖的機會是30%。 如果父母雙方都肥胖， 孩子發胖的機會是50%-60%。 另外， 也有些說法， 認為母親在孩子體形方面起到的作用較大， 也就是說孩子不論性別如何， 都比較像母親。

禿頭：造物主似乎偏袒女性， 讓禿頭只傳給男子。 比如， 父親是禿頭， 遺傳給兒子概率則有50％， 就連母親的父親， 也會將自己禿頭的25％的概率留給外孫們。 這種傳男不傳女的性別遺傳傾向， 讓男士們無可奈何。

青春痘：這個讓少男少女耿耿于懷的容顏癥，

居然也與遺傳有關。 因為父母雙方若患過青春痘， 子女們的患病率將比無家庭史者高出20倍。

三、概率不高的遺傳

白頭發：屬于概率較低的隱性遺傳， 因此不必過分擔心父母的少白頭， 會在孩子的頭頂上如法炮制。

四、后天可塑的遺傳

聲音：通常男孩的聲音大小、高低像父親， 女孩像母親。 但是， 這種由父母生理解剖結構的遺傳所影響的音質如果不美， 多數可以通過后天的發音訓練而改變。 這使某些聲音條件并不優越的人， 可以通過科學、刻苦的練習而圓一個甜美嗓音的夢。

腿型：酷似父母的那雙脂肪堆積的腿， 完全可以通過充分的鍛煉而塑造為修長健壯的腿。 倒是那雙腿若因遺傳而顯得過長或太短時，

就無法再塑， 只有聽任自然了。

壽命：壽命是有遺傳基礎的。 我們可以看到， 有些家族中的成員個個長壽， 但也有短命的家族存在。 壽命的長短有家族聚集的傾向性。 如果你的家族中有長壽的先例， 那么你的孩子長壽的可能性是很大的。

最有說服力的是對同卵雙生子的調查。 資料統計， 60-75歲死去的雙胞胎， 男性雙胞胎死亡的時間平均相差4年， 女性雙胞胎僅差2年。 不過， 壽命也受環境因素的影響， 如飲食習慣、生活環境、工作環境等， 也在不同程度上左右著人的壽命。

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五、疾病的遺傳

過敏：如果夫婦二人中有一人患有過敏，孩子得過敏的概率可達48%；如果二人都有過敏史，孩子得病的概率可上升到70%。孩子并不一定和父母一樣因同一種物質而過敏，但我們可從中得到一些啟示。

在嬰兒期食物過敏表現的癥狀為皮疹、腹瀉、哮喘、嘔吐或是鼻子充血。牛奶、雞蛋、海鮮、玉米、堅果、大豆和小麥是最常見的容易引發過敏的食物。將這些食物排除在孩子的日常食譜之外,堅持幾年可以使三分之一的患過敏孩子減輕不良反應，在此之后，再吃此類食物則無大礙。然而，孩子對海鮮、堅果、貝殼類動物的過敏反應并不大可能會隨著年齡的增長而減輕、消失，所以，最好永遠不要讓孩子碰此類食物。

流涕的鼻子、不停地打噴嚏和流淚的眼睛都是由于不斷接觸、吸入了花粉、灰塵、霉菌等物質而引起的過敏反應，這經常發生在二歲以上的孩子身上。一旦孩子出現這些癥狀，家長就應該意識所謂的”感冒”有可能是過敏。

哮喘：如果夫婦二人中有一人患有哮喘，孩子得哮喘的概率有25%；如果二人都有哮喘史，孩子得病的可能性會上升到50%。

濕疹：鱗片狀、發癢的濕疹是有家族遺傳史的，在此類家庭中的孩子會有10%到20%受到影響，特別有可能發生在那些有過敏或是哮喘傾向的孩子身上。

偏頭痛：如果母親患有偏頭痛，孩子得此病的概率有50%；如果夫婦二人都是偏頭痛患者，那么可能性增加到75%。

尿道感染：父母若有尿道感染史，則女孩得此病的機會比男孩要稍微大一點。女孩可能會遺傳了較短的尿道，或是敞開的膀胱，這些對于刺激物都相當敏感。

注意力不集中：注意力不集中的孩子，至少父母中有一人也得過此癥。它的一般表現癥狀為孩子不能集中思想或是安靜得坐著，非常沖動，有搗亂行為，并且這些行為不僅僅限于家里或是學校。

憂郁癥：如果父母有憂郁癥史的，則孩子得此病的機會是普通孩子的3倍。

飲食無規律：父母中有一人患厭食癥的，孩子得病的概率是其他孩子的12倍，父母中有一人患嗜食癥的，孩子得病的概率是其他孩子的4倍。

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哪些遺傳有其母必有其女

NO.1乳腺癌

FAMILY TREE上的健康警報——醫學研究顯示：乳腺癌是一個具有明顯遺傳特征的惡性疾病。

最新的調查數字顯示：如果家族中的乳腺癌患者是遠親（表姐妹或曾祖母），那么，你的患病幾率將略高于平均危險系數。如果是近親（母親、親姐妹、女兒，甚至父親、兒子、兄弟——誰說男人不會得乳腺癌？）患有乳腺癌，那么你的患病幾率要比普通人高2倍；如果直系親屬是在50歲前確診患上乳腺癌的，那么，你以后患上此病的危險性還要更大一些；而如果你有兩位或者兩位以上的近親都有乳腺癌病史，那么你患病的幾率則是普通人的3倍以上。晚婚晚育女性易患乳腺癌

專家的建議如下：

●定期做透視檢查 年滿20歲的女性每月都應做一次胸部自查，此外，每半年還有必要去醫院做檢查，并請專家分析你的檢查報告，發現有無早期征兆，防患于未然。

●乳☆禁☆房X光照片 有的專家建議，凡是有嚴重家族病史的女性都應比家族里診斷患乳腺癌的最小年齡提前10年開始做乳☆禁☆房Ｘ光片檢查。還有的專家則建議：凡有BRCA（基因變異的一種）的女性，都應在25～35歲之間開始每年做乳☆禁☆房Ｘ光片檢查。

●超聲波和核磁共振有助于檢測年輕女性的乳☆禁☆房是否有癌變。

●其他辦法 手術摘除乳☆禁☆房或卵巢，也能明顯地降低患病率，但這都是迫不得已的做法，而且還可能導致其他的問題。

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NO.2結腸癌

蘇姍的母親51歲時死于結腸癌。蘇姍今年剛剛滿了30歲，心里的恐慌一天天地逼近。依照臨床的經驗來看，蘇姍患上結腸癌的幾率是6％（而普通人一生中患上此病的幾率平均為1％）。如果蘇姍的母親是在45歲前確診患上結腸癌的，那么她一生中患上此病的幾率又增大到10％。而雙親都曾患結腸癌的女性來說，患病幾率高達17％。

不僅如此，有卵巢癌、子宮癌和乳腺癌家族病史的女性，患癌幾率普遍高于其他來自健康家庭的女性。

如果你的家族有結腸癌病史，可參照專家的建議：

●基因檢測 若親屬中有一人或多人有FAP（家族性多發性結腸息肉）綜合征，考慮咨詢基因專家，做基因檢測。如果至少有3位親戚（其中兩人為直系）患有結腸癌，或至少兩代都有人患過結腸癌，或其中至少1人50歲前已確診，你更應做有關HNPCC（遺傳性非息肉性結腸癌）的咨詢去做，就可能極大地降低患病幾率，而且會讓潛伏的糖尿病基因徹底消滅。

●了解指標 禁食8～12小時后，檢查血糖，就知道是否得了糖尿病。血糖檢查結果等于或小于109mg/dl屬正常，因為大部分健康人的血糖指標都在80～110之間。如果是在110～125之間，則屬早期糖尿病；檢查結果等于或大于126即表明你已患糖尿病。

●腸道透視

大多數人50歲就應開始做腸道窺鏡透視，有下列情形者則應提早檢查：

1. 危險在加大40歲，或比家族第一例病人的年齡提早10～20年開始，每3～5年做1次。蘇姍選擇從30歲開始做透視，目前健康狀況很好，未發現任何異常。

2. 有FAP家族病史從13歲開始做內窺鏡、鋇餐或結腸透視檢查。

3. 有HNPCC遺傳病史21歲開始做結腸窺鏡，40歲前每1～2年1次，之后每年1次。

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NO.3Ⅱ型糖尿病

康妮，33歲，報社主編，母親患有糖尿病。為了不步母親的后塵，她從不放松對自己的要求多餐少食，嚴格控制糖和脂肪的攝入量，并參加了健身俱樂部，每周定期去游泳和做瑜珈。糖尿病是一種不及時控制就一定會有所“進展”的疾病。因為它本身并不可怕，可怕的是它導致的并發癥。糖尿病病人患心臟病的幾率是健康人的5倍，甚至有失明、腎功能衰竭的危險。

●減掉幾斤 “糖尿病預防研究項目”的3324參加者中，體重減少5％～7％（每日鍛煉半小時，并堅持健康飲食）者，患病幾率降低了58％。

●更換食譜 多吃水果蔬菜和全麥食品，少食脂肪（少于每日所需熱量的30％）。這不僅有助于減肥，而且可助你“削減”加大患糖尿病幾率的腹部脂肪。

●勤做運動 每天鍛煉半小時，每周5次，效果很驚人！適量運動（散步、騎車、打網球）足以降低患病幾率，當然，運動多多益善，自然不僅限于糖尿病。

專家建議：臨床數據顯示：如果雙親一方或兄弟姐妹中有人患有糖尿病，你的患病幾率為38％；如果雙親均患有糖尿病，你患病的危險最高可達80％。你當然有理由責怪上天的不公，但事實是：基因本身并不導致糖尿病，它只是加大了患糖尿病的可能性。醫生認為：后天的不良生活習慣（體重超重，長期不運動，腹部脂肪堆積）和先天的危險基因加在一起才導致了糖尿病。

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NO.4心臟病

蘇雪的奶奶52歲時心臟病突然發作。檢查后發現，她的膽固醇指標出奇的高（600～800），這個數字連大夫都覺得很吃驚。后來蘇雪和哥哥也趕緊去醫院做了個膽固醇指標檢查，結果發現兩個人的膽固醇指標也與此不相上下，蘇雪這才意識到自己是“繼承”了危險的家族“遺產”。目前，大夫正在為他們做降低膽固醇的藥物治療。

假如你有兩位兄妹或者其他直系親屬曾患心臟病（男性在55歲前，女性65歲前首次犯病），那么你將來患上心臟病的可能性就比常人高12倍；假如有一位親屬患有心臟病，那么你患病的可能性則高出常人3～4倍。

專家分析：

最常見的基因缺陷之一叫“遺傳性高膽固醇癥”（FH）。據說美國全國有50多萬人是FH者，其膽固醇含量水平高得驚人（300～500），而三酸甘油脂水平幾近正常，FH者多有早期家族心臟病史：男性一般在40～55歲之間，女性50～65歲之間。

遺傳性高膽固醇癥的危害：FH者使患心臟病的幾率增加了20～25倍，更可怕的是它可能讓20歲的人就患上心臟病。

研究人員已發現對導致心臟病、高膽固醇和高血壓起一定作用的有幾十種基因。而且，即使是輕度偏高的膽固醇也具有遺傳性。但大量病例顯示，這些基因只是使你容易患上心臟血管類疾病，只要你控制體重，合理用餐，堅持鍛煉，患病幾率就有望降至最低。女性多次流產易患心臟病

基因檢測

如果擔心自己的遺傳基因有“缺陷”，建議找一位基因專家咨詢相關事宜；如無此擔憂，至少你能保持一個平和的心態。請參閱《時尚健康》為你設計的“訪醫四步曲”：

第一步，列出親屬譜系圖

四代以內：你，你的孩子，你的兄弟姐妹及他們的子女，你的雙親，雙方祖父母，你的叔姑舅姨，你的堂表親。標明每人與你的關系及健康信息，如舅舅曾中過風，就在他名字旁邊注明，并附上中風時的年齡。基因專家可以根據你提供的信息，繪出一幅家族譜系圖。

第二步，詳錄病史

設法獲取以下信息，標于每人的名字旁邊：出生日期，生育史（懷孕次數、流產、死胎、夭折、弱智、先天缺陷等），死亡時間及死因，糖尿病、心臟病或癌癥等嚴重疾病的確診時間。信息越具體越好：乳腺癌要標明是單側還是雙側；患癌次數，早期在何部位，后期是否轉移至其他部位；癌前病史（如結腸息肉）；任何有損健康的不良生活習慣（如吸煙酗酒）。

第三步，與醫生討論家族病史

下次看醫生時，記著向他提供你收集到的信息。他可能會多問些問題，以確定你的家族病史是否影響他的治療建議方案。如果你母親45歲時確診患有乳腺癌，大夫會建議你將胸透的通常時間40歲提前至30歲，并幫助你決定有無咨詢基因專家的必要。

第四步，更新家族病史圖譜

光是擁有一幅家族病史圖遠遠不夠，重要的是年年更新有關數據，值得慶賀的（新婚、喜得貴子）或難過的（親人不幸過世或診斷出嚴重疾病），都要據實錄入。另外, 還需了解與你的家人發生婚姻關系者的病史。請記住：你立的檔案不僅對你們，而且對后代有重要價值。

如果你關注自己的健康，就要盡可能全面地了解家族病史。曾經讓你痛失親人的某些疾病，可能正是基因專家用來分析你患病幾率的核心所在。他會科學地預測你患癌癥的危險有多大，列出基因檢測的好處/壞處，幫你制定計劃，將危險降至最低。

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過敏：如果夫婦二人中有一人患有過敏，孩子得過敏的概率可達48%；如果二人都有過敏史，孩子得病的概率可上升到70%。孩子并不一定和父母一樣因同一種物質而過敏，但我們可從中得到一些啟示。

在嬰兒期食物過敏表現的癥狀為皮疹、腹瀉、哮喘、嘔吐或是鼻子充血。牛奶、雞蛋、海鮮、玉米、堅果、大豆和小麥是最常見的容易引發過敏的食物。將這些食物排除在孩子的日常食譜之外,堅持幾年可以使三分之一的患過敏孩子減輕不良反應，在此之后，再吃此類食物則無大礙。然而，孩子對海鮮、堅果、貝殼類動物的過敏反應并不大可能會隨著年齡的增長而減輕、消失，所以，最好永遠不要讓孩子碰此類食物。

流涕的鼻子、不停地打噴嚏和流淚的眼睛都是由于不斷接觸、吸入了花粉、灰塵、霉菌等物質而引起的過敏反應，這經常發生在二歲以上的孩子身上。一旦孩子出現這些癥狀，家長就應該意識所謂的”感冒”有可能是過敏。

哮喘：如果夫婦二人中有一人患有哮喘，孩子得哮喘的概率有25%；如果二人都有哮喘史，孩子得病的可能性會上升到50%。

濕疹：鱗片狀、發癢的濕疹是有家族遺傳史的，在此類家庭中的孩子會有10%到20%受到影響，特別有可能發生在那些有過敏或是哮喘傾向的孩子身上。

偏頭痛：如果母親患有偏頭痛，孩子得此病的概率有50%；如果夫婦二人都是偏頭痛患者，那么可能性增加到75%。

尿道感染：父母若有尿道感染史，則女孩得此病的機會比男孩要稍微大一點。女孩可能會遺傳了較短的尿道，或是敞開的膀胱，這些對于刺激物都相當敏感。

注意力不集中：注意力不集中的孩子，至少父母中有一人也得過此癥。它的一般表現癥狀為孩子不能集中思想或是安靜得坐著，非常沖動，有搗亂行為，并且這些行為不僅僅限于家里或是學校。

憂郁癥：如果父母有憂郁癥史的，則孩子得此病的機會是普通孩子的3倍。

飲食無規律：父母中有一人患厭食癥的，孩子得病的概率是其他孩子的12倍，父母中有一人患嗜食癥的，孩子得病的概率是其他孩子的4倍。

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NO.1乳腺癌

FAMILY TREE上的健康警報——醫學研究顯示：乳腺癌是一個具有明顯遺傳特征的惡性疾病。

最新的調查數字顯示：如果家族中的乳腺癌患者是遠親（表姐妹或曾祖母），那么，你的患病幾率將略高于平均危險系數。如果是近親（母親、親姐妹、女兒，甚至父親、兒子、兄弟——誰說男人不會得乳腺癌？）患有乳腺癌，那么你的患病幾率要比普通人高2倍；如果直系親屬是在50歲前確診患上乳腺癌的，那么，你以后患上此病的危險性還要更大一些；而如果你有兩位或者兩位以上的近親都有乳腺癌病史，那么你患病的幾率則是普通人的3倍以上。晚婚晚育女性易患乳腺癌

專家的建議如下：

●定期做透視檢查 年滿20歲的女性每月都應做一次胸部自查，此外，每半年還有必要去醫院做檢查，并請專家分析你的檢查報告，發現有無早期征兆，防患于未然。

●乳☆禁☆房X光照片 有的專家建議，凡是有嚴重家族病史的女性都應比家族里診斷患乳腺癌的最小年齡提前10年開始做乳☆禁☆房Ｘ光片檢查。還有的專家則建議：凡有BRCA（基因變異的一種）的女性，都應在25～35歲之間開始每年做乳☆禁☆房Ｘ光片檢查。

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●其他辦法 手術摘除乳☆禁☆房或卵巢，也能明顯地降低患病率，但這都是迫不得已的做法，而且還可能導致其他的問題。

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NO.2結腸癌

蘇姍的母親51歲時死于結腸癌。蘇姍今年剛剛滿了30歲，心里的恐慌一天天地逼近。依照臨床的經驗來看，蘇姍患上結腸癌的幾率是6％（而普通人一生中患上此病的幾率平均為1％）。如果蘇姍的母親是在45歲前確診患上結腸癌的，那么她一生中患上此病的幾率又增大到10％。而雙親都曾患結腸癌的女性來說，患病幾率高達17％。

不僅如此，有卵巢癌、子宮癌和乳腺癌家族病史的女性，患癌幾率普遍高于其他來自健康家庭的女性。

如果你的家族有結腸癌病史，可參照專家的建議：

●基因檢測 若親屬中有一人或多人有FAP（家族性多發性結腸息肉）綜合征，考慮咨詢基因專家，做基因檢測。如果至少有3位親戚（其中兩人為直系）患有結腸癌，或至少兩代都有人患過結腸癌，或其中至少1人50歲前已確診，你更應做有關HNPCC（遺傳性非息肉性結腸癌）的咨詢去做，就可能極大地降低患病幾率，而且會讓潛伏的糖尿病基因徹底消滅。

●了解指標 禁食8～12小時后，檢查血糖，就知道是否得了糖尿病。血糖檢查結果等于或小于109mg/dl屬正常，因為大部分健康人的血糖指標都在80～110之間。如果是在110～125之間，則屬早期糖尿病；檢查結果等于或大于126即表明你已患糖尿病。

●腸道透視

大多數人50歲就應開始做腸道窺鏡透視，有下列情形者則應提早檢查：

1. 危險在加大40歲，或比家族第一例病人的年齡提早10～20年開始，每3～5年做1次。蘇姍選擇從30歲開始做透視，目前健康狀況很好，未發現任何異常。

2. 有FAP家族病史從13歲開始做內窺鏡、鋇餐或結腸透視檢查。

3. 有HNPCC遺傳病史21歲開始做結腸窺鏡，40歲前每1～2年1次，之后每年1次。

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NO.3Ⅱ型糖尿病

康妮，33歲，報社主編，母親患有糖尿病。為了不步母親的后塵，她從不放松對自己的要求多餐少食，嚴格控制糖和脂肪的攝入量，并參加了健身俱樂部，每周定期去游泳和做瑜珈。糖尿病是一種不及時控制就一定會有所“進展”的疾病。因為它本身并不可怕，可怕的是它導致的并發癥。糖尿病病人患心臟病的幾率是健康人的5倍，甚至有失明、腎功能衰竭的危險。

●減掉幾斤 “糖尿病預防研究項目”的3324參加者中，體重減少5％～7％（每日鍛煉半小時，并堅持健康飲食）者，患病幾率降低了58％。

●更換食譜 多吃水果蔬菜和全麥食品，少食脂肪（少于每日所需熱量的30％）。這不僅有助于減肥，而且可助你“削減”加大患糖尿病幾率的腹部脂肪。

●勤做運動 每天鍛煉半小時，每周5次，效果很驚人！適量運動（散步、騎車、打網球）足以降低患病幾率，當然，運動多多益善，自然不僅限于糖尿病。

專家建議：臨床數據顯示：如果雙親一方或兄弟姐妹中有人患有糖尿病，你的患病幾率為38％；如果雙親均患有糖尿病，你患病的危險最高可達80％。你當然有理由責怪上天的不公，但事實是：基因本身并不導致糖尿病，它只是加大了患糖尿病的可能性。醫生認為：后天的不良生活習慣（體重超重，長期不運動，腹部脂肪堆積）和先天的危險基因加在一起才導致了糖尿病。

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NO.4心臟病

蘇雪的奶奶52歲時心臟病突然發作。檢查后發現，她的膽固醇指標出奇的高（600～800），這個數字連大夫都覺得很吃驚。后來蘇雪和哥哥也趕緊去醫院做了個膽固醇指標檢查，結果發現兩個人的膽固醇指標也與此不相上下，蘇雪這才意識到自己是“繼承”了危險的家族“遺產”。目前，大夫正在為他們做降低膽固醇的藥物治療。

假如你有兩位兄妹或者其他直系親屬曾患心臟病（男性在55歲前，女性65歲前首次犯病），那么你將來患上心臟病的可能性就比常人高12倍；假如有一位親屬患有心臟病，那么你患病的可能性則高出常人3～4倍。

專家分析：

最常見的基因缺陷之一叫“遺傳性高膽固醇癥”（FH）。據說美國全國有50多萬人是FH者，其膽固醇含量水平高得驚人（300～500），而三酸甘油脂水平幾近正常，FH者多有早期家族心臟病史：男性一般在40～55歲之間，女性50～65歲之間。

遺傳性高膽固醇癥的危害：FH者使患心臟病的幾率增加了20～25倍，更可怕的是它可能讓20歲的人就患上心臟病。

研究人員已發現對導致心臟病、高膽固醇和高血壓起一定作用的有幾十種基因。而且，即使是輕度偏高的膽固醇也具有遺傳性。但大量病例顯示，這些基因只是使你容易患上心臟血管類疾病，只要你控制體重，合理用餐，堅持鍛煉，患病幾率就有望降至最低。女性多次流產易患心臟病

基因檢測

如果擔心自己的遺傳基因有“缺陷”，建議找一位基因專家咨詢相關事宜；如無此擔憂，至少你能保持一個平和的心態。請參閱《時尚健康》為你設計的“訪醫四步曲”：

第一步，列出親屬譜系圖

四代以內：你，你的孩子，你的兄弟姐妹及他們的子女，你的雙親，雙方祖父母，你的叔姑舅姨，你的堂表親。標明每人與你的關系及健康信息，如舅舅曾中過風，就在他名字旁邊注明，并附上中風時的年齡。基因專家可以根據你提供的信息，繪出一幅家族譜系圖。

第二步，詳錄病史

設法獲取以下信息，標于每人的名字旁邊：出生日期，生育史（懷孕次數、流產、死胎、夭折、弱智、先天缺陷等），死亡時間及死因，糖尿病、心臟病或癌癥等嚴重疾病的確診時間。信息越具體越好：乳腺癌要標明是單側還是雙側；患癌次數，早期在何部位，后期是否轉移至其他部位；癌前病史（如結腸息肉）；任何有損健康的不良生活習慣（如吸煙酗酒）。

第三步，與醫生討論家族病史

下次看醫生時，記著向他提供你收集到的信息。他可能會多問些問題，以確定你的家族病史是否影響他的治療建議方案。如果你母親45歲時確診患有乳腺癌，大夫會建議你將胸透的通常時間40歲提前至30歲，并幫助你決定有無咨詢基因專家的必要。

第四步，更新家族病史圖譜

光是擁有一幅家族病史圖遠遠不夠，重要的是年年更新有關數據，值得慶賀的（新婚、喜得貴子）或難過的（親人不幸過世或診斷出嚴重疾病），都要據實錄入。另外, 還需了解與你的家人發生婚姻關系者的病史。請記住：你立的檔案不僅對你們，而且對后代有重要價值。

如果你關注自己的健康，就要盡可能全面地了解家族病史。曾經讓你痛失親人的某些疾病，可能正是基因專家用來分析你患病幾率的核心所在。他會科學地預測你患癌癥的危險有多大，列出基因檢測的好處/壞處，幫你制定計劃，將危險降至最低。

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